Разговор с вашим партнером о сексе

Говорить о сексе - это умение

От поведения к рекламным щитам, предложения о сексе и сексуальности фильтруют в нашу жизнь. Однако наличие словарного запаса для секса не всегда так легко переводится в удобные разговоры.

Особенно, когда речь идет о том, чего мы хотим и даже во время секса.

Но общение - это часть хорошего секса. Желание говорить о том, какой секс мы имеем или хотим иметь, - это ключевой навык. Кейт Маккомбс, педагог по сексу и отношениям, указывает: «Когда вы избегаете этих жизненно важных разговоров, вы можете избежать некоторой неловкости, но вы также соглашаетесь на субоптимальный секс».

эти беседы, вы и ваша роль отношения не могут иметь эмоциональные, психологические и умственные выгоды. Читайте дальше, чтобы узнать, что рекомендуют McCombs и другие эксперты при приближении к этой интимной теме.

TopicsWhat мы говорим о том, когда говорим о сексе

Интимные разговоры - это не просто удовольствие. Другие темы о сексе могут включать:

• сексуальное здоровье
• как часто мы хотели бы пола
• как исследовать неизвестные
• как справляться с различиями в том, чем мы и наши партнеры наслаждаемся

Говоря об этих темах также может помочь создать основу для улучшения отношений, поскольку вы узнаете друг о друге и исследуете новые вещи вместе, все находясь на одной странице.

Также стоит преодолеть дискомфорт в отношении здоровья, особенно инфекций, передающихся половым путем (ИППП), и контроля над рождаемостью. Избежать этих жизненно важных разговоров может поставить под угрозу ваше здоровье и изменить будущее, на которое вы надеялись.

HealthTalking о ИППП является частью владения вашим сексуальным здоровьем

Обсуждение вашего здоровья с людьми, с которыми вы собираетесь быть сексуально близкими, может быть неудобным. Попросить их пройти тестирование может показаться инвазивным, особенно если у вас есть это, прежде чем вы сможете узнать друг друга. Но не иметь этих разговоров может быть хуже.

Считайте, что:

• Около 1 из 8 ВИЧ-инфицированных людей не знают, что у них есть инфекция. У молодых людей в возрасте 13-24 лет около 44% людей, инфицированных ВИЧ, не знали, что они инфицированы.
• Почти каждый сексуально активный человек получит человеческий папилломавирус (ВПЧ или генитальные бородавки) в какой-то момент.
• Chlamydia может вызвать бесплодие у женщин и инфекцию предстательной железы у мужчин.
• Случаи сифилиса растут с начала 2000-х годов, и с тех пор число новых случаев сифилиса растет с каждым годом.

Знание собственного сексуального состояния здоровья может облегчить тревоги, которые приходят с определенными решениями.

Шон Хоран, профессор Университета штата Техас, фокусируется на коммуникации между интимными партнерами.Он предлагает основать беседы о сексуальном здоровье по любви.

Попросите вашего партнера сопровождать вас, когда вы идете. Если ваш партнер сомневается в тестировании и обмене результатами, ваша готовность к открытию может помочь.

Контроль рождаемости Безопасный секс и контроль над рождаемостью

Подобно ИППП, беременность влияет на обоих вовлеченных людей. «Мужчины потерпели неудачу, потому что мы не активизировались и ничего не делали о контроле над рождаемостью», - признает доктор Шон Тассон, OB-GYN в Остине, штат Техас. «Я имею в виду, что мы честно не можем, за исключением презервативов, до тех пор, пока дело не дойдет до постоянной стерилизации. «Презервативы обеспечат некоторую защиту от инфекции и могут предотвратить беременность более чем в 80% случаев при правильном использовании.

Если у вас есть отношения, когда вы и ваш партнер решили не использовать или прекратить использование презервативов, вы должны начать другой разговор о контроле над рождаемостью.

