Здоровье глаз: ошибки в глазах, которые вы можете совершать

Вы пропускаете глаза?

Их легко принять как должное, но ваше видение слишком важно для этого. Возможно, пора поближе познакомиться с вашими процедурами по уходу за глазами, чтобы понять, приносите ли вы больше вреда, чем пользы.

Вы не получаете ежегодные глазные экзамены

Рекомендуется каждый год посещать вашего офтальмолога, чтобы убедиться, что все в порядке, особенно после того, как вам за 40. Они проверят, насколько хорошо вы видите, и могут добавить капли в ваши глаза, чтобы расширить или расширить, ваши ученики, чтобы помочь им проверить на серьезные проблемы, такие как глаукома, диабетическая болезнь глаз или макулярная дегенерация.

Как часто вы будете получать капли, зависит от таких вещей, как ваш:

• Возраст
• Общее самочувствие
• Семейная история болезни

Вы игнорируете раздраженные глаза

Красные, водянистые глаза, которые зудят или горят, могут быть явным признаком аллергии. Но у вас может быть инфекция, если они также:

• Причинить боль
• Чувствовать себя песчаным
• Чувствительны к свету
• Густые или слизистые выделения

Важно немедленно обратиться к своему окулисту, если вы заметите какие-либо из этих симптомов. Необработанная инфекция может повредить ваши глаза. Вы также можете распространять его среди окружающих.

Вы не получаете травмы глаз

Даже если это не кажется большим делом, как можно скорее обратитесь к своему окулисту, если что-то случится с вашими глазами. Это особенно важно, если вы:

• Есть проблемы с видением
• Не могу открыть глаз
• Увидеть кровь в белых глазах
• Нельзя двигать ни одним глазом, ни другим
• Обратите внимание, что один зрачок больше или имеет другую форму, чем другой

Вы забыли надеть солнцезащитные очки

Ваши «тени» защищают ваши глаза от ультрафиолетовых (солнечных) лучей солнца. Эти лучи могут сделать вас более склонными к катаракте, дегенерации желтого пятна или состоянию, называемому птеригиумом (когда ткань растет над белой частью вашего глаза). Ищите солнцезащитные очки, которые блокируют как минимум 99% лучей UVA и UVB.

Вы протираете глаза

Это может их раздражать и повредить кровеносные сосуды. Это также может сделать все, что беспокоит вас хуже. Ваши руки постоянно собирают микробы, которые не должны находиться рядом с вашими глазками. Убедитесь, что ваши руки чисты, если вам нужно прикоснуться к глазам.

Вы тратите слишком много времени на экраны

Приближайтесь с компьютером, планшетом или даже смартфоном к работе глазных мышц. Длительные промежутки времени могут вызвать утомление глаз и головные боли. Правило 20-20-20 - это простой способ избежать этого: смотреть на что-то на расстоянии 20 футов в течение 20 секунд каждые 20 минут. И часто моргайте, чтобы глаза оставались влажными. В офисе может помочь антибликовая защита экрана вашего компьютера.

Вы пропускаете уход за контактными линзами

Чтобы сохранить ваши глаза здоровыми, очищайте контакты с помощью раствора, который рекомендует ваш врач - никогда не используйте воду или слюну - и храните их в надлежащем случае. (Меняйте корпус каждые 3 месяца.) Также очень важно вынимать их перед сном. Если вы носите одноразовые, замените их, как рекомендует ваш врач.

Ты душ в контактах

Горячий душ может чувствовать себя прекрасно, но он не подходит для ваших контактных линз. Они могут смешиваться с микробами в воде, и это может привести к инфекции. Чтобы избежать каких-либо проблем, снимите линзы, прежде чем прыгать внутрь.

Вы оставляете макияж на

Оставшиеся частицы туши, подводки для глаз или теней могут попасть в глаза и привести к инфекции. Важно полностью снимать макияж глаз каждую ночь. Если ваши глаза красные и начинают болеть, немедленно обратитесь к врачу.

Вы не носите защитные очки

Правильная защита - это ключ к предотвращению травм глаз, когда вы работаете по дому или занимаетесь спортом. В зависимости от того, что вы делаете, вам может понадобиться:

• Защитные очки или очки
• Щит безопасности
• Наглазники

Прежде чем начать новое занятие, сделайте небольшую домашнюю работу, чтобы убедиться, что вы покрыли все основы, чтобы ваши глаза были в безопасности.

Вы не знаете свою семейную историю

Для вашего доктора важно знать, есть ли какие-либо заболевания глаз в вашей семье. Таким образом, они будут регулярно проверять вас и сразу же начинать лечение, если возникнет проблема. Например, исследователи считают, что две из наиболее распространенных причин слепоты - глаукома и дегенерация желтого пятна - могут быть связаны с вашими генами.

Вы не носите очки

Ваше видение меняется со временем. Пребывание в курсе этих изменений является ключом, чтобы сохранить ваши глаза здоровыми. Убедитесь, что ваш рецепт обновлен, или получите небольшую помощь с мелким шрифтом, если вам это нужно. С «читателями» может быть трудно поспевать, но они могут помочь вашим глазам работать лучше с возрастом.

Ты куришь

Это может быть так же плохо для ваших глаз, как и для остальной части вашего тела. Это может сделать вас более вероятным:

• Получить катаракту
• Повредить зрительный нерв
• Макулярная дегенерация

Все это может привести к потере зрения.