Третий триместр беременности: увеличение веса и другие изменения

Третий триместр беременности

Ваш ребенок быстрее всего меняется во время вашего третьего триместра беременности. Ваше тело также будет проходить через значительные изменения в поддержку вашего растущего плода. У вас могут быть некоторые из тех же изменений и симптомов, которые у вас были во время первого и второго триместров, но они часто хуже в третьем триместре, когда вы приближаетесь к приезду вашего ребенка.

Weight GainRapid weight gain

В течение последних месяцев беременности ваш ребенок получает наибольший вес. Фактически, по данным Американской ассоциации беременных, плод весит около 2 фунтов в 27 недель, от 4 до 4 ½ фунтов на 32 недели, и вырастает до 6 ¾ фунтов до 10 фунтов, если у вас есть полная доставка. В течение третьего триместра ваш ребенок также вырастет в среднем на шесть дюймов.

В дополнение к весу для ребенка ваше тело также набирает вес:

• жидкости
• больше крови
• околоплодная жидкость
• большая матка
• плацента > жирные магазины
• Все это добавит несколько лишних килограммов. Это одна из причин, почему врачи и акушерки подчеркивают, что женщины стараются не набирать слишком большой вес в течение первых двух триместров беременности.

В то время как вы, разумеется, не хотите

потерять вес во время третьего триместра, важно не уступать нездоровой тяге к еде и быть максимально активным. Выполнение обоих поможет вам предотвратить ненужное увеличение веса . Общее количество веса, которое вы должны получить, зависит от того, сколько вы весили до беременности. Осложнения слишком большого увеличения веса могут появиться в течение третьего триместра и могут включать:

гестационный диабет

• высокое кровяное давление
• преждевременное рождение (ребенок рождается через 37 недель или раньше)
• вес при рождении
• Набухание легочных вен и набухание

Натуральный вес выигрыш от беременности может привести к разбуханию ног и лодыжек. Проблема может быть хуже с дополнительным удержанием жидкости, поэтому обязательно выпивайте много воды и избегайте соленых продуктов. Дополнительное давление в нижних конечностях может привести к появлению паучьих вен и варикозных вен. Возьмите давление с ног, опираясь ногами вверх, когда сможете. Вы можете также рассмотреть возможность носить вспомогательные чулки, если опухоль вызывает боль.

Небольшое удерживание жидкости нормальное, но быстрое и болезненное опухание в ногах и лодыжках может быть причиной для беспокойства. Расскажите своему врачу о какой-либо внезапной опухоли, чтобы они могли исключить потенциально опасное для жизни состояние, называемое преэклампсией. Он характеризуется чрезвычайно высоким артериальным давлением, протеином в моче, а иногда и головной болью и абдоминальной болью в правом верхнем правом углу.

Изменения груди и влагалища. Большие и вагинальные изменения.

Это нормально, когда грудь становится больше и более нежная в течение последних недель беременности. Фактически, клиника Майо оценивает, что женщины получают в среднем 2 фунта ткани в грудях во время беременности. В третьем триместре ваши груди могут просачиваться молозивом, что является ранним грудным молоком, желтого цвета.

Во время беременности любые существенные вагинальные изменения могут вызывать беспокойство. В третьем триместре есть небольшое исключение. Когда вы приближаетесь к концу своей беременности, вы можете заметить некоторые выделения из влагалища, которые выглядят слизистыми и содержат в нем пятно или две крови. Это результат смягчения шейки матки, чтобы помочь вам подготовиться к родам. Вы должны позвонить своему врачу, если заметите:

чрезмерный выброс

• слив, который является толстым, желтым, зеленым или сырым, так как это может указывать на инфекцию
• любую кровь из влагалища
• Aches and PainsAches и боли

Ваш растущий ребенок начинает стесняться в вашем животе, поэтому вы можете начать чувствовать больше ударов и других движений. Некоторые из них могут быть болезненными время от времени - возможно, ваш ребенок - будущая звезда футбола! Растущий плод может вызвать больше болей в теле для вас из-за лишнего веса, который вы носите. Боли и боли в спине, коленях и шеи распространены в течение третьего триместра. Отдохните и поднимите ноги, когда сможете, и чередуйтесь между пакетами льда и нагревательными подушками, чтобы облегчить боль.

Частное мочеиспускание Частое мочеиспускание

Во время первого и второго триместров вам может потребоваться чаще мочиться из-за гормональных изменений. Теперь, когда вы находитесь в третьем триместре, может показаться, что вам приходится каждый день мочиться. Это потому, что весь вес, который получает ваш ребенок, оказывает дополнительное давление на ваш мочевой пузырь. Избегайте употребления слишком большого количества жидкости ночью, чтобы избежать нарушения сна.

Чтобы подготовиться к родам, ваш ребенок оседает в ваш таз. Это называется молнией. Как только это произойдет, вы заметите, что можете дышать глубже или есть немного больше еды. Но голова вашего ребенка теперь еще больше опускается на мочевой пузырь.

Помимо раздражения, частые посещения ванной обычно не вызывают беспокойства. Однако, если вы заметили какую-либо кровь в моче или боль в спине, немедленно позвоните своему врачу. Оба могут быть признаками инфекции мочевых путей.

Бессонница. Спать ночью

В начале вашей беременности вы, возможно, хотели спать все время. В третьем триместре у вас больше шансов на бессонницу. Основной дискомфорт является основной причиной, по которой беременные женщины не могут спать. Этот дискомфорт может быть от необходимости мочиться или пинать ребенка. Чтобы убедиться, что вы готовите себя и свою спальню для хорошего ночного сна.

Избегайте физических упражнений поздним вечером и вечером.

• Держите спальню прохладной и темной.
• Избегайте поздних дремоты или сонгов дольше часа.
• Сложите свои постельные принадлежности, если вам станет жарко.
• Подумайте о том, чтобы положить поклонника в постель.
• Оставьте телевизор в спальне.(Даже при выключенном звуке мерцающий свет может нарушить цикл сна.)
• Возьмите теплую ванну перед сном.
• Размышляйте или тренируйте упражнения глубокого дыхания.
• Используйте дополнительные подушки для поддержки вашего живота.
• Другие измененияПростые изменения

Некоторые матери должны иметь другие изменения во время третьего триместра, в том числе:

изжога

• геморрой
• одышка
• выпуклая пупка
• Брэкстон Сокращения Хикса (они слабы и
• не те же, что и трудовые сокращения). Заключительные препаратыФинансовые препараты для ребенка

Возможно, наиболее значимые изменения, которые у вас будут иметь к концу беременности, - это сокращения , В отличие от сокращений Бракстона Хикса, истинный труд прогрессирует за счет сокращений, становящихся дольше, сильнее и ближе. Поздравляем - это ваш звонок, чтобы позвонить вашей акушерке или центру рождения, чтобы подготовиться к приезду вашего ребенка!