Контроль над рождаемостью несет ответственность за всех участников. Вы и ваш партнер поделитесь опытом, будь то побочные эффекты контроля над рождаемостью или беременность. Так почему бы не убедиться, что конечный результат - это то, что вы оба хотите и ожидаете? Существует много разных типов контроля над рождаемостью, поэтому обязательно поговорите со своим врачом о том, какие у вас есть варианты, и какой выбор может быть для вас правильным.

Частота talkHow вы можете рассказать о том, сколько секса вы хотели бы иметь?

Каждая здоровая сексуальная связь требует постоянного общения. Важно сосредоточиться на ваших потребностях и потребностях вашего партнера. Это хорошая идея, чтобы быть открытой о ваших потребностях и всегда держать сообщение открытым.

Тимари Шмит, доктор человеческой сексуальности, также предлагает подчеркнуть позитив.

Если вы хотите попросить меньше секса, попробуйте подчеркнуть их атрибуты, чтобы предлагать новые идеи. Обращайтесь к интересам своего партнера и создайте новую деятельность или дату вокруг нее, которые вам понравятся.

Просить более или менее секс может вызвать уязвимости. Карли Блау, сексолог из Манхэттена, говорит: «Сексуальные предпочтения должны быть легко говорить, потому что они в конечном итоге приводят к вашему удовольствию, но их часто трудно обсуждать, потому что мы боимся суждения. «

Некоторые люди не хотят, чтобы их воспринимали как слишком сексуальные, потому что они хотят больше секса. Другие могут беспокоиться о том, что просить меньше секса может означать, что их партнер не делает что-то правильно. Включите свои заботы о себе в дискуссию. Разговор о сексе лучше всего работает в двухстороннем разговоре.

Согласие

Помните, что обе стороны должны согласиться на секс. Просто потому, что вы имеете сексуальные отношения с вашим долгосрочным партнером, не означает согласия. Если вы когда-либо ощущаете сексуальное принуждение со стороны партнера или вынуждены заниматься сексом или быть затронуты так, как вы этого не хотите, знайте, что ваши медицинские работники всегда готовы вам помочь. Вы можете поговорить со своим врачом или социальным работником о любых проблемах, которые у вас есть.

Включение и выключение. Осознание симпатий и антипатий.

Говоря о том, как прогресс, нюансы и даже фантазии о сексе могут прогрессировать, менее прямолинейны, чем разговоры об ИППП, контроле над рождаемостью или частоте секса.

Сексуальные симпатии и антипатии могут работать по спектру. Есть действия, которые вы любите, те, о которых вы даже не можете думать, и все вещи между ними. И что происходит с вещами, о которых вы еще не слышали? Или когда ваши желания меняются? Общение с такими интимными потребностями требует высокого уровня доверия и доверия. В то же время коммуникация создает доверие и доверие.

Подумайте, с чем вам будет комфортно, и с чем вам будет неудобно. Помните, вы всегда можете изменить свое мнение. Общение с вашим партнером помогает сохранить открытость. Поговорите с поставщиком медицинских услуг, если вы беспокоитесь о том, что вы хотите попробовать, может быть физически или сексуально опасным.

Разговор о том, как сделать разговор.

Иногда нам мешает отсутствие языка. «Одним из барьеров для общения является то, что этот язык является либо действительно глупым, либо клиническим», - говорит Эмили Линдин из OMGYes, организация, ориентированная на общение о сексуальном удовольствии женщин. «Говорить:« Сделайте это вещь … немного ниже … немного больше давления … »может убить настроение. «

Полезно начинать с точки зрения удовольствия и привязанности. Карли Блау отмечает: «Два партнера, которые сексуально связаны друг с другом, в конечном итоге хотят наслаждаться друг другом. «

Используйте фильмы, чтобы начать беседы и исследовать

Подумайте о том, как использовать эротические стимулы из развлечений, если вы все еще не можете найти слова или время, чтобы сказать, что вы хотите. «Просмотр фильмов - отличный способ облегчить общение с вашим партнером, - говорит Синтия Лойст, создатель« Наслаждайся своим удовольствием »и со-хозяин CTV« Социальная ». «Например, если вы хотите добавить немного перегибов в своей спальне, простой способ поднять его с вашим партнером - посмотреть фильм вместе, в котором он есть. «

