Диабет Уход за ногами | Определение и обучение пациентов

Почему важна забота о ногах?

Если у вас диабет, повреждение нервов, проблемы с кровообращением и инфекции могут привести к серьезным проблемам с ногой. Тем не менее, вы можете принять меры предосторожности для поддержания здоровых ног.

Управление диабетом и поддержание здорового образа жизни помогает поддерживать здоровье ваших ног. Это должно включать:

• регулярные медицинские осмотры, в том числе проверки ног при каждом посещении и проверку ваших ABC (A1c, артериальное давление и холестерин)
• мониторинг уровня сахара в крови ежедневно
• регулярные физические упражнения
• питание сбалансированной диеты богатых фруктами и овощами

Вы можете помочь предотвратить серьезные проблемы с ногой, следуя хорошему режиму ухода за ногами.

Ежедневный уход Ежедневный уход за ногами

Вот несколько привычек ухода за ногами, которые вы можете принять и стараться делать каждый день.

1. Осмотрите ноги

Проверьте ноги и пальцы ног, осмотрите верхушки, боковые стороны, подошвы, пятки и область между пальцами. Если вы физически не можете осмотреть свои собственные ноги, используйте зеркало или попросите кого-нибудь помочь. Немедленно обратитесь к врачу, если обнаружите какие-либо раны, покраснение, порезы, волдыри или синяки.

2. Мойте ноги

Мыть ноги каждый день в теплой воде с мягким мылом. Горячая вода и суровые мыла могут повредить вашу кожу. Проверяйте температуру воды пальцами или локтем, прежде чем вставлять свои ноги. Ваш диабет может затруднить ощущение температуры воды ногами.

3. Высушите ноги

Пэт ноги, чтобы высушить их и убедитесь, что высушите хорошо. Инфекции, как правило, развиваются во влажных областях, поэтому убедитесь, что вы хорошо просушите область между пальцами ног.

4. Увлажнение сухой кожи

Если кожа на ногах ощущается грубой или сухой, используйте лосьон или масло. Не используйте лосьон между пальцами ног.

Здоровые привычки ног Здоровые привычки ног

После хороших привычек по уходу за ногами пройдут долгий путь к поддержанию здоровья ваших ног. Вот несколько полезных советов.

• Антисептические растворы могут сжигать кожу. Никогда не используйте их на ногах без одобрения врача.
• Никогда не используйте на ногах грелку, бутылку с горячей водой или электрическое одеяло.
• Избегайте ходить босиком. Большинство людей знают, чтобы избежать горячего тротуара или песчаных пляжей, но даже ходить босиком по дому может вызвать раны или травмы, которые могут заразиться.
• Защитите свои ноги от жары и холода.
• Никогда не пытайтесь удалять мозоли, мозоли, бородавки или другие поражения ног самостоятельно. Не используйте удаляющие химические бородавки, бритвенные лезвия, кукурузные пластыри или жидкие кукурузные или каллусные удалители. Обратитесь к врачу или ортопеду.
• Не сидите, скрестив ноги или стоять в одном положении в течение длительных периодов времени.

ToenailsToenail care

Возможно, люди с диабетом выполняют рутинный уход за ногтями на ногах.Но визуальная трудность, проблемы с нервами или изменения кровообращения в ногах или ногах могут сделать это небезопасным.

Если вы можете безопасно обрезать ногти на себе, то это поможет вам избежать появления язвы или язвы. Обязательно проконсультируйтесь с вашим поставщиком медицинских услуг, чтобы узнать, безопасно ли вам выполнять рутинный уход за ногтями на ногах. Попросите их показать вам правильный путь.

Вот несколько советов по правильному уходу за ногтями:

• Обрежьте ногти на ногах после мытья ног, когда ваши ногти мягкие.
• Разрезайте прямо, а не изогнутым способом, чтобы предотвратить появление вросших ногтей на ногах.
• Не разрезайте по углам. Используйте наждачную плату, чтобы сгладить края.
• Будьте осторожны, чтобы не нарезать ногти слишком короткими.
• У вас ногти на ногах, подрезанные врачом-носом или другим поставщиком медицинских услуг, если вы не можете хорошо видеть, или ваши ногти толстые или пожелтевшие.

ОбувьФутбольная обувь: обувь и носки

Если у вас есть невропатия или повреждение нервов, которые повлияли на чувствительность к ногам, вы можете не заметить порезы или удары. Вы можете всегда защищать свои ноги, нося обувь.

Обувь

• Выберите удобные, хорошо облегающие туфли с большим количеством места, особенно в ящике для ног. Никогда не покупайте тугие туфли, надеясь, что они растянутся.
• Не носите обувь из пластика или других материалов, которые не дышат. Выберите кожу, холст или замшу.
• Избегайте суконных сандалий, триггеров, остроконечных носков и ботинок с открытым носком и очень высоких каблуков.
• Наденьте обувь, которая может быть отрегулирована кружевами, пряжками или липучкой.
• Осмотрите внутреннюю часть ваших ботинок каждый день для слез или ударов, которые могут вызвать давление или раздражение.
• Если у вас есть повреждение нерва, дайте ногам перерыв или замените обувь через пять часов, чтобы изменить точки давления на разных участках ваших ног.
• Если у вас возникли проблемы с ногами, спросите своего врача, помогут ли специальные ботинки.
• Носки могут обеспечить дополнительный слой мягкой защиты между вашей ногой и вашей обувью.
• Носите чистые, сухие носки или необязательные колготки. Избегайте носков или чулочно-носочных изделий с помощью швов, которые могут вызвать дополнительные точки давления или слишком плотные на ноге.
• Носите носки в постель, если ваши ноги холодные.

Носки

Симптомы Знаки и симптомы проблем с ногами

Важно распознавать признаки раннего предупреждения о проблемах стопы, такие как:

• жжение, покалывание или больные ноги
• потеря чувствительности к жаре, холод , или коснитесь
• изменений цвета или формы ног
• потеря волос на ногах, ногах и нижних конечностях
• утолщение и пожелтение ногтей на ногах
• появление красных пятен, пузырей, язв , язвы, зараженные мозоли или вросшие ногти на ногах

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу. Задержка может привести к серьезным осложнениям со здоровьем.

ОсложненияПотенциальные осложнения

Следуя приведенным выше советам, вы можете избежать проблем со стопкой. Как указано выше, высокие уровни сахара в крови со временем могут вызвать повреждение нервов и проблемы с кровообращением. Эти проблемы могут вызывать или способствовать проблемам стопы. Оставленные незамеченными или необработанные, язвы, вросшие ногти на ногах и другие проблемы могут привести к инфекции.Плохая циркуляция затрудняет заживление инфекции. Поэтому лучше избегать их, если это возможно.

Инфекции, которые не заживают, могут привести к тому, что кожа и ткань умрут и станут черными. Это называется гангрена. Лечение может включать операцию по ампутации ног, стопы или части ноги.

Посещение врача. Визит врача

Врач должен осмотреть ваши ноги при каждом посещении и сделать тщательный осмотр ног один раз в год. Если у вас возникли проблемы со стопкой, вам следует чаще проверять. Ваш врач должен также предоставить вам информацию по уходу за ногами и ответить на все ваши вопросы. Сообщите любые мозоли, мозоли, язвы, порезы, синяки, инфекции или боль в ногах.

Если необходимо, ваш врач может порекомендовать врача, который специализируется на лечении диабетической стопы или даст вам информацию о специальной обуви, которая может помочь.

Помните: проблемы со здоровьем, связанные с диабетом, могут ухудшаться очень быстро и их трудно поддаются лечению, поэтому важно сразу же обратиться к врачу.