Диабет Рекомендации: Эмоции и низкий уровень сахара в крови

Это не большой секрет для тех из нас, кто живет в мире диабета, что низкий уровень сахара в крови может быть страшным и может вызвать у нас худшее. Сегодня в нашей еженедельной консультации по диабету Ask D'Mine , ветеран 1-го типа и преподаватель диабета Уил-Дюбуа делает все возможное, чтобы предложить несколько советов подростку с диабетом, чей «гипо-близнец» чаще всплывал …

ПРИМЕЧАНИЕ. Это первый ответ из двух частей, поэтому следите за тем, чтобы он оставался настроенным для последующей колонки следующей недели.

{ Нужна помощь в навигации по вашей жизни с диабетом? Напишите нам по адресу AskDMine @ diabetesmine. com }

Шелли, тип 1 из Калифорнии, пишет: У меня диабет 1 типа, и мне 16 лет. Мне было поставлено диагноз в возрасте 12 лет. У меня были длительные отношения уже более года, и мои сахара в крови были вверх и вниз уже более двух лет. Мои отношения с моим парнем, друзьями и семьей все затронуты из-за моего сахара в крови и настроения. Когда у меня низкий уровень сахара в крови, я взволнован и хватаюсь за самую маленькую вещь, и мне кажется, что я собираюсь иногда плакать. Те, кого я люблю больше всего, получают острый конец палки. Когда мои сахара высоки, я чувствую себя смущенным, ошеломленным и схожу с ума от самых маленьких вещей. Мне было интересно, есть ли способ контролировать это?

Wil @ Ask D'Mine отвечает:

Во-первых, вы не одиноки. Все мы боремся с одним и тем же, и проблемы с сахаром в крови и измененными настроениями являются неотъемлемой частью диабета с первого дня. Это даже задокументировано в самый ранний период инсулина. Роберт Таттерсалл в своей книге Diabetes: The Biography, связывает отчет от пионерского диабета докторанта Отто Лейтона, который в конце 1920-х годов «рассказал об одном из своих пациентов, которые во время еды нажимали на своих друзей, чтобы помочь сами к более перцу. Затем громким голосом он оскорбил жену, которая, понимая, что была гипогликемией, попросила его взять сахар. Он ответил, что, конечно, она хотела, чтобы он брал сахар, то, что специально запретил врач, чтобы она могла избавиться от него и выйти замуж за кого-то другого. В конце концов он был вынужден взять сахар, стал нормальным в течение нескольких минут и не помнил, что произошло. «

Он не помнил, но для своих гостей, должно быть, был званый обед, чтобы помнить.

В последнее время брошюра «Must Know Health Info» от Джона Хопкинса знакомит нас с Эд и Алисой. Вы можете думать о них как о диабетической версии Дика и Джейн. Алиса - это тип 1, Эд - ее многострадальный муж. Нам говорят (предупреждают?), Что когда Алиса становится низко, она становится эмоциональной.Более конкретно, что в середине ночи один раз, она «рассердилась и рухнула в слезах», стоя перед своим холодильником, неспособным мысленно обработать, какой сок выпить, чтобы отменить ее «приступ низкого уровня сахара в крови». «

Это звучит знакомо, кто-нибудь?

Во всяком случае, то, что делает эту брошюру по санитарному просвещению выше и выше, - это следующая строка: «Эд проходит через эти времена, говоря себе, что он не имеет отношения к Алисе. Скорее, это ее смущенный, злой, низкий уровень сахара в крови. Если он останется спокойным и поступает правильно, его дорогая Алиса скоро вернется на место происшествия. «

Я не знаю обо всех вас, но мне просто нравится мысль о том, что у вас есть плохой двойник с низким уровнем сахара в крови.

К сожалению, после этого брошюра побуждает Эд попросить Алису проверить уровень сахара в крови, если он заметит, что у нее низкий уровень. Я не могу подтвердить это, но я услышал через виноградную лову, что Алиса попросила Эд развестись.

Но, возможно, это был ее злой низкий уровень сахара в крови, который говорил.

К счастью, механик по диабету доктор Уильям Полонски находится на рассмотрении и в настоящее время работает над советом для пар в смешанных браках (диабет-мудрый), чтобы помочь им вести переговоры о зонах ответственности и согласовать кодовые слова или процедуры в чтобы повысить безопасность и уменьшить стресс отношений.

Это приводит нас к чему-то близкому, что приводит к зависанию эмоций при отсутствии проблем с сахаром в крови: предположение среди наших близких о том, что что-то меньшее, что идеальное поведение с нашей стороны должно быть связано с нашим сахаром в крови. Нам не разрешают находиться в плохом настроении в саду, как каждый другой человек на планете, не допросив нас о нашем сахаре крови.