Задайте вопросы, чтобы понять, как ваш партнер может это почувствовать. Вы можете спросить: «Вы считали, что это было жарко? »Или« Вы когда-нибудь пробовали бы что-нибудь подобное? «

Лойтер напоминает, что дух таких разговоров должен быть открытость и любопытство, а не суждение. «Если кто-то раскрывает, что они находят что-то действительно сексуальное, что вы находите действительно icky, не ходите:« Это отвратительно ! «Это нежная территория, которую следует изучать нежно. «

Порнография предлагает много вдохновения для сексуальных идей. Для начинающих зрителей, Пол Диб предлагает смотреть порно пародии, которые комичные версии обычных фильмов. «Они лучшее порно ледоколы,» говорит Диб, руководивший полнометражный фильм, выпущенный в хардкоре и NC-17 версий. Брак 2. 0 получил признание как 2015 фильм феминистской Премии Porn в годе.

Не

• сделайте это, когда они пойдут в дверь
• сделайте это, когда они голодны или устали
• в постели или перед сном
• сделайте это до или после секса

Это отлично, чтобы не идти вперед с чем-то, с чем вам неудобно. Savage напоминает нам, что на самом деле «вероятность того, что ваши сексуальные фантазии полностью перекрытся, маловероятна.«

Вот почему Savage поощряет интимных партнеров быть« GGG - хорошо, дарить и играть », когда речь заходит о совместном использовании и предательстве.

TimingWhere и когда говорить

В дополнение к получению слов в правильном порядке многие эксперты по взаимоотношениям отмечают, что где и когда у вас близкие беседы важны.

Говорить о сексе после секса можно встретить как критикующий или ничтожный. Говоря заранее, вы можете не беспокоиться о том, чтобы точно указать, чего хочет ваш партнер. Когда настало время, доктор Терри Орбух предлагает дать вашему партнеру хедз-ап, что ваша тема может быть немного необычной.

Основы коммуникации

Уважение и чувство уважения являются ключевыми аспектами отношений. Использование так называемых I-заявлений - это метод общения, который помогает подчеркнуть опыт оратора, не призывая к обману, обвинению или жаловаться на другого человека.

Некоторые примеры:

• «Я замечаю, что у нас, похоже, меньше прелюдии, прежде чем мы занимаемся сексом. Можем ли мы поговорить о способах тратить больше времени на разработку? «
• « Мне очень понравилось, когда ты был на вершине меня. Есть ли что-нибудь, что я могу сделать, чтобы узнать больше об этом? «

TakeawayКак перемещать различия

Если присутствует уважение, вы можете преодолеть промежутки. Но иногда на удивление трудно понять, существует ли это уважение, особенно на ранних этапах отношений.

Если ваш новый партнер откажется пройти тестирование на ИППП или поделиться своими результатами, они могут неверно сообщить об их неуважении. Трудно оценить, будет ли эта ситуация со временем улучшаться.

Но различия не должны приводить к ультиматуму. Разрушение не требуется, когда у вас и вашего давнего партнера есть конфликт интересов. Тимари Шмит рекомендует идти глубже.

«Например, допустим, я хочу жить в Нью-Йорке, и мой партнер хочет жить в Л. А. Решение абсолютно не разделить разницу и жить в Канзасе. Никакой тени в Канзас, но мы оба будем жертвовать счастьем. Вместо этого мы оба говорим о том, что нас привлекает. Мне может понадобиться город с множеством ночных клубов и музеев. Мой партнер хочет место у океана с международным населением. Реальный ответ может быть Майами. «

Движение по пересеченной местности немного сложнее логистически сложнее, чем говорить о сексе. Но оба имеют один и тот же ключ: научитесь идти на компромисс, чтобы найти счастье вместе.

И вы познакомитесь с кем-то, кого вы заботитесь немного глубже, а также сами.