Что такое астма, вызванная физическими упражнениями? симптомы, тесты и лекарства

Факты астмы, вызванные физическими упражнениями

Астма - это хроническое воспаление дыхательных путей (дыхательных путей) легких. Астма характеризуется эпизодическими приступами или периодами респираторных симптомов, которые могут различаться по интенсивности, разделяться периодами легких симптомов или вообще отсутствовать. Воспалительная реакция астмы может быть вызвана внешними факторами или конкретными ситуациями или воздействиями. Когда человек с астмой подвергается воздействию одного из его или ее триггеров, воспаление ухудшается и начинаются симптомы.

• Список возможных триггеров астмы длинен и разнообразен.
• Каждый человек, страдающий астмой, имеет свой собственный специфический триггер или набор триггеров, которые не всегда легко идентифицировать.
• Эти триггеры обычно связаны с тем, как мы дышим, или с состоянием атмосферы, в которой мы дышим.
• Триггеры включают загрязняющие вещества в воздухе, такие как дым, загрязнение, пары, пыль или другие частицы; респираторные инфекции, такие как простуда и грипп (вирусы); аллергены в воздухе, такие как плесень, перхоть животных и пыльца; перепады температуры или влажности; и эмоциональный стресс.

Физические упражнения являются частым спусковым механизмом приступов астмы.

• Физические упражнения могут даже вызвать приступ астмы у людей, у которых нет других триггеров и которые не испытывают астму ни при каких других обстоятельствах.
• Считается, что люди с астмой, вызванной физическими упражнениями, более чувствительны к изменениям температуры и влажности воздуха.
• Когда вы отдыхаете, вы дышите через нос, который служит для того, чтобы согреть, увлажнить и очистить вдыхаемый воздух, чтобы он больше походил на воздух в легких.
• Когда вы тренируетесь, вы дышите быстрее, оставляя меньше времени для кондиционирования воздуха для легких, поэтому воздух, попадающий в ваши легкие, холоднее и суше. Контраст между теплым воздухом в легких и холодным вдыхаемым воздухом или сухим вдыхаемым воздухом и влажным воздухом в легких может спровоцировать приступ.

Как только приступ спровоцирован, возникает спазм дыхательных путей, что вызывает раздражение. Это раздражение приводит к воспалению и изменению слизистой оболочки дыхательных путей легкого. Это становится более железистым и выделяет слизь вместе с утолщением стенки дыхательных путей. Все это в совокупности сужает дыхательные пути, увеличивая сопротивление, затрудняя поступление воздуха в легкие. Этот эффект более выражен при выдохе, потому что это время дыхательного цикла, когда в полости грудной клетки наблюдается положительное давление вне дыхательных путей. При вдыхании давление в грудной полости отрицательное, и возникает больший вакуум, помогающий всасывать дыхательные пути в открытую.

• Отек и лишняя слизь частично блокируют или закрывают дыхательные пути. Это затрудняет выталкивание воздуха из легких (выдох).
• Когда астму не лечат и воспаление продолжается, может произойти постоянное сужение дыхательных путей. Если это происходит, эту хроническую астму также можно назвать хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Для некоторых форм астмы важно, чтобы хронические поддерживающие лекарства использовались, чтобы предотвратить развитие ХОБЛ. Астму невозможно вылечить, но ее можно контролировать с помощью лекарств. К счастью, у тех, кто страдает только астмой, вызванной физической нагрузкой (ОВОС), поддерживающая терапия часто не требуется, и перед тренировкой можно просто принимать лекарства.
• При соответствующем лечении почти каждый с ОВОС может наслаждаться умственными и физическими преимуществами регулярных физических упражнений.
• Большое количество элитных спортсменов, страдающих астмой, свидетельствует об эффективности лечения астмы.
• Неважно, ходите ли вы по окрестностям или бегаете марафоны, астма не должна мешать вам достичь ваших целей в упражнениях.

Что вызывает астму, вызванную физическими упражнениями?

