Как избавиться от синяков: 10 средств защиты

Лечение синяков

Ушибы - это результат какой-либо травмы или травмы кожи, которая заставляет кровеносные сосуды лопнуть. Ушибы обычно уходят сами по себе, но вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить боль и уменьшить видимость.

Природные методы лечения10 Природные способы лечения синяков

Следующие процедуры могут быть сделаны дома:

1. Ледовая терапия

Нанесите лед сразу же после травмы, чтобы уменьшить кровоток вокруг области. Охлаждение кровеносных сосудов может уменьшить количество кровь, которая течет в окружающую ткань. Это может помешать синяку быть таким же очевидным и уменьшить набухание.

Вы можете использовать многоразовый пакет для льда, мешок с льдом или мешок с замороженными овощами, завернутый в ткань или полотенце. Ледяной синяк для r 10 минут за раз. Подождите 20 минут до повторного применения.

2. Тепло

Вы можете применять тепло для увеличения циркуляции и увеличения кровотока. Это поможет очистить захваченную кровь после того, как синяк уже сформировался. Применение тепла также помогает ослабить напряженные мышцы и облегчить боль. Вы можете использовать грелку или бутылку с горячей водой. Замачивание в горячей ванне - еще один вариант.

3. Сжатие

Оберните ушибленную область эластичной повязкой. Это сжимает ткани и предотвращает утечку кровеносных сосудов. Использование компрессии может уменьшить тяжесть синяков и помочь уменьшить боль и отек.

4. Высота

Поднимите ушибленную область так, чтобы она была выше сердца. Это помогает облегчить боль и слить жидкость вдали от ушибленной области. Высота может также уменьшать давление и сжатие. Это дает вам прекрасный шанс отдохнуть и расслабиться, что также может помочь процессу заживления.

5. Arnica

Arnica - гомеопатическая трава, которая, как говорят, уменьшает воспаление и отечность, что делает ее идеальным средством для синяков. Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что актуальная арника-мазь эффективно снижает вызванные лазерным изнашиванием. Вы можете использовать арнитную мазь или гель на синяке несколько раз в день. Вы также можете взять arnica устно.

6. Витамин К крем

Витамин К является важным питательным веществом, которое помогает при свертывании крови. Было показано, что крем витамина К уменьшает тяжесть синяков после лазерного лечения в небольшом исследовании 2002 года. Чтобы использовать это лечение, аккуратно протрите крем витамина К на синяк не реже двух раз в день.

7. Алоэ вера

Показано, что алоэ вера уменьшает боль и воспаление. Вы можете применять его местно в пострадавшем районе. Обязательно используйте гель, который является чистым алоэ вера. Внимательно прочитайте этикетку, чтобы проверить наличие добавок.

8. Витамин C

Витамин C обладает противовоспалительными свойствами и может использоваться для улучшения заживления ран. Вы также можете найти гели, кремы или сыворотки, содержащие витамин С. Вы можете применять их местно.Вы также можете принять его в качестве дополнения. Ешьте много свежих фруктов и овощей.

9. Ананас

Бромелайн - смесь ферментов, найденных в ананасе. Бромелайн может помочь уменьшить тяжесть синяков и уменьшить воспаление. Вы можете съесть ананас или взять бромелайновые добавки. Вы также можете применять его местно как крем.

10. Окопник

Окопник - это растение, которое часто используется для лечения кожных заболеваний и воспаления. Было показано, что слизи Окопника обладают целебными свойствами, которые можно использовать для лечения синяков.

Вы можете применять крем к своему синяку несколько раз в день. Вы также можете сделать компресс, используя высушенные листья окопника. Крутите листья в кипящей воде в течение 10 минут. Затем вытрите жидкость и оберните листья полотенцем или тряпкой. Примените его к поврежденной области.

Нижняя строка Нижняя строка

Ушибы могут занять несколько недель, чтобы залечить. Позаботьтесь о том, чтобы успокоить свое тело, чтобы обеспечить максимальное заживление. Использование некоторых домашних средств, описанных здесь, может помочь ускорить процесс заживления. Следите за своей прогрессией. Имейте в виду, что синяки могут быть результатом сильного растяжения или перелома. Позвоните своему врачу, если:

• травма казалась незначительной, но вы по-прежнему испытываете боль после трех дней
• у вас развивается комок по вашему синяку
• вы, кажется, синяки без причины
• вы замечаете кровь в вашей моче или стуле

Это симптомы более серьезной травмы.