Как курение вредит вашему здоровью и как бросить курить

Какие факты я должен знать о курении сигарет?

Курение сигарет является ведущей причиной смерти и болезней среди американцев.

Значительно меньше половины всех взрослых американцев курят. Чуть больше мужчин курят, чем женщин. Латиноамериканцы и американцы азиатского происхождения курят меньше, чем белые или афроамериканцы. Менее трети людей в возрасте от 25 до 44 лет в настоящее время курят.

С 1964 года, когда Генеральный хирург выпустил первый доклад с изложением опасности курения для здоровья, распространенность курения среди взрослых снизилась. Заболеваемость раком легких, хроническим бронхитом и эмфиземой значительно снизилась бы, если бы люди бросили курить.

Насколько опасно на самом деле курить?

По сравнению с некурящим, курильщик сталкивается с этими рисками:

• в 14 раз выше риск умереть от рака легких, горла или рта;
• в четыре раза больший риск смерти от рака пищевода;
• в два раза больший риск смерти от сердечного приступа; а также
• в два раза больше риск умереть от рака мочевого пузыря.

Использование других табачных изделий, таких как трубки, сигары и нюхательный табак, встречается реже; тем не менее, воздействие этих продуктов на здоровье схоже с воздействием сигарет, особенно их связь с раком полости рта, горла и пищевода.

Все большее внимание уделяется пропаганде опасностей вторичного (экологического) дыма, связи между маркетингом табака и курением среди молодежи, а также разработке стратегий и лекарств, помогающих бросить курить. По данным CDC, около 126 миллионов некурящих людей подвергаются воздействию пассивного курения и подвергаются риску возникновения связанных с табаком проблем, таких как рак легких, болезни сердца и респираторные инфекции. Кроме того, недавно была исследована новая проблема, называемая «дым из третьих рук». Канцерогенные вещества, образующиеся в результате сигаретного дыма, попадают в одежду, ковры, портьеры и другие материалы и могут всасываться через кожу человека, особенно у детей и младенцев. Эти канцерогены могут также проглатываться и вдыхаться в пыли.

Каков эффект курения?

Курение сигарет было тесно связано со следующими заболеваниями:

• болезнь сердца
• Инсульт
• гипертония (высокое кровяное давление)
• другие заболевания кровеносных сосудов (такие как плохое кровообращение в ногах) и аневризмы аорты (потенциально опасные для жизни нарушения в стенке аорты)
• респираторные заболевания, в том числе следующие:
  • рак легких
  • эмфизема
  • бронхит
  • пневмония
• раковые заболевания, в том числе:
  • губа или рот
  • глотка или гортань (голосовой ящик)
  • пищевод (пищевая трубка)
  • желудок
  • поджелудочная железа
  • почка
  • мочевой пузырь
  • шейка матки
  • яичник
• язвенная болезнь
• ожоги

Каковы последствия курения сигарет?

Признаки и симптомы курения сигарет часто очевидны даже для случайного наблюдателя. Помимо подтверждающих доказательств (человек на самом деле курит сигарету на публике), никотиновые пальцы и зубы, характерный запах пропитанной дымом одежды и предметов домашнего обихода, хронический «кашель курильщиков», гравийный голос и часто видимая пачка сигареты и зажигалка в кармане человека или в сумочке - это признаки и симптомы, которые человек курит. Тем не менее, новые (подростковые) курильщики или «нечастые» курильщики могут проявлять мало или вообще не иметь этих признаков и симптомов. Кроме того, многие подростки будут пытаться «прикрыть» любые доказательства употребления сигарет по ряду причин (например, законность в отношении их возраста и покупка сигарет или их родители запрещают курить).

Признаки и симптомы заболеваний, связанных с табаком, часто зависят от конкретных заболеваний, которые они вызывают. (Есть много других симптомов заболеваний, связанных с табаком, и перечисленные здесь просто примеры.)

• Одышка может быть признаком эмфиземы или болезни сердца.
• Боль в груди может сигнализировать о стенокардии, вызванной недостаточным кровоснабжением сердца или инфарктом.
• Затрудненное глотание или постоянная охриплость могут сигнализировать о раке рта или гортани.
• Безболезненное кровавое мочеиспускание может свидетельствовать о раке мочевого пузыря.
• Наличие любого из следующих распространенных симптомов, связанных с употреблением табака, должно побудить врача или отделение неотложной помощи больницы:
  • грудная боль
  • сбивчивое дыхание
  • постоянный кашель
  • кашель с кровью
  • частые простуды и инфекции верхних дыхательных путей
  • постоянная хрипота
  • затруднение или боль при глотании
  • изменение работоспособности
  • внезапная слабость на одной стороне лица или тела; или трудно говорить
  • боль в ногах при ходьбе, которая проходит в состоянии покоя
  • необъяснимая потеря веса
  • постоянные боли в животе
  • кровь в моче

Когда обращаться за медицинской помощью для прекращения курения

Если вы заинтересованы в том, чтобы бросить курить, позвоните своему врачу.

