Секс советы для мужчин: как лучше половой жизни

Было ли это хорошо для вас?

В кино секс всегда выглядит великолепно. Но если вы похожи на многих мужчин, секс может оказаться не таким хорошим, как вы думаете. Вы можете чувствовать беспокойство, беспокойство о своей работе или даже самосознание своего тела. Независимо от сценария, вы просто чувствуете, что вы занимаетесь сексом не так часто, как все.

Как твоя сексуальная жизнь?

Исследование, проведенное в Университете штата Огайо, показало, что молодые мужчины думают о сексе примерно 19 раз в день (по сравнению с молодыми женщинами, которые думают об этом 10 раз в день). Несмотря на то, что мужчины большую часть времени думают об этом, мужчины все еще не понимают, что такое сексуальный секс и как его иметь. Мужчины сталкиваются как с умственными, так и с физическими барьерами на пути к хорошему сексу. Они могут страдать от неуверенности в себе и цепляться за мифы и неправильные представления о сексе. Физически многие мужчины могли бы поработать над механикой занятий любовью.

Что такое отличный секс?

«Прекрасный секс в глазах смотрящего или собеседника», - говорит Патти Бриттон, клинический сексолог и автор книги «Искусство секс-коучинга» . «Для некоторых мужчин это может быть способность вызывать невероятные множественные оргазмы у своего партнера. Для других мужчин это может означать способность длиться три минуты. Быть большим любовником означает стать большим любовником для вашего конкретного партнера, а это требует делать что-то очень сложное: открывать рот ".

Мужчины могут говорить хорошую игру, когда дело доходит до секса, но большинство не думает, что секс у них настолько хорош, насколько это возможно. Следующие слайды являются руководством по отличному сексу с шестью советами для большего сексуального удовольствия.

Отличный секс совет 1: поговорите с подушкой

Подушка разговор важен. Помимо поцелуев и других сексуальных действий, мужчины могут использовать свои рты, чтобы говорить со своим партнером о том, что они хотят и что любит их партнер. Речь идет о том, чтобы быть открытым и доверчивым.

«Если вы узнаете себя и своего партнера, у вас будут гораздо более эротичные и взрывные сексуальные отношения», - говорит Джой Дэвидсон, нью-йоркский психолог и сексолог, автор книги « Бесстрашный секс» .

Отличный секс Совет 2: Не верьте разговорам в раздевалке

Мужчины могут хвастаться друзьям и преувеличивать частоту своей сексуальной активности, но в отличие от женщин, мужчины реже говорят о неуверенности, которую они имеют вокруг секса. В результате мужчины создают искаженные картины сексуальной частоты и доблести для себя и друг друга.

По словам Майкла Каслмана, эксперта по сексу из Сан-Франциско и автора книги « Великий секс: руководство для мужчин по секретным принципам полового акта всего тела», средняя частота половых контактов в совершенных длительных отношениях составляет примерно один раз каждые 10 дней.

«Многие мужчины думают, что в их сексуальной жизни чего-то не хватает, что другие мужчины занимаются диким сексом или более частым сексом», - говорит Дэвидсон. «У них есть ощущение, что прогулочный корабль отплыл и оставил их позади».

Большой секс Совет 3: Не сравнить вашу сексуальную жизнь с порно

К сожалению, люди могут узнать много того, что они знают о сексе из порнографии. Проблема в том, женщины и мужчины, которые появляются в порно, часто в отличной физической форме. И женщины, и мужчины хорошо обеспечены, что может создать нереальные ожидания.

«Один из самых разрушительных мифов порнографии является то, что он убеждает так много парней, что они слишком малы, » говорит Castleman. «Они забывают, что порнография является самостоятельной ыбор … Это не средние мужчины. Они крайний конец шкалы.»

Другие мифы мужчины могут узнать от порнографии включают идеи, что женщины всегда готовы к сексу, что одни и те же хода работают на каждом партнере все время, и что секс всегда заканчивается оргазм.

Порно не все так плохо. Это может дать мужчинам идеи для сексуального изнасилования и забавных сценариев, чтобы наслаждаться с их партнерами с предостережением: «Пока вы понимаете, что это не реальность», говорит Каслман. «Это как смотреть автомобильную погоню в боевике. Это захватывающе. Это интересно. Но все знают, что это не способ управлять автомобилем».

Отличный секс Совет 4: Сосредоточьтесь на приятных ощущениях

Стресс, беспокойство и отвлечение могут привести к менее приятному сексу. Оставьте стресс от работы на работе и сведите к минимуму беспокойство по поводу своей работы. «Если мы сможем успокоить наши обезьяньи умы, положить конец этой непрерывной внутренней болтовне, мы сможем раскрыться для лучшего секса», - говорит Бриттон.

Она рекомендует мужчинам принять мантру: FOPS, или Фокус на приятных ощущениях. «Существуют различные техники, от пристального взгляда до массажа и синхронизированного дыхания, которые помогают вам оставаться на месте», - говорит Бриттон. «Прекрасный секс случается в настоящем. Это не случается в будущем, как беспокойство о том, как быстро ты придешь».

Отличный секс Совет 5: меньше сосредотачивайтесь на размерах и больше на других вопросах

Когда дело доходит до размера члена, мужчины всегда слышат, что размер не имеет значения для женщин. Хотя это может иметь место для большинства, речь идет не столько о том, чтобы иметь самый большой пенис, сколько о вашем партнере. «Я не собираюсь притворяться, что это не имеет значения», - говорит Дэвидсон. «Есть много женщин, для которых это абсолютно необходимо. Но я предпочитаю сосредоточиться на идее правильной подгонки».

Люди бывают разных форм и размеров, а некоторые лучше подходят друг другу. Для многих женщин подходят мужчины среднего размера. Обычно это вопрос личных предпочтений. Тем не менее, это не то, чтобы быть пойманным и беспокоиться о. Сосредоточьтесь на прелюдии - поцелуи, ласки и другие способы доставить удовольствие - может привести к удовлетворению секса для мужчин и женщин всех форм и размеров.

Не забудьте также поговорить с вашим партнером. «Многие женщины очень чувствительны к мужскому голосу во время занятий любовью», - говорит Дэвидсон. «Если мужчина имеет устную способность и может соблазнить женщину своим голосом, который может стать мощной частью его репертуара».

Отличный Секс Совет 6: Расписание Секс … Действительно!

Это может показаться обыденным для планирования секса, но на самом деле это может сделать его более расслабляющим, так как оба партнера имеют более реалистичные ожидания. «Существует эта мощная мифология, которая гласит, что вы должны попадать в объятия друг друга самопроизвольно, когда играет струнная музыка и солнце садится на западе, и если этого не происходит, то с вами что-то не так», - говорит Каслман. "Чепуха. Реальная жизнь не работает таким образом".

Планирование секса также может устранить конфликт из-за различий в желаниях и снять давление, чтобы выполнять. «Люди говорят:« А что, если я не в настроении? » Что ж, одна из особенностей отношений - это то, что вы иногда идете на компромиссы. Но что удивляет людей, когда они начинают планировать секс, так это то, что они действительно могут наслаждаться этим », - говорит Каслман.