Второй триместр беременности: вес и другие изменения | Healthline

Второй триместр

Второй триместр беременности начинается на 13 неделе и длится до 28-й недели. Второй триместр имеет свою долю дискомфорта, но врачи считают это временем пониженной тошноты и большей энергии.

Увеличение весаКакой прирост веса я должен ожидать во втором триместре?

В начале второго триместра ваш ребенок весит почти 1. 5 унций. Когда вы достигнете конца этого триместра, они будут весить почти 2 фунта. Это большой рост за несколько месяцев. Темпы роста будут только увеличиваться в следующем триместре.

Увеличение веса вашего ребенка приведет к увеличению вашего собственного веса. Ваше тело будет продолжать увеличивать объем вашей крови и жидкости, что добавляет веса. Вскоре вы начнете чувствовать, что ваш ребенок движется.

Количество веса, которое вы можете ожидать получить во время второго триместра, будет зависеть от вашего веса до беременности. Ваш врач должен рассчитать ваш индекс массы тела (ИМТ) на ранней стадии беременности. Основываясь на вашем ИМТ, ваш врач может оценить, сколько веса вы должны получить. По данным Института медицины, женщины, которые:

• с пониженным весом или с ИМТ до 18 лет. 5, должен получить нормальный вес 28-40 фунтов
• или иметь ИМТ от 18 до 5 лет. 9, должен получить 25-35 фунтов
• избыточного веса или иметь ИМТ между 25-29. 9, должны получить 15-25 фунтов
• ожирение или иметь ИМТ более 30, должны получить 11-20 фунтов

Если вы были очень больны в первом триместре беременности, вы, возможно, потеряли вес, или ваш вес может остались прежними. Вы можете набрать вес во втором триместре, чтобы компенсировать эту потерю.

Ваш врач весит вас и оценивает вес вашего ребенка с каждым ежемесячным визитом. Спросите их, если вы обеспокоены тем, что получаете слишком много или слишком мало веса.

Изменения кожи. Какие изменения кожи следует ожидать во втором триместре?

Второй триместр может вызвать несколько изменений в вашей коже. На этот раз вам может показаться, что это нормально, а что нет. Вот несколько примеров общих изменений, которые происходят во время вашего второго триместра.

Растяжки

Когда ваш живот продолжает расширяться во время второго триместра, вы можете начать замечать некоторые растяжки. Это области, где ваш живот растет быстрее, чем ваша кожа может не отставать. В результате кожа слегка разрывается и образуются растяжки. Скорее всего, вы увидите их на животе и груди. Эти области больше всего увеличиваются во время беременности.

Не каждая мама будет получать растяжки, но многие это делают. Различные кремы утверждают, что уменьшают растяжки, но они не доказали этого. Однако они могут сделать вашу кожу менее зудящей.Избежание чрезмерного увеличения веса во время вашего второго триместра также может помочь уменьшить частоту растяжек. Поговорите со своим врачом, если вы обеспокоены тем, что приобрели слишком большой вес.

После того, как вы родите, ваши растяжки, скорее всего, начнут исчезать. Тем не менее, это может быть трудно полностью устранить.

Linea nigra

Linea nigra, или темная линия, часто появляется во втором триместре беременности, обычно около пяти месяцев. Это темная, обычно коричневая линия, которая бежит от вашего пупка до вашего таза. У некоторых женщин также есть линия над пупком. Темная линия вызвана плацентой, создающей больше гормонов. Это те же самые гормоны, которые также могут вызывать мелазму, а ваши соски выглядят темнее.

Melasma

Мелания также известна как «маска беременности». «Это еще один симптом, связанный с увеличением количества эстрогена и прогестерона. Это заставляет организм вырабатывать больше меланина, коричневого пигмента. В дополнение к линии нигр, вы также можете заметить пятна коричневой или затемненной кожи на лице.

Беременность делает вас особенно чувствительным к солнцу. Вы должны носить солнцезащитный крем с SPF 15 или выше на лице перед выходом на улицу. Это может предотвратить ухудшение состояния меланомы во время беременности. Врачи обычно не рекомендуют лечить мелазму. Для большинства женщин он исчезает после родов.

