Мигрень: как лечить симптомы за пределами боли

Если у вас когда-либо была мигрень, вы, вероятно, знаете, что это больше, чем боль в голове. Одна из ключевых вещей, которые отделяет мигрени от других головных болей, является дополнительным симптомом, который сопровождается сильной болью, включая зрительные нарушения, тошноту, рвоту, головокружение, покалывание или онемение, а также повышенную чувствительность к звуку, свету, касанию и запаху.

Читайте дальше узнать больше об этих дополнительных симптомах мигрени и о том, что вы можете с ними сделать.

1. Auras

Исследования показывают, что около 20 процентов людей, страдающих мигренями, испытывают ауру. аура - это изменение вашего зрения, которое часто описывается как проблесковые огни, видя звезды, волнистое видение или геометрические узоры и формы. Для некоторых аура может также включать покалывание или ощущение онемения на лице, руках или руках, шумы слуха или музыку, а также движения или подергивания, которые вы не можете контролировать.

Это обычно происходит до боли в головной боли и считается предупреждением о том, что мигрень идет.

Когда вы заметили ауру, это подходящее время для принятия абортивных или спасательных препаратов, говорит доктор Клиффорд Сегил, невролог в Центре здоровья Провидения Святого Иоанна. Как говорит доктор Сегил, получение мигрени под контролем безрецептурных препаратов, таких как ибупрофен во время ауры, может фактически предотвратить другие симптомы.

«Если вы хотите лечить [мигрень] рано, вы хотите сильно ударить», - говорит доктор Кришна Покала, невролог из Университета Седона и мозга. «Чем дольше симптомы предупреждения задерживаются, тем меньше вероятность того, что спасательные препараты будут работать хорошо … Если вы возьмете их, как только ваша аура начнет действовать, у вас будет хорошая профилактика боли. «

2. Проблемы с желудком

Мигрени обычно вызывают некоторые нарушения пищеварения. Тяжесть может варьироваться от человека к человеку. В течение дня или двух, ведущих к мигренью, у некоторых людей возникает запор. Чтобы быть классифицированным как истинная мигрень, доктор Покала говорит, что головная боль также должна включать тошноту либо до, после, либо во время. Тошнота может быть легкой или включать рвоту.

Принимая мягкое лекарство против поносов, когда вы чувствуете, что приступ мигрени может помешать этому ухудшиться.

Остановка общей мигрени от ухудшения может также положить конец тошноте. Вот почему важно распознавать ваши ранние предупреждающие знаки и принимать спасательные лекарства как можно скорее.

Подробнее: Книги, в которых светит мигрень "

3. Чувствительность к свету и звуку

Чувствительность к свету и звуку обычно происходит примерно одновременно с болью вы можете столкнуться с огнями или шумами. Лучшим способом помочь вам в том, чтобы добраться до темной, тихой комнаты и немного отдохнуть, пока ваше спасательное посредничество не начнет работать.

Люди, которые работают на компьютерах, могут испытывать напряжение глаз до того, как мигрень усиливается, говорит доктор Покала. Если вы заметили паттерн между временем вашего экрана и когда происходят ваши мигрени, попробуйте носить фильтрованные солнцезащитные очки, когда вы находитесь на компьютере. Фильтрованные солнцезащитные очки могут помочь защитить вас от некоторых из искусственного света, который исходит от экранов компьютеров и телефонов.

4. Путаница

Более поздние стадии мигрени могут оставить вас в недоумении или в замешательстве. Если у вас возникли проблемы с мышлением или концентрацией, сделайте перерыв в том, что вы делаете, и отдохните. Вероятно, вам потребуется дополнительное время для восстановления.

Иногда это не та самая мигрень, которая вызывает путаницу, но побочные эффекты, вызванные лекарствами, используемыми для лечения. Топамакс - это одно лекарство от рецепта, которое может вызвать проблемы с мышлением или мышлением, - говорит доктор Покала.

Обращайте внимание на то, когда вы чувствуете смущение или имеете какие-либо проблемы, думая и концентрируясь. Это до мигрени или после? Если вы заметили разницу с тех пор, как начали лечение, обязательно сообщите своему врачу.

Еда на вынос

Если вы боретесь с мигренями и их симптомами выключения, невролог может помочь вам разобраться в ваших уникальных триггерах и поведении симптомов мигрени. На основании ваших потребностей врач может рекомендовать план лечения.

В целом, неврологи согласны с тем, что практикующие общие здоровые привычки - получать качественный сон, тренироваться, хорошо питаться, не курить, а не пить слишком много алкоголя - могут помочь мигрени в страхе.