Астма имеет два компонента: основное хроническое воспаление и периодические приступы. Мы не знаем наверняка, что вызывает основное воспаление. Что мы действительно знаем, так это то, что склонность к астме проявляется в семьях и что некоторые люди рождаются с тенденцией к астме.

Мы знаем, что воздействие триггера вызывает приступы астмы. При астме, вызванной физическими упражнениями, этот спусковой механизм - быстрое движение воздуха в легкие, прежде чем он нагревается и увлажняется. Это часто происходит из-за учащения дыхания при физической нагрузке. Приступ во многом похож на аллергическую реакцию.

• Аллергическая реакция - это реакция иммунной системы организма на «захватчика». Этот захватчик может быть веществом или чем-то, что тело воспринимает как «другое».
• Когда клетки иммунной системы ощущают захватчика, они запускают серию реакций, которые помогают бороться с захватчиком.
• Именно эта серия реакций вызывает воспаление, которое приводит к образованию слизи и бронхоспазма. Эти ответы вызывают симптомы приступа астмы.
• Спазм дыхательных путей является ответом на некоторый стимул, вызывающий эту реакцию астмы (реактивное заболевание дыхательных путей).

Спорт и игры, требующие постоянной активности или в которые играют в холодную погоду, чаще всего вызывают приступ астмы.

• Бег на длинные дистанции
• Баскетбол
• Футбольный
• Хоккей (лед и поле)
• Беговые лыжи

Спортивные состязания, которые менее склонны вызывать приступ астмы, это те, которые требуют коротких всплесков активности, чередующихся с перерывами.

• Ходьба
• Рекреационный велосипед (не гонки)
• Пеший туризм
• плавание
• Бег на короткие дистанции и соревнования по легкой атлетике
• Бейсбол или софтбол
• Игра в гольф
• Футбол
• Волейбол
• борьба
• Гимнастика
• Горные лыжи

Каковы симптомы и признаки астмы, вызванной физической нагрузкой?

Симптомы обычно начинаются через 5-20 минут после начала тренировки. Симптомы часто достигают максимума примерно через 5-10 минут после прекращения тренировки, а затем постепенно уменьшаются. Симптомы обычно проходят в течение часа, но могут длиться дольше. Симптомы включают один или комбинацию из следующих:

• Кашляющий
• хрипящий
• Стеснение в груди
• Грудная боль
• Длительная одышка
• Крайняя усталость
• Снижение работоспособности

Симптомы астмы могут быть более тонкими у детей.

• Дети могут жаловаться на неспособность не отставать от сверстников в играх и спорте.
• Они могут сказать, что им не нравятся игры или избегать участия.
• Это может привести к проблемам с социализацией или самооценкой у некоторых детей.

Когда следует обратиться за медицинской помощью при астме, вызванной физическими упражнениями?

Если вы считаете, что у вас или у вашего ребенка может быть астма, вызванная физическими упражнениями, немедленно запишитесь на прием к врачу.

Если у вас или у вашего ребенка астма, вызванная физическими упражнениями, вам следует заранее согласовать план действий с вашим лечащим врачом. Этот план должен включать инструкции о том, как предотвратить приступ во время физических упражнений, что делать, когда происходит приступ астмы, когда вызывать врача и когда следует обращаться в отделение неотложной помощи больницы.

Ниже приведен пример плана действий в случае атаки, вызванной тренировкой:

• Сделайте две затяжки вдыхаемого бета2-агониста (лекарства для спасения) с одной минутой между затяжками. Если облегчения нет, делайте дополнительную затяжку каждые пять минут. Если по истечении восьми затяжек, а это 40 минут, ответа нет, следует обратиться к врачу.
• Ваш врач должен также быть вызван, если у вас приступ астмы, когда вы уже принимаете пероральные или ингаляционные стероиды или если ваше лечение ингалятором не длится четыре часа.
• Имейте в виду, что это только общие рекомендации. Если ваш медицинский работник рекомендует вам другой план, следуйте этому плану.

Хотя астма является обратимой болезнью, и лечение доступно, люди могут умереть от тяжелого приступа астмы.

