Лучшие Блоги Здоровья Здоровья 2017 года

Мы тщательно отбирали эти блоги, потому что они активно работают над тем, чтобы обучать, вдохновлять и расширять возможности своих читателей с частыми обновлениями и высококачественной информацией. Если вы хотите рассказать нам о блоге, назначьте их, отправив нам по электронной почте bestblogs @ healthline. ком !

Вы когда-нибудь слышали, как кто-то жаловался на боль в желудке, но затем вряд ли что-либо сделать, чтобы облегчить боль или предотвратить повторение этого? Люди часто убирают дискомфорт в желудке как газ или вздутие живота. Но на самом деле проблемы с желудком могут быть намного больше, чем просто «немного газа». «

Из-за присутствия бактерий и других микроорганизмов в вашей желудочно-кишечной системе он играет огромную роль в том, как мы себя чувствуем. Это также около 70 процентов нашей иммунной системы! Поддержание баланса «хороших» бактерий необходимо для правильного пищеварения и общего состояния здоровья. Важно быть информированным о том, что входит в вашу пищеварительную систему, чтобы поддерживать здоровую кишку. Вот где эти фантастические блоггеры входят.

Блог о пшеничном животе

Цельные зерна, особенно когда они были изменены, могут добавить огромное количество сахара в ваш рацион - даже больше, чем конфеты! Доктор Уильям Дэвис, писатель журнала The Wheat Belly Blog, стремится помочь своим читателям сократить количество продуктов из пшеницы в их рационе. Он предлагает секреты промышленности, исследования и полезные советы, которые помогут вам уменьшить количество пшеницы в вашей жизни.

Посетите блог .

Gut Microbiota для здоровья

Этот блог посвящен налаживанию связей, когда дело доходит до вашего здоровья. Хотите знать, как беспокойство связано с движениями кишечника, или почему именно волокно хорошо для вас? Статьи здесь предоставят вам всю необходимую информацию, чтобы понять, как работает ваша пищеварительная система и как она влияет на остальную часть вашего тела. Эта платформа также является прекрасным местом для беременных женщин, чтобы получить информацию о том, как поддерживать положительное здоровье кишечника на протяжении всей беременности.

Посетите блог .

Ешьте это, а не то!

Название этого достаточно самоочевидно. Блог полна веселья и соответствующих статей и переписей, которые заставят вас хотеть нажать «Далее». «Их быстрое чтение почти всегда поможет вам разобраться в проблеме вашего кишечника. Например, вы чувствуете раздувание? Затем настройтесь на их список из 20 способов победить раздувание!

Посетите блог .

Исправьте свою кишку

Вот блог, который становится прямо к делу. Хотите ли вы знать о чистке двоеточия или узнать о лучших (и худших) продуктах для своей кишки, этот блог вы охватили. Эти должности подчеркивают важность наличия здорового кишечника и обеспечивают эффективные способы достижения этого.

Посетите блог .

Кери Глассман: питательная жизнь

В своем блоге диетолог Кери Глассман сочетает в себе рецепты, переписчики и простые практики, которые помогут вам понять важность здорового образа жизни. Наряду с питанием, Кери сочетает в себе красоту, фитнес и общее состояние здоровья. Получите ответы на свои вопросы о приготовленной и сырой еде, узнайте, как сон (или отсутствие сна) может повлиять на то, как работает ваше тело, и выяснить, какие бары питания на самом деле хороши для вас.

Посетите блог .

Слушайте свою кишку

Призыв к действию в названии этого блога - точное представление информации, которую вы найдете здесь. Джини Патель Томпсон разделяет, как целостные изменения образа жизни помогли ей укрепить здоровье здорового кишечника. Но это еще не все - она ​​также предлагает вдохновляющие мысли, чтобы помочь вам оставаться мотивированными, объясняет, какие продукты есть и чего следует избегать, и предлагает обзоры вакцин и обычных добавок.

Посетите блог .

Чувство кишки

Ищете универсальный магазин рецептов? Ну, не смотрите дальше. Автор этого блога, Барб, страдал от болей в животе в течение 20 лет, пока плохая встреча с мороженым не поставила ее на путь к жизни без глютена и без сахара. В своем блоге она помогает вам справиться со своей тягой, убедившись, что вы не злоупотребляете собственной пищеварительной системой. Погрузитесь в ее вкусные рецепты, такие как блинчики из банановой муки без клейковин, или научитесь делать хлеб без хлеба!

Посетите блог .

