Остеопороз Симптомы: ранние и поздние стадии

Общие Симптомы остеопороза

Хотя ваши кости обычно очень сильные, они состоят из живой ткани, которая постоянно ломается и восстанавливается. С возрастом старая кость может разрушаться быстрее, чем строительство новой кости. имеют отверстия и становятся более хрупкими.

На поздних стадиях заболевания может появиться больше симптомов. Лечение остеопороза на ранних стадиях - лучший способ предотвратить некоторые более серьезные последствия, такие как потеря высоты или поломка костей Узнайте о симптомах и факторах риска, чтобы вы могли предпринять правильные шаги, чтобы сохранить свои кости сильными.

Ранние этапыКаранье вы обнаруживаете остео пороз на ранних стадиях?

Ранние выявляемые признаки потери костной массы встречаются редко. Часто люди не знают, что у них слабые кости, пока они не сломают бедро, позвоночник или запястье. Некоторые признаки и симптомы могут указывать на потерю кости, однако:

Отступающие десны: Ваши десны могут отступить, если ваша челюсть теряет кости. Вы можете попросить своего дантиста посмотреть на потерю кости в челюсти.

Более слабая прочность сцепления: В исследовании женщин в постменопаузе и общей плотности минералов костной ткани исследователи обнаружили, что сила рукоятки была самым важным физическим фактором. Сильная сила сцепления также может снизить риск падения.

Слабые и ломкие ногти: Сила ногтя может сигнализировать о здоровье костей. Но вы также должны учитывать внешние факторы, такие как плавание, садоводство и другие упражнения, которые могут повлиять на ваши ногти.

Помимо изменения плотности костной ткани, остеопороз обычно не вызывает много начальных симптомов. Ваш лучший выбор для обнаружения его на ранних стадиях идет к врачу, особенно если у вас есть семейная история.

Поздние этапы. Признаки или симптомы остеопороза более поздней стадии

Когда кость значительно ухудшилась, вы можете начать испытывать более очевидные симптомы, такие как:

Потеря высоты: Сжатие переломов в позвоночнике может привести к потере высоты. Это один из наиболее заметных симптомов остеопороза.

Разрушение от падения: Перелом - один из самых распространенных признаков хрупких костей. Переломы могут возникать при падении или незначительном движении, таком как отход от бордюра. Некоторые переломы остеопороза могут даже быть вызваны сильным чиханием или кашлем.

Боль в спине или шее: Остеопороз может вызвать компрессионные переломы позвоночника. Эти переломы могут быть очень болезненными, потому что рухнувшие позвонки могут ущипнуть нервы, которые излучают из спинного мозга. Симптомы боли могут варьироваться от незначительной нежности к изнурительной боли.

Стойкая поза или компрессионный перелом: Сжатие позвонков может также вызвать небольшое изгиб верхней части спины.Наклонная спина известна как кифоз, или, чаще, горб вдовы. Кифоз может вызвать боль в спине и шее и даже воздействовать на дыхание из-за дополнительного давления на дыхательные пути и ограниченного расширения ваших легких.

Обратитесь к врачуКогда обратиться к врачу

Симптомы остеопороза могут вызвать боль и дискомфорт. Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете сильную боль, особенно спины, шеи, бедра или запястья. У вас может быть трещиноватая кость, которая требует оценки и лечения.

Причины и рискиКакие факторы риска для остеопороза?

Оба мужчины и женщины могут получить остеопороз, но это состояние чаще встречается у женщин из-за гормональных изменений, которые возникают при старении. Когда ваше тело разрушает вашу костную ткань быстрее, чем может создать больше, это вызывает остеопороз.

Подробнее: Причины остеопороза <

Факторы риска

Наличие определенных медицинских условий также может увеличить риск развития остеопороза у мужчин и женщин, в том числе:

• почечная недостаточность
• мальабсорбция
• рассеянный склероз
• лейкемия
• диабет
• гипертиреоз
• гиперпаратиреоз
• ревматоидный артрит

Принятие иммунодепрессантов и стероидов, таких как преднизон, также может увеличить риск развития остеопороза. Захват и замена щитовидной железы могут увеличить этот риск, хорошо.

Что происходит во время диагноза?

Ваш врач может определить остеопороз, измеряя плотность вашей кости. Машина, называемая абсорбциометрией с двойной энергией, или DXA-машиной, может сканировать ваше бедро и позвоночник определить, насколько плотные кости сравниваются с другими людьми вашего пола и возраста. Сканирование DXA является основным диагностическим методом, и оно занимает от 10 до 15 минут.