• Если у вас приступ астмы и у вас сильная одышка или вы не можете связаться с вашим лечащим врачом в течение короткого периода времени, вы должны обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи больницы.
• Не веди себя в больницу. Возьмите с собой друга или члена семьи. Если вы один, немедленно позвоните 911 для экстренной медицинской помощи.

Какие экзамены и тесты диагностируют астму?

Если у вас приступ астмы, ваш лечащий врач (будь то поставщик первичной медицинской помощи или врач отделения неотложной помощи) задаст вам вопросы о ваших симптомах, истории болезни и приеме лекарств. Ответь как можно полнее. Он или она также осмотрит вас и будет наблюдать за вами, когда вы дышите.

Он или она оценит серьезность атаки. Приступы обычно классифицируются как легкие, умеренно тяжелые или тяжелые. Эта оценка основана на нескольких факторах.

• Симптом тяжести и продолжительности
• Степень обструкции дыхательных путей
• Степень, в которой атака мешает нормальной деятельности

Если у вас появились симптомы и вы хотите обратиться за медицинской помощью, медицинский работник задаст вопросы и проведет тесты, чтобы найти и исключить или исключить другие причины симптомов. Оценка почти наверняка будет включать тесты того, насколько хорошо вы можете дышать в состоянии покоя, и может включать тесты во время физической нагрузки. Эти тесты проводятся в покое, после шести-восьми минут упражнений, а затем с регулярными интервалами, по крайней мере, через 30 минут после того, как вы прекратили упражнения. Правильный диагноз необходим для обеспечения наиболее подходящего лечения.

Измерения того, насколько хорошо вы дышите, можно оценить с помощью следующих методов:

• Спирометрия: Спирометр - это устройство, которое измеряет, сколько воздуха вы можете выдохнуть и насколько сильно вы можете выдохнуть. Тест может быть сделан до и после того, как вы вдохнете лекарство. Спирометрия - это хороший способ узнать, насколько ваше дыхание нарушено во время приступа. Этот тест должен быть сделан в медицинском кабинете; Вы можете заниматься на беговой дорожке или велотренажере. Обычно люди могут выбросить 70% объема легких из легких за одну секунду. Это называется принудительно истекшим объемом в одну секунду (FEV1). Если воздушному потоку препятствуют, это число будет меньше 70%. Часто функция легких у пациентов с астмой, вызванной физической нагрузкой, является нормальной.
• Пиковый расходомер: это еще один способ измерить, насколько сильно вы можете выдохнуть во время атаки. Это устройство маленькое, портативное и может использоваться «в полевых условиях». Это позволяет проводить тестирование через шесть-восемь минут вашей обычной активности.
• Оксиметрия: безболезненный датчик, называемый пульсовым оксиметром, может быть помещен на кончик вашего пальца для измерения количества кислорода в крови.
• Другие тесты могут использоваться, чтобы определить, имеют ли дыхательные пути тенденцию быть реактивными. К ним относятся измерение содержания оксида азота в выдыхаемом воздухе и тест на дыхательные пути с метахолином. Испытание метахолином может привести к значительным симптомам астмы и, следовательно, проводится в учреждении, способном справиться с потенциальными осложнениями.

Никакой анализ крови не может точно определить причину астмы.

• Ваша кровь может быть проверена на наличие признаков инфекции, которые могут способствовать возникновению симптомов.
• При тяжелых приступах может потребоваться взять кровь из артерии, чтобы точно определить, сколько кислорода и углекислого газа присутствует в крови.

Рентген грудной клетки также может быть принято. В основном это исключает другие состояния, которые могут вызывать сходные симптомы.

Во многих случаях история является наиболее важным ключом к диагностике астмы, вызванной физическими упражнениями. Часто, вооружившись этой информацией, медицинский работник эмпирически опробует лекарство от астмы, вызванной физическими упражнениями. Последующие посещения будут определять, было ли это лекарство эффективным для уменьшения симптомов, связанных с физической нагрузкой.

