D-Блог Неделя: Управление психическим здоровьем (с инсулином на борту)

Это третий день диабета Blog Week, и сегодня тема касается уважения психического здоровья. Мы попросили написать о том, что заводит меня, я. е. что конкретно может сделать диабет эмоциональной проблемой для вас и / или вашего любимого человека, и как вы справляетесь?

Очевидно, что комбо задач управления D и психосоциальных проблем может облагаться налогом. Неудивительно, что исследования показывают, что PWD более подвержены депрессии и проблемам психического здоровья, и наше сообщество остро осознает, что этот вопрос нуждается в внимании .

Возьмите в качестве примера последнее видео, которое вы можете сделать с этим проектом, так как это все о психическом здоровье. Обязательно проверьте это!

Сейчас все очень своевременно, а месяц - месяц психического здоровья …

Мы рассмотрели наши собственные перспективы, особенно Майк, который смело поделился своими собственными сообщениями о том, чтобы пройти через приступы депрессии. Сегодня мы попросили ветерана 1-го блогера Скотта Странджа из странного диабетика поделиться своей историей о психическом здоровье и диабете. Он один из сильнейших сторонников D-сообщества на эту тему, и на самом деле был человеком, который вдохновил сегодняшнюю подсказку D-Blog Week.

Гост пост Скотта Странджа

В 1970 году у меня был диагноз диабета типа 1. Это было давно, и долгосрочный прогноз в то время был некрасивым. Я буквально вырос, ожидая смерти, когда я попал в колледж. Я не помню, чтобы кто-нибудь говорил мне, что это больше общего впечатления о времени. Несмотря на то, что 44 года спустя, и что у меня нет осложнений, я пишу это сегодня как провал.

Я не смог умереть.

Вам, наверное, интересно: «Что? Я не думаю, что это значит, что вы думаете, Скотт». Хорошо, позвольте мне объяснить, почему это означает именно то, что я думаю, что это значит …

Как уже отмечалось, прогноз для типа 1 в 1970 году был плохим. Слепота, срыв органа, ампутация, смерть

. У каждого члена семьи, друга и случайного парня на улице была личная страшная история о том, как диабет убил его маму, дедушку, тетушку, брата, третьего двоюродного брата … ты называешь их, диабет убил их. Как семилетний, я слышал все эти истории, даже когда взрослые не думали, что я слушаю. Просто нет способа по-настоящему защитить ребенка от изучения того, что диабет может убить их.

Это было другое время: мои родители росли во время Великой депрессии, и я был воспитан, чтобы осознавать, что иногда жизнь тяжелая, и вам просто нужно иметь дело с ней лучше всего. Если бы мне нужна была помощь, я мог бы это получить, но к тому времени, когда мне было 10 или 11 лет, я справлялся с собственным диабетом. Люди просто не говорили о болезнях так, как мы это делаем сегодня. Концепция поддержки сверстников существовала, так как я помню, что собирался на пару групповых занятий с другими детьми, но никто, включая меня, не знал, насколько важна такая поддержка сверстников.То, что у меня было тогда, было неявным знанием , что я мог получить помощь, а не явное отображение этой поддержки. Мои родители не были оснащены лучше, чем я, чтобы справиться с хроническим состоянием жизни и багажом, который поставляется вместе с ним. Это и семейная история в сочетании с несколькими другими факторами сделали меня почти идеальной штормом для депрессии.

Я был очень эмоционально охранен, когда я рос, не желая давать хулиганам больше боеприпасов. К тому времени, когда я был подростком, я стал самым самодостаточным и изолированным. Это одна чертовщина для ребенка, особенно когда я ожидал, что смогу справиться с этим все в порядке. Депрессия начала поднимать голову, когда я учился в старшей школе.

Я считаю, что моя депрессия ожидалась, если не была неизбежной.

В течение следующих нескольких десятилетий я старался как можно меньше управлять своим состоянием. Я все ожидал смерти и этот «факт» стал краеугольным камнем Истины для меня. Чтобы справиться с повторным провалом выживания, я разработал « « Зачем беспокоиться? Я все равно умру в любом случае »относительно моего управления диабетом и большинства других вещей в жизни. Вы слышали термин «самоубийство полицейского»? Оглядываясь назад, я задаюсь вопросом, не пытался ли я пытаться «самоубийством от диабета». Конечно, это не помогло, и я сделал еще больший провал. Это стало циклом, который просто подпитывался. Мне некому было поговорить, никто, кто получил его, кроме меня. И я был самым худшим человеком, которого можно было впустить в мою голову.

