Понос после употребления алкоголя: причины и лечение

Что такое диарея после употребления алкоголя?

Питье с друзьями и семьей может быть Интересно, что 70 процентов американцев в возрасте 18 лет и старше потребляли алкогольный напиток в прошлом году, но почти никто не говорит о очень распространенном послеобеденном употреблении «взрослых напитков»: диарея.

ПричиныКакие причины диареи после употребления алкоголя?

Когда вы пьете алкоголь, он путешествует к вашему желудку. Если в желудке есть пища, алкоголь будет поглощаться вместе с некоторыми из питательных веществ из пищи в ваш кровоток через клетки в стенке желудка, что замедляет переваривание алкоголя.

Если вы еще не ели, алкоголь будет продолжать ваш небольшой заезд ine, где он аналогичным образом проходит через клетки стенки кишечника, но гораздо быстрее. Вот почему вы чувствуете больше шума и быстрее, когда пьете натощак. Тем не менее, употребление в пищу продуктов, которые тяжелы на вашем теле, такие как те, которые очень волокнистые или очень жирные, также могут ускорить пищеварение.

Когда большая часть алкоголя поглощается, остальная часть выводится из вашего тела через ваш стул и мочу. Ваши мышцы толстой кишки двигаются в скоординированном сжатии, чтобы вытолкнуть стул. Алкоголь ускоряет скорость этих выжиманий, что не позволяет воде поглощаться двоеточием, как обычно. Это заставляет ваш стул проявляться как диарея, часто очень быстро и с большим количеством дополнительной воды.

Ученые обнаружили, что употребление небольшого количества алкоголя имеет тенденцию ускорять скорость пищеварения, вызывая диарею. На другом конце спектра употребление большого количества алкоголя может замедлить вываривание и вызвать запор.

Алкоголь также может раздражать ваш желудочно-кишечный тракт, ухудшая диарею. Ученые обнаружили, что это происходит чаще всего с вином, которое, как правило, убивает полезные бактерии в кишечнике. Бактерии будут реколонизироваться, и нормальное пищеварение будет восстановлено, когда потребление алкоголя прекратится, и нормальное употребление пищи возобновится.

Факторы риска. У кого повышен риск заболевания диареей после употребления алкоголя?

Люди с заболеваниями кишечника, такими как целиакия, синдром раздраженной толстой кишки или болезнь Крона, более склонны испытывать диарею, вызванную алкоголем. Это связано с тем, что их уже чувствительные пищеварительные тракты особенно реагируют на алкоголь, что может ухудшить симптомы болезни, что обычно вызывает диарею.

Люди с нерегулярными расписаниями сна, включая тех, кто работает в ночную смену или регулярно вытягивают все-ночные, склонны также страдать от диареи после употребления алкоголя больше, чем другие люди. Ученые обнаружили, что отсутствие регулярного сна делает пищеварительный тракт более чувствительным к воздействию алкоголя, потому что он не получает нормального отдыха.

Домашние процедуры. Есть ли домашние процедуры для диареи, вызванные алкоголем?

Первое, что нужно сделать, если вы испытываете диарею во время или после употребления алкоголя, - это вырезать алкоголь. Не пейте, пока ваше пищеварение не вернется к норме, и когда вы это сделаете, имейте в виду, что диарея может вернуться.

Если вы воздерживаетесь от употребления алкоголя, большинство случаев диареи, вызванных алкоголем, прояснятся через несколько дней. Но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы еще больше облегчить свои симптомы:

• Пейте много прозрачных жидкостей, таких как вода, бульон и сок, которые заменят часть потери жидкости, которую вы испытываете, когда у вас диарея.
• Избегайте употребления кофеина. Это может ухудшить диарею.
• Ешьте легко усваиваемую пищу, такую ​​как:
  • крекеры для соды
  • тосты
  • бананы
  • яйца
  • рис
  • курица
• Избегайте употребления этих продуктов:
  • продуктов с высоким содержанием клетчатки как цельнозерновые хлебцы и крупы
  • молочные продукты, такие как молоко и мороженое (йогурт обычно хорошо)
  • жирные продукты, такие как говядина или сыр
  • высоко пряные или приправленные продукты, такие как карри
• - противозачаточные антидиарейные препараты по мере необходимости (такие как Имадиум AD или Пепто-Бисмол).
• Рассмотрите возможность приема пробиотиков (доступных в таблетках или в жидкой форме и найденных в некоторых продуктах, таких как йогурт).

Обратитесь к врачу. Когда мне следует обратиться к врачу?

Большую часть времени диарея после употребления алкоголя будет разрешаться в течение нескольких дней после ухода на дому. Тем не менее, понос может стать серьезным заболеванием, когда он является серьезным и настойчивым, поскольку он может вызвать обезвоживание. Обезвоживание может быть опасным для жизни, если не лечить. Вы должны обратиться к врачу, если у вас возникнет одно из следующих симптомов:

• У вас диарея более двух дней без какого-либо улучшения.
• Вы начинаете проявлять симптомы обезвоживания:
  • чрезмерная жажда <сухость во рту и коже
  • снижение количества мочи или отсутствие мочи
  • редкое мочеиспускание
  • крайняя слабость
  • головокружение
  • усталость
  • легкомысленность
  • темная моча
  • У вас интенсивная абдоминальная или ректальная боль.
• Твой стул кровавый или черный.
• У вас высокая температура выше 102 ° F (39 ° C).
• Если у вас возникла диарея после регулярного употребления алкоголя, вы можете переосмыслить свои привычки к употреблению алкоголя. Знание того, как обращаться с приступами диареи после употребления алкоголя, может быть полезно, потому что оно оставляет вас лучше экипированным для борьбы с ним.