• Никогда не рано думать о том, чтобы бросить.
• Любая встреча с врачом, будь то в офисе, больнице, отделении неотложной помощи или клинике, - это хорошее время, чтобы поговорить о курении и возможности бросить курить.

Любой, особенно курильщик, с необъяснимой или внезапной болью в груди или затрудненным дыханием должен обратиться в отделение неотложной помощи ближайшей больницы, вероятно, на машине скорой помощи. Эти состояния могут быть симптомами сердечного приступа или других серьезных проблем со здоровьем, которые могут быть опасными для жизни, если не распознаются и не принимаются незамедлительно. Употребление табака может вызвать проблемы (например, гипертонию, изменения сосудов), которые приводят к одышке или боли в груди, которые могут быть опасными для жизни.

Употребление табака может привести или способствовать одной из следующих причин одышки или боли в груди:

• пневмония,
• острый приступ эмфиземы,
• тромбоэмболия легочной артерии (сгусток крови в легких),
• аневризма аорты (расширение главной артерии, покидающей сердце, вызванное ослаблением стенки артерии), и
• расслоение аорты (разрыв стенки аорты, которая, если она разрывается, обильно кровоточит).

Как узнать, курит ли кто-нибудь сигареты?

Курение считается медицинским диагнозом, который называется «расстройство употребления табака».

Врачи должны расспрашивать людей об употреблении табака при каждом посещении и давать консультации о том, как бросить курить.

Большинство курящих людей признаются в этом, отчасти потому, что курение несет меньше социальной стигмы, чем употребление других веществ, таких как алкоголь или запрещенные наркотики. Курильщики не должны недооценивать, сколько они курят и в течение какого времени (например, пачка в день с 16 лет), так как эта информация помогает врачу понять риск заболевания, связанного с курением.

После физического осмотра врач может обнаружить различные состояния, связанные с хроническим употреблением табака.

• Никотин вызывает характерное коричневое окрашивание твердого неба, зубов, пальцев и ногтей.
• Кожа курильщика может преждевременно помяться.
• Курильщики имеют типичный запах для волос и одежды.
• У людей с эмфиземой может быть большая бочкообразная грудная клетка и хронический кашель с образованием густой зеленой мокроты.

Иногда у курильщика могут проводиться легочные функциональные тесты, чтобы определить количество повреждений легких при курении. Для молодых подростков врачам лучше всего спросить подростка о его или ее истории курения сигарет с родителями или опекунами из комнаты.

Курение Викторина IQ

Что такое лечение для прекращения курения?

Лечение табака включает в себя помощь человеку успешно бросить курить. Это часто требует комплексных шагов.

Курильщики должны сотрудничать со своими врачами, семьями, супругами, друзьями, даже работодателями, чтобы бросить курить успешно.

Уйти не легко. Многие курильщики пытаются бросить курить, но лишь немногим это удается.

Лечение состоит из двух широких областей.

• Медицинские состояния, вызванные курением - респираторные заболевания, болезни сердца, болезни кровообращения, рак, язвы - необходимо лечить. В дополнение к прекращению курения, любое сопутствующее заболевание, если таковое имеется, должно быть решено врачом пациента. Курильщики должны обсудить лечение для их индивидуального диагноза с их доктором.
• Никотиновая зависимость также должна быть рассмотрена и обычно состоит из следующих комбинаций:
  • Никотин-заместительная терапия (десна, пластырь, пастилки, ингалятор или спрей для носа): Некоторые никотин-замещающие продукты (десны, пластыри и пастилки) доступны без рецепта под несколькими торговыми марками, но лучше всего их использовать совместно с врачом. Другие (назальные спреи и ингаляторы) требуют рецепта. Продукты без рецепта дешевле и работают так же, как продукты по рецепту.
  • Варениклин (Chantix) является рецептурным лекарственным средством, одобренным FDA США, чтобы помочь взрослым бросить курить. Chantix действует на никотиновые рецепторы в мозге, стимулируя эти рецепторы и блокируя способность никотина прикрепляться к этим рецепторам. Chantix принимается за семь дней до даты, когда человек желает бросить курить, и большинство людей будут принимать Chantix до 12 недель.
  • Групповое или поведенческое консультирование. Наиболее успешные программы отказа от курения используют комбинации медикаментозного лечения и консультирования и имеют успех в 5% через 1 год.
  • Было также показано, что рецептурный антидепрессант бупропион (Zyban, Wellbutrin) помогает некоторым людям бросить курить.
• Курильщики, пытающиеся бросить курить, нуждаются в большой поддержке и поощрении, чтобы помочь справиться с неизбежными побуждениями зажечь.
• Врачи, хотя и обучены диагностике и лечению связанных с курением заболеваний, могут быть менее удобными в предоставлении консультаций и необходимости бросать курить.
• Позвоните в местное отделение Американской ассоциации легких для получения дополнительной информации о программах по прекращению курения.