Другие исследования изображений, которые врачи используют для диагностики или подтверждения диагноза включают:

• ultrasou nd, обычно из каблука человека
• количественная КТ нижних позвоночных
• латеральных рентгенограмм, которые являются обычными рентгеновскими лучами

Врач может интерпретировать результаты, сообщая вам, низкая плотность вашего костного мозга, или ниже нормы. Иногда врач дает диагноз остеопении или низкой костной массы. Это еще не остеопороз. Это означает, что ваши кости не так плотны, как должны быть.

Узнать больше: что происходит во время диагноза остеопороза? »

Осложнения Каковы осложнения остеопороза?

Остеопороз может увеличить риск переломов костей, особенно для запястья, позвоночника или бедра. переломы могут привести к тому, что человек станет короче, потому что переломы могут сокращать позвоночник. В некоторых случаях переломы костей могут потребовать хирургического вмешательства.

Остеопороз также может вызывать боль в костях, которая может повлиять на способность человека выполнять повседневную деятельность. риск для других видов инвалидности или смерти, согласно Национальному фонду остеопороза.

ЛечениеКак вы лечите остеопороз?

Лечение остеопороза включает в себя лекарства, помогающие строить костную массу. Лекарства часто имеют гормональные воздействия, стимулирующие или действующие как эстроген в тело, чтобы стимулировать рост костей.Примеры лекарств, используемых для лечения остеопороза, включают:

• бифосфонаты
• кальцитонин
• эстроген
• паратиреоидный гормон (ПТГ), такой как терипаратид
• ралоксифен (Evista)

Какие лекарства доступны для остеопороза? «

Кифопластика - это хирургическое лечение переломов. Кифопластика предполагает использование небольших разрезов для вставки небольшого воздушного шара в сложенные позвонки для восстановления высоты и функции позвоночника.

Предотвращение Предотвращение остеопороза?

Важно принять действия, направленные на предотвращение потери костной ткани и поддержание плотности костной ткани.

Примеры шагов по созданию костной ткани, которые вы можете предпринять, включают:

Участие в упражнениях: Регулярные упражнения на весовые упражнения помогают строить массу кости. Примеры включают тяжелую атлетику, танцы , бег трусцой или ракетки, такие как теннис. Упражнения с низким ударом, такие как ходьба или использование эллиптической машины, важны для общей здоровой программы упражнений, но они не обеспечивают достаточной устойчивости для создания более сильных костей.

lcium: Ежедневно взрослым требуется около 1 000 миллиграммов (мг) кальция в день, пока им не исполнится 65 лет. После этого кальций часто увеличивается до 1, 200 и 1, 500 мг. Продукты, богатые кальцием, включают:

• молочные продукты с низким содержанием жира
• консервированные сардины и лосось (с костями)
• брокколи
• бобы или бобовые культуры
• зелень колларда
• кале
• бок choy
• укрепленные продукты, такие как хлеб, злаки и миндальное молоко

Получение достаточного количества витамина D: Получить витамин D на ежедневной основе. Витамин D жизненно необходим для того, чтобы помочь организму абсорбировать кальций. Большинство людей ежедневно нуждаются в 400 международных единицах (МЕ) витамина D. Около 15 минут ежедневного пребывания на солнце могут стимулировать производство витамина D. Продукты, такие как обогащенное молоко, яичные желтки и лосось, также имеют витамин D.

Избегать нездоровых веществ: Курение или употребление чрезмерного количества алкоголя увеличивает риск развития остеопороза.

Предотвращение падения

Вы можете предотвратить падение в помещении:

• носить туфли и носки несовместимых туфель и носков
• , удерживая электрические шнуры на краях ваших стен
• , сохраняя ярко освещенные комнаты
• , чтобы убедиться, что ковры прикрепить к полу
• держать фонарик рядом с вашей кроватью
• положить захватные бары в ванной комнате

Способы предотвращения падения на открытом воздухе включают в себя:

• с использованием поддержки, например, тростника или ходунки
• резиновые подошвы с трением
• , идущей по траве, когда тротуар мокрый
• соления или укладки котенка на ледяные тротуары

Вы также можете убедиться, что вы носите правильные очки для лечения, чтобы предотвратить падения из-за плохого зрения.

Некоторые упражнения могут помочь с балансом и силой сцепления при ходьбе вокруг вашего дома или снаружи. Обратитесь к физиотерапевту за помощью в создании программы тренировки баланса.