Расстройства сна и рассеянный склероз

Что мешает вам спать?

Рассеянный склероз (МС) вызывает множество симптомов, которые могут нарушить качество жизни. MS известна отчасти за физическую усталость, которую она вызывает. Но проблемы сна, связанные с РС, не так широко известны.

Эта нейровоспалительная болезнь может помешать вам получить хороший ночной отдых. Причины проблем сна, связанных с РС, - это больше, чем просто физический дискомфорт для многих пациентов. Поговорите со своим врачом о одной или нескольких из следующих возможных причин, если у вас есть РС и у вас проблемы со сном.

Апноэ сна сна Лечение апноэ

Апноэ сна - серьезное заболевание. Он характеризуется частыми паузами при дыхании во время сна. Ваши легкие догоняют после этих дыхательных пауз, делая глубокие вздохи воздуха. Это может привести к ярости храпа. Вы даже можете подавиться от лишения кислорода. Это может также вызвать у вас чувство усталости в течение дня.

Спазмы нервов, связанные с РС, могут вызывать связанное с ним апноэ во сне. Апноэ следует немедленно обратиться к специалисту по сну, чтобы предотвратить длительный ущерб организму.

NocturiaNocturia

Nocturia - проблема сна, испытываемая многими пациентами с РС. Наличие nocturia означает, что вы часто просыпаетесь посреди ночи с сильными призывами к мочеиспусканию. Вы можете не выпускать очень большую мочу большую часть времени, но все равно просыпаться.

Препараты с более активным мочевым пузырем могут помочь в лечении нектурии. Эти лекарства могут успокоить мышцы мочевого пузыря и уменьшить вашу частоту мочеиспускания, вызванную спазмами мочевого пузыря.

PLMSПериодические движения конечностей во сне

Периодические движения конечностей во сне (PLMS) характеризуются непроизвольными движениями в периоды отдыха. Они могут быть такими же маленькими, как движения пальцев ног, или столь же значительными, как изгибы ног на колене. Большие движения PLMS могут разбудить вас среди ночи.

MS-препараты, к сожалению, не могут облегчить PLMS. Однако специалист по сна может помочь лечить PLMS.

Гиперсомния Гиперсомния

Гиперсомния заставляет вас чувствовать себя слишком уставшими в течение дня. Что отличает гиперсомнию друг от друга, так это то, что усталость не связана с прерывистым сном по ночам. У пациентов с гиперсомнией пациенты с частой дремотой могут частыми дремотами в течение дня, независимо от того, сколько закрытых глаз они получают в ночное время. Эти дремоты могут возникать в неподходящее время, например, во время работы, и могут заманить вас в глубокие спальные заклинания. Гиперсомния также может вызывать раздражительность и беспокойство.

NarcolepsyNarcolepsy

Нарколепсия - это расстройство, которое нарушает цикл сна. «Атака сна» вызывает неконтролируемую сонливость и может появиться в любое время.Аутоиммунная реакция внутри мозга может вызвать нарколепсию.

Большинство нарколепсий происходит из-за низкого уровня нейротрансмиттера, называемого гипокретином, который вырабатывается гипоталамусом. Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что ствол мозга и гипоталамические поражения, вызванные РС, могут приводить к симптоматической нарколепсии.

Стресс и депрессия Стресс и депрессия

Стресс и депрессия - это другие симптомы РС, которые также могут поддерживать вас ночью. Тревога может быть предвестником стресса, что может затруднить засыпание.

Усталость и депрессия часто идут рука об руку, поэтому расслабление перед сном является ключевым. Процедура релаксации может помочь вам справиться со стрессом и депрессией, чтобы вы могли спокойно спать с небольшими нарушениями. Антидепрессанты также могут помочь в лечении бессонницы и усталости, связанных с РС.

Другие причиныИзвлечение других причин

Важно, чтобы ваши проблемы со сном оценивались врачом. Апноэ сна, гиперактивный мочевой пузырь и гиперсомния могут быть автономными, не обязательно вызванными РС. К числу других возможных причин относятся недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз), ожирение и мочевой пузырь. Сделать это определение важно для поиска правильного лечения и лекарств.

Никогда не самолечитесь для любой проблемы со сном. Это может повлиять на ваш план лечения MS и ваше общее состояние здоровья.

Улучшение снаОбращение хорошего ночного сна

Усталость влияет на 75-95 процентов людей с РС. Но этот общий симптом не имеет одинаковых сквозных причин для людей с РС. Обязательно поговорите со своим врачом о своих симптомах, а также о лекарствах, которые помогут вам справиться с определенными проблемами сна, которые вы испытываете. Лучший ночной сон может помочь вам бороться с усталостью, связанной с РС, а также сражаться с физическими жертвами, которые ваше состояние приобретает.

Консистенция - одна из лучших мер для решения проблем со сном. Вы должны стараться ложиться спать каждый вечер каждый день без каких-либо отвлекающих факторов. Зарезервируйте свою кровать для сна в одиночку. Чтение, использование вашего компьютера или телефона или просмотр телевизора в постели может затруднить вам уснуть. Когда вы попадете в постель, вы должны убедиться, что ваша обстановка спокойная, темная и расслабляющая. Кроме того, каждое утро пробуждайте каждое утро.