Другие Обработки

Лечение многих заболеваний и состояний, связанных с курением, зависит от степени и тяжести состояния. Методы лечения многочисленны, разнообразны, и лучше всего их проводить в консультации с лечащим врачом и ассоциированными с ним лицами (например, кардиологом, онкологом). Продукты для прекращения курения доступны (см. Медицинское лечение ранее) для домашнего использования для людей, заинтересованных в отказе от курения.

Как родители могут предотвратить курение детей?

Профилактика может быть легкой; просто не начинайте курить сигареты или употребляйте какие-либо другие табачные изделия. К сожалению, бросить курить часто очень сложно. Большинство курильщиков начинают курить как подростки.

Родители по-прежнему оказывают наибольшее влияние на решение своих детей курить. Лучший способ предотвратить курение - это иметь родителей, которые не курят. Дети из курящих семей чаще начинают курить, чем дети из некурящих семей.

• Большое внимание было уделено влиянию рекламы табачных компаний на то, чтобы побудить молодых людей курить.
• Хотя реклама сигарет была запрещена на телевидении более 30 лет, табачные изделия остаются одними из самых продаваемых товаров. По данным Американской ассоциации легких, в 2015 году табачная индустрия израсходовала на рекламу около 8, 24 млрд долларов. В некоторых штатах наложены ограничения на тип и место размещения рекламы табака, а законодательство, принятое в 2009 году, дало FDA США сильные полномочия по регулированию табачных изделий. FDA требует четких предупреждений о вреде для здоровья на всех упаковках сигарет и в Соединенных Штатах.
  • Исследования показали, что молодежь особенно восприимчива к кампаниям по продаже табака.
  • В прошлом употребление сигарет актерами в популярных фильмах было средством изобразить курение изысканным и гламурным.
  • Несмотря на то, что табачные компании отрицают, использование мультяшных животных и тому подобного в рекламных кампаниях привлекает молодежь.
  • Контрреклама различными адвокационными группами может обеспечить некоторый баланс, но их рекламные бюджеты блекнут рядом с табачными компаниями.
  • Школы обычно проводят обучение по вопросам употребления табака, алкоголя и других веществ, но их влияние неясно.
  • Повышение налогов на сигареты и, следовательно, их стоимость, как было показано, привело к сокращению потребления табака, особенно среди подростков.

Какова продолжительность жизни курильщиков сигарет?

Для курильщиков качество и продолжительность жизни зависят от количества и тяжести связанных с курением заболеваний, которые они могут развить, и от наличия у них других заболеваний, таких как диабет или высокое кровяное давление. Другие факторы образа жизни, например, употребление алкоголя или других наркотиков, также влияют на отдаленные последствия для курильщиков. Для курящих, которые бросают курить, прогнозируемое здоровье и ожидаемая продолжительность жизни заметно улучшаются в любом возрасте.

• Курильщики, которые бросают курить в возрасте до 50 лет, в следующие 15 лет рискуют умереть вдвое меньше, чем те, кто продолжает курить.
• Отказ от курения существенно снижает риск возникновения рака легких, гортани, пищевода, полости рта, поджелудочной железы, мочевого пузыря и шейки матки. Например, через 10 лет после прекращения курения у бывшего курильщика риск рака легких ниже, чем у курильщика. Продолжение воздержания от курения продолжает снижать риск.
• Отказ от курения снижает риск других основных заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца и сердечно-сосудистые заболевания. Повышенный риск развития ишемической болезни сердца уменьшается вдвое после 1 года воздержания. Через 15 лет риск развития ишемической болезни сердца приближается к риску того, кто никогда не курил.
• Женщины, которые бросают курить до беременности или в течение первых 3 или 4 месяцев беременности, снижают риск рождения ребенка с низкой массой тела по сравнению с женщинами, которые никогда не курили.
• Польза для здоровья от отказа от курения значительно превышает любые риски, связанные с увеличением веса на 5 фунтов, которое может последовать после отказа от курения.