Ваш врач может назначить актуальные лекарства для облегчения пигментных областей, если ваша мелазма не исчезнет после рождения. Всегда говорите со своим врачом о безопасности использования этих актуальных предметов и кормления грудью.

Дискомфорты Какие дискомфорты я должен ожидать во втором триместре?

Добавление 15 фунтов веса за три месяца может привести к увеличению дискомфорта, особенно в нижней части спины. Ваш растущий живот может также наложить дополнительный стресс на спину.

Способы снижения боли в пояснице, связанные со вторым триместром, включают:

• спать на левой стороне с подушкой между ногами
• избегать подъема тяжелых предметов
• избегать туфли на высоком каблуке
• сидя в поддержке и спинномозговые стулья
• поддержание хорошей осанки по возможности
• получение массажа для беременных
• нанесение тепла или холода с шагом 10 минут на спину

Болезнь круглой связки

Круглая связка поддерживает матку, и растягивается по мере роста матки. Связки связывают аналогично мышцам. Когда эти связки растянуты от беременности, все, что заставляет их быстро контактировать, может вызвать боль. Действия, которые быстро заключают эти связки, включают в себя:

• быстро вставать
• кашель
• смеется
• чихание

Смена позиций медленно или сгибание - это ваши бедра, прежде чем кашель или чихание могут помочь этой боли. Вы должны чувствовать эту боль только на несколько секунд. Позвоните своему врачу, если эта боль тяжелая или длится несколько минут.

Варикозные вены

Добавленный вес также может привести к больным ногам и варикозным расширениям вен. Ваша растущая матка добавляет дополнительное давление на большую вену, которая перемещается к ногам, называемая полой веной.Когда матка сильно нажимает на полой вены, могут образовываться варикозное расширение вен. Это заметные вены в ногах, которые иногда могут вызывать дискомфорт.

Способы облегчения боли в варикозном расширении вен включают:

• подпирание ног по возможности
• , избегая спать на спине, что оказывает дополнительное давление на вашу вену vena
• , носящую вспомогательный шланг, который способствует возврату кровотока от ваших ног
• избегая сидения с перекрещенными ногами
• часто растягивая ноги

Всегда проверяйте у своего врача, чтобы убедиться, что нет никаких причин, по которым вы не должны носить вспомогательный шланг. Кроме того, пусть ваш врач знает, причиняют ли вам варикозные вены столько боли, что у вас проблемы с ходьбой.

Судороги в ногах

Судороги в ногах распространены во время беременности и часто случаются ночью. Если у вас развивается судорога ног, растяните мышцы. Вы можете предотвратить будущие судороги:

• оставаться активным
• пить много жидкости
• растягивать мышцы теленка перед сном

Головокружение

Во время беременности ваши кровеносные сосуды расширяются. Это заставляет ваше кровяное давление падать. Иногда ваше кровяное давление может сильно упасть, и у вас может начаться головокружение. Пребывание, увлажненное и лежащее на левой стороне, может помочь вам справиться с головокружением.

Кровотечение десен или носа

Повышенные гормоны могут усилить риск кровотечения во время второго триместра. У вас также гораздо больше крови, проходящей через ваше тело. В результате вы можете испытывать повышенное кровотечение. Это кровотечение может возникать в носу из-за набухания дыхательных путей. Вы также можете заметить храп и увеличение заторов.

Способы облегчения или уменьшения носовых кровотечений включают:

• избегание пассивного дыма
• вдыхание пара из испарителя или горячего душа
• размещение теплых влажных полотенца на лице

Вы также можете заметить некоторую кровь на Ваша зубная щетка, когда вы чистите зубы. Увеличение объема крови может привести к тому, что ваши десны станут более мягкими и более уязвимыми для кровотечения. Возможно, вы захотите использовать мягкую щетинную зубную щетку во время беременности. Однако не отказывайтесь от своей стоматологической процедуры. Чистка и чистка зубов по-прежнему важны. Вы можете поговорить со своим стоматологом, если вы обеспокоены тем, что у ваших десен слишком много кровотечений.

OutlookWhat есть перспектива?

Второй триместр - это время, когда ваша беременность кажется еще более реальной. Вы начнете ощущать движение своего ребенка. Вы также начнете казаться беременным во внешнем мире. Хотя второй триместр имеет свою долю дискомфорта, существует множество способов уменьшить боль.