Home Средства защиты для сухих глаз

Что такое сухие глаза?

Сухие глаза возникают, когда ваши слезные железы не производят достаточного количества слез, чтобы смазать глаза. Это состояние может быть неудобным и болезненным. Это может быть вызвано как медицинскими, так и экологическими факторами.

Синдром сухого глаза. Что такое синдром сухого глаза?

Синдром сухого глаза - это общий термин, используемый для описания сухих глаз, вызванных либо плохим качеством слез, либо уменьшением производства разрывов. Симптомы включают:

• кожное, сухое и болезненное ощущение в ваших глазах
• чувство, что что-то в ваших глазах
• покраснение
• слизь в глазах или вокруг глаз
• светочувствительность < Утомленные глаза
• Помутнение зрения
• Существует ряд факторов, которые могут вызывать сухость глаз. К ним относятся:

старение

• определенные лекарства
• определенные медицинские условия
• факторы окружающей среды
• контакты
• аллергии

EnvironmentChange your environment

Факторы окружающей среды являются общей причиной сухих глаз. Избегайте сигаретного дыма и оставайтесь в помещении, когда оно ветрено.

Используйте соответствующие очки, чтобы защитить глаза от ветра, когда вы занимаетесь такими видами деятельности, как катание на велосипеде или мотоцикле, катание на лыжах или верховая езда в кабриолете.

Также может быть полезно получить увлажнитель для вашего дома, чтобы добавить влагу в воздух.

DietSupplement вашей диеты с жирными кислотами

Исследования показывают, что употребление более омега-3 жирных кислот может облегчить симптомы сухих глаз. Известно, что этот жир уменьшает воспаление в организме. Это может помочь уменьшить сухость глаз, уменьшив воспаление глаз, позволяя производить больше слез и более качественные слезы.

Вы можете использовать добавки омега-3 или есть больше продуктов, богатых этим питательным веществом, например:

молотого льняного семени и льняного масла

• пальмового масла
• соевого масла
• семян чиа
• жирных рыба, включая лосось, тунец, сардины и скумбрия
• грецкие орехи
• яйца, которые были добавлены жирами омега-3
• Глазные каплиТри капли или мази

Существует ряд продуктов без рецепта для сухих глаз, которые может принести вам облегчение. Глазные капли или искусственные слезы могут принести вам временное облегчение. Имейте в виду, что некоторые глазные капли содержат консерванты. Они обычно поступают в многодозовые флаконы и содержат консерванты для предотвращения роста бактерий после открытия флакона. Если ваши глаза плохо реагируют на капли с консервантами, или если вы применяете глазные капли более четырех раз в день, вы должны использовать капли без консервантов. Консервативные капли обычно поступают в одноразовые флаконы.

Мази толще капель и предназначены для покрытия глазного яблока и обеспечения долговременного облегчения от сухости.

Однако мазки могут ухудшить ваше зрение, пока вы их используете. Лучше использовать их перед сном и придерживаться капель в течение дня.

Обратитесь к врачуКогда увидеть своего врача для сухих глаз

Если эти средства не приносят вам облегчения, или если вы считаете, что у вас более серьезное заболевание, вызывающее сухость глаз, пришло время обратиться к врачу.Вот некоторые симптомы, которые должны побудить вас позвонить вашему доктору на прием:

покраснение и отек

• боль за умеренным раздражением
• поражение глаз
• отслаивание или выпадение глаз
• боль в суставах, отек и жёсткость
• сухость во рту
• продолжительная сухость после нескольких дней самообслуживания
• Сухие глаза обычно являются временными и являются естественной частью старения для большинства людей. Но в некоторых случаях это обусловлено чем-то более серьезным. Попробуйте помощь на дому для облегчения и обратитесь к врачу, если это необходимо.

ПредотвращениеКак предотвратить появление сухих глаз

Помимо использования глазных капель или мази, есть несколько простых способов помочь предотвратить появление сухих глаз. К ним относятся:

Избегайте мест с большим количеством движения воздуха

Это означает, что вы ограничиваете свое воздействие на вентиляторы и фены, а также надеваете солнцезащитные очки с наружной стороны, когда на улице в ветреные дни, чтобы защитить глаза от высыхания.

Включение увлажнителя в зимнее время

Домашние системы отопления могут привести к высыханию воздуха в вашем доме и высушить глаза. Но использование увлажнителя может помочь воздуху оставаться влажным. Если у вас нет увлажнителя, вы можете нанести на радиатор кастрюлю с водой, чтобы добавить воду в воздух.

Отдых глазами

Частые чтения, просмотр телевизора и использование компьютера могут высушить глаза, поэтому важно принимать перерывы, чтобы ваши глаза могли восстановить часть своей влаги.

Держитесь подальше от сигаретного дыма

Сигаретный дым может раздражать сухие глаза и, в первую очередь, повышать риск развития сухих глаз.

Используйте теплые компрессы, а затем вымойте веки

Нанесите теплый компресс на глаза, затем мытье веков с помощью шампуня для ребенка поможет выпустить часть масла в желе ваших век, это улучшит качество ваших слез. Убедитесь, что вы полностью ополаскиваете мыло из глаз, когда закончите, чтобы не раздражать их.

Попробуйте добавку жирной кислоты омега-3

Некоторые люди сообщают о помощи сухому глазу после добавления омега-3 жирных кислот в свой рацион. Они могут быть найдены естественным образом в таких продуктах, как жирная рыба и семена льна, но также могут быть приобретены в виде жидких или таблеток.