Астма Картинки: Воспалительное расстройство дыхательных путей

Что такое лечение астмы, вызванное физической нагрузкой?

Поскольку астма, вызванная физическими упражнениями, является хроническим заболеванием, лечение продолжается очень долго. Некоторым людям приходится принимать лекарства до конца жизни. Лучший способ улучшить свое состояние и жить так, как вам хочется, - это узнать как можно больше о своей астме и о том, что вы можете сделать, чтобы улучшить ее.

• Станьте партнером своего медицинского работника и его или ее вспомогательного персонала. Используйте ресурсы, которые они могут предложить информацию, образование и опыт, чтобы помочь себе.
• Следуйте рекомендациям вашего лечащего врача. Понять ваше лечение. Знайте, что делает каждый препарат и как его используют.
• Посетите своего врача в соответствии с графиком.
• Незамедлительно сообщайте о любых изменениях или обострении ваших симптомов.
• Сообщайте о любых побочных эффектах ваших лекарств.

Цели лечения заключаются в следующем:

• Предотвратить атаки
• Продолжать нормальную деятельность
• Для поддержания нормальной или почти нормальной функции легких
• Иметь как можно меньше побочных эффектов лекарств

Существуют ли домашние средства для лечения астмы?

Совместно с вашим медицинским работником разработайте план действий. Точно следуйте плану лечения, чтобы избежать приступа астмы во время и после тренировок. Если у вас есть приступ астмы, план действий поможет вам контролировать приступ и принять решение о том, когда обращаться за медицинской помощью.

Если у вас будет приступ астмы, переходите к следующему этапу вашего плана действий. Имейте в виду следующие советы:

• Принимайте только те лекарства, которые ваш лечащий врач прописал для лечения астмы. Возьмите их, как указано.
• Если лекарство не действует, не принимайте больше, чем было предписано. Злоупотребление лекарствами от астмы может быть опасным.
• Не принимайте лекарства от кашля. Эти лекарства не помогают при астме и могут вызывать нежелательные побочные эффекты.
• Аспирин и нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Advil, Motrin), могут вызывать обострение астмы у некоторых людей. Эти лекарства не следует принимать без консультации с врачом.
• Не используйте безрецептурные ингаляторы. Они содержат ингалятор очень короткого действия, который может длиться недостаточно долго, чтобы облегчить приступ астмы, и может вызывать нежелательные побочные эффекты.
• Не принимайте никакие безрецептурные препараты, травы или добавки, даже если они полностью «натуральные», не посоветовавшись с врачом. Некоторые из них могут иметь нежелательные побочные эффекты или мешать вашим лекарствам.
• Будьте готовы перейти к следующему этапу вашего плана действий, если это необходимо.

Если вы считаете, что ваши лекарства не действуют, немедленно сообщите об этом своему врачу.

Что такое лечение астмы, вызванной физическими упражнениями?

Большинству людей, страдающих астмой, вызванной физическими упражнениями, если физические упражнения являются их единственным триггером, не нужно принимать лекарства каждый день (если они не тренируются каждый день). Лекарство принимается перед тренировкой, каждый раз, когда вы тренируетесь, чтобы предотвратить приступ.

• Лекарствами, наиболее широко используемыми людьми с астмой, вызванной физическими упражнениями, являются ингаляторы бронходилататора бета2-агониста короткого действия.
• Ингаляционные кортикостероиды, даже используемые периодически, могут эффективно контролировать симптомы ОВОС.
• Другими профилактическими препаратами являются ингаляционный натрий кромолин, такой как Интал, и пероральные ингибиторы лейкотриена, такие как монтелукаст (Singulair).

Меры предосторожности, которые могут помочь снизить вероятность возникновения приступа астмы, включают следующее:

• Потратив время на разогрев перед тем, как приступить к интенсивным нагрузкам, можно предотвратить симптомы астмы. Точно так же постепенное охлаждение после нагрузки может предотвратить симптомы после нагрузки.
• Избегайте физических нагрузок при инфекциях дыхательных путей, таких как простуда, грипп или бронхит.
• Избегайте физических нагрузок в очень холодную погоду.
• Если вы курите, бросьте.
• Если у вас аллергия, избегайте физических нагрузок, когда может возникнуть реакция, например, когда количество пыльцы велико или индекс загрязнения высок.

