therunofsummer
Оглавление:
У хорошего друга есть новая книга о диабете, которая действительно говорит нам.
Это все о тех временах в жизни нашего диабета, когда мы чувствуем давление нашей сломанной поджелудочной железы, взвешивающее нас … когда мы добираемся до конца наших веревок, так сказать, и просто чувствуем, что мы не можем продолжать делать то, что знаем мы должны это сделать.
Название этой последней работы соотечественника 1-го типа, тренера по жизни и опытного автора Ginger Vieira в значительной степени говорит обо всем: « Работа с выгоранием диабета: как перезарядить и вернуться на путь, когда вы чувствуете разочарование и ошеломление Ли
Это приветствуемое и очень своевременное дополнение к моей личной коллекции на данный момент, учитывая, что проблема D-выгорания часто для меня очень важна. Я испытал это бесчисленное количество раз в течение моих трех десятилетий жизни с диабетом типа 1, и сейчас я действительно пытаюсь вылезти из этой дыры выгорания в этот момент. Книга также особенно своевременна, учитывая все текущие разговоры о различиях между депрессией, бедствием и выгоранием.
На самом деле это третья книга Джинджера, которая была диагностирована 15 лет назад и работает личным тренером по вопросам здоровья (и, конечно же, известна в онлайн-сообществе как часть DiabetesDaily команда). Джинджер написал « ваш экспериментальный эксперимент с диабетом » в 2011 году, а затем в прошлом году выпустил книгу об эмоциональном питании. Ее новый 244-пейджер на D-выгорание следует темой об эмоциональных аспектах этой раздражающей болезни.
Если вы живете с диабетом в течение длительного периода времени, темы, изученные в книге имбиря, могут быть не слишком удивителен. Они довольно стандартны для того, что вы ожидаете в руководстве по выгоранию диабета - все, от ударов по дороге: еда, физические упражнения, проверки сахара в крови, отношения с врачом и общение с другими о диабете. Но личность Джингера уникальна и освежает прежде всего, поэтому она привносит уникальный стиль в решение этих тем, которые действительно делают эту книгу выдающейся. Фактически, Джинджер сделал что-то замечательное здесь: ей удалось сделать чтение о том, как выгорает сахар.
Маленькие вещи, такие как добавление какого-то таланта в ее главы, имеют большое значение - например, «Когда каждый номер походит на класс» и «Да, я есть 17 Cookies … Итак, Сью!» и «Я не проверял свой сахар в крови за три недели (Ehhh … Months)». Эти титулы полностью втянули меня в главу, заставляя меня смеяться или кивать головой, когда я начал читать соответствующую главу с советами, трюками и рабочими листами.
С самого начала она говорит о стремлении не быть совершенным, но делать все возможное, чтобы сбалансировать все, что требует от вас диабет.Она отмечает, что нет стандартного определения выгорания диабета, но скорее это чувство «может прийти в фиолетовом, круглом, высоком или покрываться пятнами (то есть оно варьируется для всех)».
Лучшие части, ИМХО, это то, что это также совместная книга, в которую входят десятки идей от других людей, живущих с диабетом, и даже несколько друзей типа «Тип Awesome» и членов семьи, вовлеченных в нашу жизнь , Я посчитал, что 32 человека D-сообщества специально, наряду с несколькими другими людьми, которые подшучивали на профессиональном уровне или ссылались на их собственную работу, плюс Джинджер перечисляет несколько сайтов сообщества диабета, где люди могут обратиться за помощью в борьбе с диабетом.
Для меня большая честь внести свой вклад в эту книгу, с кратким отрывом о моей группе поддержки D, включенной в последние страницы (см. Стр. 202, если вам интересно). Плюс наш обозреватель Ask D'Mine Уил Дюбуа также является одним из многих цитируемых, на странице 99.
Книга имбиря также интерактивна, как и ее предыдущая книга, в том смысле, что она включает в себя некоторые очень полезные рабочие листы и предложения о работе, чтобы побудить вас углубиться в свой собственный мир D и любой выдох, который вы можете пройти.
Мне очень понравилось то, что Джинджер предложил подумать о эмоциональных состояниях диабета, как опрашиваемых Опрой, Барбарой Уолтерс, Джимми Фэллоном или другим известным значком средств массовой информации. Как бы вы сказали одному из них о своих чувствах, заботах и стрессах, связанных с диабетом?
В другой главе Джинджер описывает свою 100-фунтовую золотую собаку по имени Блю, и как стрессово это было, когда он щенок во время сезона грязи, потому что она чувствовала, как она всегда чистка. В совершенной аналогии с диабетом, она описывает, как она оглядывается назад и задается вопросом, как она может быть подчеркнута синей, просто будучи собакой? В конце концов, беспорядок - это то, что делают собаки … То же самое касается D-выгорания, так как «это просто факт жизни, что будут времена в моей жизни, когда у меня просто нет энергии и мотивации, которые мне нужны для идти в ногу с моим диабетом, а также я бы хотел ». Теперь Джинджер научился ценить безграничную энергию и дух Блю, потому что именно это делает его своей собакой - и она пытается придерживаться одинакового подхода ко всем повседневным аспектам диабета. Любите аналогию, Джинджер!
Как уже упоминалось, я недавно занимался выгоранием диабета, так что книга имбиря была для меня большой помощью в разработке некоторых эмоциональных и умственных особенностей. Меня всегда поощряют советы или трюки от других PWD. И особенно полезно использовать рабочие листы деятельности Джингера, которые побудили меня пройти через главы и записать записи о том, как я себя чувствую, а затем использовать это, чтобы проанализировать текущую ситуацию и подумать о продвижении вперед более продуктивно.
Итак, я даю новейшую книгу Джингера две болюсы (ошибаюсь … палец вверх!).
Выпущено 18 июня 2014 года, « Работа с выгоранием диабета: как перезарядить и вернуться на путь, когда вы чувствуете разочарование и ошеломляющую жизнь с диабетом », доступна на Amazon.com за 9 долларов. 99 в формате Kindle и $ 14. 09 в мягкой обложке.
Giveaway от DMBooks
Заинтересованы в получении копии новой книги Имбиря Виейры « Работа с выгоранием диабета », которая просто попала в книжные магазины? Вот ваш шанс!
Ввод этой раздачи так же просто, как оставить комментарий:
1. Опубликуйте свой комментарий ниже и включите кодовое слово « DMBooks » где-нибудь в тексте, чтобы сообщить нам, что вы хотите, чтобы вас вводили в подземелье.
2. У вас есть до пятница, 11 июля 2014 года, в 5 вечера PST для входа. Для победы требуется действительный адрес электронной почты.
3. Победитель будет выбран с использованием Random. орг.
4. Победитель будет объявлен на Facebook и Twitter в понедельник, 14 июля 2014 года, поэтому убедитесь, что вы следите за нами! Мы обновим этот пост с именем победителя после его выбора.
Удачи, друзья!
Этот конкурс теперь закрыт. Поздравляю D-Dad Дэвида Брауна, который Random. org выбрала победителем новой книги Джинджера!
Отказ от ответственности : Содержание, созданное командой диабета. Чтобы узнать подробности, нажмите здесь.Отказ от
Этот контент создан для Diabetes Mine, блог о здоровье потребителей, посвященный сообществу диабета. Содержание не проверяется с медицинской точки зрения и не соответствует редакционным рекомендациям Healthline. Для получения дополнительной информации о партнерстве Healthline с диабетической шахтой, пожалуйста, нажмите здесь.