Наступило время, когда казалось, что инсулин просто прекратил работать, и я сделал редкую встречу с эндо, в первый раз, когда я видел один за последние десять лет (опять же, зачем беспокоиться?). Но почему-то я решил пойти. Она хотела завести меня на насос как можно скорее, поэтому я начал исследовать инсулиновые помпы. Для меня Интернет был только источником новостей. Сайты, ориентированные на диабет, такие как 'Mine , были для меня только новостями - я просто не использовал их для общения с людьми. И дело в том, что я предпочел изоляцию.

Поиск информации о инсулиновых помпах обеспечил огромное количество ресурсов, и я нашел больше информации, что я знал, что с ней делать. Но я также нашел что-то еще более важное, даже если в то время я этого не осознавал. Это было то, чего я даже не понимал, что мне нужно, не говоря уже о том, что это было для меня. Я был вынужден быть настолько самоуверенным настолько долго, что у меня не было представления о необходимости поддержки со стороны сверстников, это была совершенно чужая концепция. Медленно, но верно, я начал общаться с другими людьми, другими, кто понял.

Затем я решил погрузиться в перекачку инсулина. Для меня это был настоящий скачок веры. Исходя из MDI и редко проверяя мою глюкозу, чтобы машина оставила меня в живых, и все требуемое тестирование было полярным сдвигом. Я внезапно погрузился в данные, и, продолжая изучать DOC, я был наводнен историй. Рассказы о других людях, перед которыми я сталкиваюсь. Некоторые из этих историй были счастливы, вздымались.

Других … не было.

Но даже те другие, не очень-счастливые истории, каким-то образом обеспечили удивительную поддержку со стороны других людей. Их храбрость и открытость в обмене своими историями с другими людьми, которые «получили это», казались настолько способствующими, что заставили меня попробовать. Поэтому я начал отвечать на сообщения, задавать вопросы и делиться своим опытом. Когда люди слышали, что мне так давно поставили диагноз, большинство думало, что я много работал над тем, чтобы поддерживать такой хороший контроль, чтобы все еще быть здесь, и не имел осложнений. Правда в том, что все это был случайный бросок генетических костей.

Но, когда я углублялся и углублялся в DOC, я чувствовал себя странно привлекательным для этих «других» историй, и чувство вины начало покрывать мои мысли.

Fed депрессии и рассказы о том, как так много людей работали так трудно оставаться здоровыми и как осложнения, а иногда даже смерть пришла в любом случае, моя депрессия углубляется и самоубийство стало ответом на одной конкретную субботу.

Как-то мне удалось вмешаться в мои собственные планы. Я был уверен, что буду делать все, чтобы мои дети никогда не стали спрашивать: «Почему папа скорее умер, чем быть со мной?»

Talk-терапия - это тяжелая, неудобная работа. За последние несколько лет я многое пережил, и это заставило меня понять, что, хотя мне было действительно стыдно за то, что ты так долго выжил, это не моя вина, что у меня есть, и я тоже не виноват в том, что другие нет.

В течение последних нескольких лет у меня были взлеты и падения, и я думаю, что депрессия всегда будет частью моей жизни. Способности справиться, которые я узнал не только от терапии, но и от моих друзей в DOC, вероятно, помогли спасти мою жизнь. Это сообщество является таким источником поддержки и не думаю, что я мог бы сделать это без вас.

Спасибо за то, что он так смел, Скотт, чтобы рассказать о вине депрессии и выживания, с которой вы сражались. Мы считаем, что ваши 40 лет с типом 1 - это успех, а не неудача. Продолжайте жить сильным, друг мой!

Отказ от ответственности : Содержание, созданное командой диабета. Чтобы узнать подробности, нажмите здесь.

Отказ от ответственности

Этот контент создан для Diabetes Mine, блог о здоровье потребителей, посвященный сообществу диабета. Содержание не проверяется с медицинской точки зрения и не соответствует редакционным рекомендациям Healthline. Для получения дополнительной информации о партнерстве Healthline с диабетической шахтой, пожалуйста, нажмите здесь.