Блог о безопасности здоровья и безопасности в кишках

Если вы ищете блог, подкрепленный научными исследованиями, это место, куда можно пойти. Институт исследований пищевых продуктов, основанный в У. К., предоставляет множество информации о безопасности пищевых продуктов и последних исследованиях в области общего состояния кишечника. Доступный для блога язык легко понять и понравится всем ученым в области пищевых продуктов.

Посетите блог .

Блог American Gut

Проект Лаборатории Рыцарей, исследовательской лаборатории микробиома, этот блог - отличное место, чтобы узнать больше о вашем микробиоме кишечника и о том, как он относится к остальной части вашего тела. Узнайте о том, как ваше здоровье кишечника может повлиять на ваш риск таких заболеваний, как диабет, или как ваш микробиоом может повлиять на ваше настроение.

Посетите блог .

SCD Lifestyle

SCD означает «специфическую углеводную диету», которая является питательным подходом, помогающим справиться с болезнями пищеварительного тракта, вырезая чрезмерно обработанные пищевые продукты. Прочитайте интервью с разными людьми, которые боролись с здоровьем кишечника и нашли успех в этой диете или узнали больше о том, почему уход без обработанных продуктов может помочь вашему здоровью.

Посетите блог .

MindBodyGreen: Gut Health

Если вы ищете советы о том, что есть или хотите узнать, почему то, что вы едите, может нанести вам вред, обратитесь к MindBodyGreen. Здесь вы найдете легко читаемые сообщения о том, как определить, влияет ли ваше здоровье кишечника на остальную часть вашего тела, какие продукты есть (и чего следует избегать), чтобы поддерживать правильное пищеварение и многое другое.

Посетите блог .

Блог IgY Nutrition

Этот эклектичный блог - это универсальный магазин для всех ваших потребностей в здоровье кишечника.Хотите знать, почему шоколад может быть полезен для вашей кишки, или действительно ли установлено определение того, что выглядит «здоровым микробиомом»? Их видеоролики и статьи, рассказывающие о мифе, помогут вам взглянуть на здоровье вашего кишечника. Наряду с сообщениями в блогах сайт предлагает замечательную инфографику, чтобы поделиться с друзьями.

Посетите блог .

Сбалансированный живот

Это отличный блог для любителей еды и фитнеса. Джен, у которого есть раздражительное заболевание кишечника (IBD), а также питательный терапевт, упаковывает свой блог с юмором и полезной информацией. Она задумчиво отвечает на вопросы читателей, объясняет, как еда может влиять на ваш мозг, предлагает дружеские (и безглютеновые) блюда и закуски, а также предлагает советы, которые помогут вам оттачивать отвратительную тягу.

Посетите блог .

Блог Be Well

Этот блог посвящен хорошей, чистой еде с особым упором на еду вашей зелени. Вы можете рассчитывать на доктора Фрэнка Липмана, чтобы убедиться, что ваши привычки в еде и питание находятся под контролем. Ищите советы о том, как получить больше пробиотиков в вашем рационе, не употребляя никаких молочных продуктов, попробуйте рецепты вкусных и здоровых блюд и прочитайте интервью с влиятельными людьми в мире чистой еды.

Посетите блог .

Даниэль Уокер против всего зерна

Даниэль Уокер была диагностирована с аутоиммунным заболеванием в возрасте 22 лет. В этот момент она внесла ряд изменений в диете, чтобы помочь ей справиться со своим здоровьем, в том числе вырезать бобовые, лактозу и зерно , С ее вкусными рецептами и приподнятым тоном Даниэль показывает вам, как легко наслаждаться любимыми продуктами, а также делать правильный выбор для вашего здоровья.

Посетите блог .

Блог GoodBelly

Еда, еда и еще еда - кто не любит блог о веселых продуктах, особенно когда он способствует хорошему здоровью? Если у вас проблемы с кишечником, вы знаете, насколько чувствительны ваше тело к определенным ингредиентам. Блог GoodBelly - отличное место для просеивания рецептов и поиска тех, которые будут обслуживать ваше небо и вашего тела. В блоге также есть информационные сообщения о том, как сохранить ваш живот счастливым, а также о том, какие привычки вы, возможно, захотите прекратить.

Посетите блог .

Сад жизни Блог

Этот блог посвящен здоровому питанию, природным средствам и тому, как максимально использовать натуральные, полезные для вас ингредиенты. Узнайте все о проблемах с ГМО, какие продукты на самом деле «здоровы сердцем», и найдите вкусные, полезные рецепты. В блоге также есть практические советы для родителей, которые хотят заниматься игрой для здорового питания своих детей.

Посетите блог .