Если у вас часто бывают приступы астмы, вызванные физической нагрузкой, несмотря на то, что вы принимаете профилактические лекарства, или если у вас есть приступы, когда вы не занимаетесь спортом, вам необходимо немедленно обратиться к врачу. Возможно, вам придется использовать ежедневные лекарства для контроля основного воспаления, которое вызывает ваши частые приступы.

Вместе вы и ваш медицинский работник разработаете план действий для вашей конкретной ситуации в случае приступа астмы. План действий будет включать следующее:

• Как использовать спасательные лекарства
• Что делать, если лекарство спасения не работает сразу
• Когда звонить профессионалу здравоохранения
• Когда обращаться непосредственно в отделение неотложной помощи больницы

Какие лекарства лечат астму, вызванную физической нагрузкой?

Ингаляционные бета2-агонистические бронходилататоры короткого действия - это препараты, наиболее часто используемые для предотвращения приступов астмы при астме, вызванной физическими упражнениями.

• Используйте от двух до четырех тренировок за пять-30 минут до тренировки. Препарат работает лучше всего, если принимать его непосредственно перед тренировкой.
• Этот класс лекарств химически связан с адреналином, гормоном, вырабатываемым надпочечниками.
• Вдыхаемые бета2-агонисты быстро (в течение нескольких минут) открывают дыхательные пути. Они расслабляют мышцы дыхательных путей, расширяют дыхательные пути и уменьшают сопротивление выдыхаемому воздуху, облегчая дыхание.
• Они эффективны у большинства людей с астмой, вызванной физическими упражнениями.
• Эффект длится от четырех до шести часов.
• Они не влияют на причину приступа астмы.
• Они также могут быть использованы для облегчения симптомов в случае возникновения приступа.
• Побочные эффекты включают учащенное сердцебиение и дрожь.
• Альбутерол (провентил, вентолин) является наиболее часто применяемым бета2-агонистом.

Также доступны ингаляторы бета2-агонистов пролонгированного действия, включая сальметерол (Serevent) и формотерол (Foradil). Они не используются в одиночку для лечения астмы. Их следует принимать только в сочетании с ингаляционными кортикостероидами. Обычно это лечение предназначено для пациентов с астмой с более значительным бременем заболевания, чем астма, вызванная физическими упражнениями.

Ингаляционные кортикостероиды, такие как беклометазон (Qvar), флутиказон (Flovent) и мометазон (Asmanex), также являются эффективной терапией при астме, вызванной физической нагрузкой. Для эффекта, они работают лучше, если принимать за несколько часов до тренировки.

Последующая астма-индукция

Астма - это длительное заболевание, но им можно управлять. Ваше активное участие в лечении этого заболевания жизненно важно.

• Принимайте предписанные лекарства в соответствии с указаниями.
• Если вы курите, бросьте.
• Регулярно посещайте своего врача в соответствии с рекомендуемым графиком.
• Выполнив следующие действия, вы сможете минимизировать частоту и тяжесть приступов астмы.

Можно ли предотвратить астму, вызванную физическими упражнениями?

Лечение астмы, вызванной физической нагрузкой, направлено на предотвращение или минимизацию приступов астмы. Если вы принимаете назначенные вам лекарства в соответствии с указаниями, вы сможете тренироваться без симптомов астмы.

Каков прогноз астмы, вызванной физической нагрузкой?

Большинство людей с астмой, вызванной физической нагрузкой, могут контролировать свое состояние, если они работают вместе с медицинским работником и тщательно соблюдают режим лечения.

Люди, которые не обращаются за медицинской помощью или не соблюдают соответствующий план лечения, могут испытывать ухудшение своей астмы и ухудшение способности нормально функционировать.