Все это не то, что мы все еще не знаем, но все же, в чем причина? На самом деле, биологический механизм, лежащий в основе зрелых близнецов сахара крови, довольно прост. Человеческий мозг - свиной сахар. Он использует львиную долю нагрузки глюкозы в организме в любой момент времени и очень чувствителен к сокращению предложения. Мозг короткий на глюкозе быстро неисправно. Процессы мышления искажаются. Эмоции запущены. Все обычные предохранительные клапаны и автоматические выключатели в нашем сознании неисправны. Короче говоря, низкий уровень сахара в крови может превратить нормальных здоровых людей в рыдания в эмоциональных случаях корзины или бредовых сумасшедших. Иногда даже в результате насилия.

Но как насчет высокого уровня? Моя жена заявляет, что я получаю «pissy», когда мой уровень сахара в крови превышает 250, к которому я обычно привязываюсь назад: «Я НЕ МОЛОДОЙ, Черт! «

О. Подождите. Может быть, я. Я знал, что не должен был есть этот пирог с фриккой.

В любом случае, подобно минимумам, влияние высокого уровня сахара в крови на настроение хорошо документировано как в научной, так и в популярной прессе, а также в блогосфере; но я не мог найти никаких исследований, которые могли бы пролить свет на биологическую причину этого. И что интересно, в то время как большинство из нас попадают в различные оттенки pissy, когда мы высоко, я нашел одно исследование, которое показало, что многие PWD действительно сообщают о улучшении настроения

с повышенным уровнем сахара в крови.Да. Хорошо, YDMV. Тем не менее, если я должен был догадаться о причине более распространенного эмоционального расстройства с высоким уровнем сахара в крови, я бы сказал, что это просто потому, что когда ваш сахар высок, вы действительно не чувствуете себя физически здоровым. Я подозреваю, что так же, как недостаток сна может сделать человека с нормальным сахаром капризным, потому что их тело не на 100%, мы, вероятно, страдаем чем-то похожим. И это больше, чем просто высокие и низкие. Я думаю, что коммутация между ними - большая проблема. В моей личной глюкофере я заметил, что я очень эмоционально эмоционально, когда мои сахара в крови бодры. И я подозреваю, что у вас, сестренка, есть такая же проблема. Я думаю, что быстрые сдвиги слишком велики для эмоциональной части нашего мозга, чтобы не отставать. Фактически, есть некоторые свидетельства того, что изменчивость глюкозы, а не средняя «высота» глюкозы, может играть большую роль в усложнении топлива, чем считалось ранее. Если бодрые сахара вредны для тела, неудивительно, что они плохо для мозга и, следовательно, наши эмоциональные состояния?

Итак, что делать? Вы сказали мне, что ваш сахар в крови был «вверх и вниз» на пару лет. Тебе нужно сломать этот бункер, сестра. Вам нужно найти способ ограничить максимумы и остановить минимумы. Похоже, ваша терапия не работает, поэтому я думаю, что пришло время вытащить коктейль Молотова в работу и начать все заново.

Я предлагаю вам спросить, что ваша группа диабета относится к вам, как к новоиспеченному человеку, а не к ветерану. Посмотрите на все свежими глазами, начиная с базального инсулина и всего этого, что происходит в течение всего срока службы сахара в крови. Я бы тоже настроил свои сайты вверх. Я думаю, что, учитывая ваше текущее психическое состояние и истощение диабета, вам лучше будет пытаться использовать A1C, который выше, но состоит из более плотного набора чисел, чем тот, который «находится в мишени», но построенный на основе большей изменчивости.

Вероятно, было бы не повредить, чтобы поесть с низким содержанием углеводов во время этого процесса. Скучный. Да, знаю. Но все, что облегчает контроль над сахаром, поможет вам быстрее контролировать ваши эмоциональные горки.

И тогда, вместо того, чтобы быть вашим соседом по комнате, ваш злой близнец станет просто случайным (не совсем приветственным) гостем дома.

Это не медицинская справка. Мы PWD свободно и открыто разделяем мудрость нашего собранного опыта - наше

было сделано - это знание

из траншей. Но мы не MD, RN, NP, PA, CDE или куропатки в грушевых деревьях. Итог: мы всего лишь небольшая часть вашего общего рецепта. Вам по-прежнему нужны профессиональные консультации, лечение и уход за лицензированным медицинским работником. * Следите за нашей колонкой на следующей неделе, предлагая больше советов для Шелли, который также хочет знать, может ли она страдать от деперсонализационного расстройства. Отказ от ответственности

: Содержание, созданное командой диабета. Чтобы узнать подробности, нажмите здесь.

Отказ от ответственности Этот контент создан для Diabetes Mine, блог о здоровье потребителей, посвященный сообществу диабета.Содержание не проверяется с медицинской точки зрения и не соответствует редакционным рекомендациям Healthline. Для получения дополнительной информации о партнерстве Healthline с диабетической шахтой, пожалуйста, нажмите здесь.