Как избавиться от полостей: 6 Главная Средства защиты

Что вызывает полости?

Dental полости или кариес, являются крошечными отверстиями на твердой поверхности зубов. Они вызваны бактериями на поверхности зубов, создающими кислоту из сахара. Наиболее распространенным преступником является бактерия, известная как Streptococcus mutans .

Бактерии образуют липкую пленку, известную как бляшка. Кислоты в бляшке удаляют минералы (деминерализовать) вашу эмаль - покрытие зубов, сделанное в основном из кальция и фосфата. Эта эрозия вызывает крошечные отверстия в эмали. повреждение распространяется в слой дентина под эмалью, образуется полость.

Домашние процедуры Получение избавления от полостей дома

Многие домашние процедуры основаны на исследовании 1930-х годов что полости вызваны отсутствием витамина D в рационе. В этом исследовании дети, которые добавили витамин D к своим диетам, показали уменьшение полостей. Тем не менее, те, кто добавил витамин D, а также удаляя зерновые продукты из своих диет, имели лучшие результаты. Это возможно, потому что зерна могут прилипать к зубам.

Не получая достаточного количества витамина D, вы можете сделать зубы более восприимчивыми к полостям, но теперь мы понимаем, что это только часть загадки. Другие факторы риска для полостей включают:

• сухость во рту или состояние здоровья, которое уменьшает количество слюны во рту
• , употребляя в пищу продукты, которые цепляются за зубы, например, конфеты и липкие продукты
• частые закуски на сладких пищевых продуктах или напитки, такие как сода, злаки и мороженое
• изжога (из-за кислоты)
• неадекватная чистка зубов
• время сна грудное вскармливание

Как только полость проникла в дентин, вы не сможете избавиться от нее дома. Следующие домашние средства могут помочь предотвратить полости или лечить «препариузы» путем реминерализации ослабленных областей вашей эмали до развития полости:

1. Сахарная камедь

Жевательная сахара без сахара после еды была показана в клинических испытаниях, чтобы помочь реминерализовать эмаль. Жидкость, содержащая ксилит, была широко исследована за ее способность стимулировать поток слюны, повышать pH бляшки и уменьшать S. мутаны , но необходимы долгосрочные исследования.

Показано, что безрезонаторная смола, содержащая соединение, называемое фосфат фосфопептида-аморфного кальция (CPP-ACP), снижает S. мутантов даже больше, чем ксилитсодержащая жевательная резинка. Вы можете найти этот тип резинки в магазинах.

2. Витамин D

Витамин D важен, чтобы помочь поглотить кальций и фосфат из пищи, которую вы едите. Исследования показывают обратную связь между употреблением в пищу продуктов с высоким содержанием витамина D и кальция, таких как йогурт и полости у маленьких детей. Вы можете получить витамин D из молочных продуктов, таких как молоко и йогурт. Вы также можете получить витамин D от солнца.

Более поздние исследования поставили под вопрос, как витамин D может влиять на здоровье зубов.

3. Кисть с фторидной зубной пастой

Фторид играет важную роль в предотвращении полостей и реминерализующей эмали. Обширные исследования были проведены, чтобы показать, что регулярная чистка зубов с помощью фторидной зубной пасты предотвращает образование полостей.

Большинство исследований проводились либо у детей, либо у подростков, поэтому для взрослых и пожилых людей требуется больше исследований.

4. Вырезать сладкие продукты

Это лекарство от полости, которое никто не любит слышать - перестать есть столько сахара. Всемирная организация здравоохранения говорит, что употребление сахара является наиболее важным фактором риска для полостей. Они рекомендуют снизить потребление сахара до менее 10 процентов от общего потребления калорий в течение дня.

Если вы собираетесь есть сахар, постарайтесь не перекусывать сладкие продукты в течение дня. Как только сахар уйдет, ваша эмаль имеет возможность реминерализовать. Но если вы постоянно есть сахар, ваши зубы не получат возможность реминерализовать.

5. Масляная тяга

Масляная потяжка - это древняя практика, которая включает в себя обмакивание вокруг масла, например, кунжута или кокоса, в рот около 20 минут, а затем выплевывание. Утверждения о том, что вытягивание масла «удаляет токсины» из организма, не подкрепляются доказательствами. Но небольшое, тройное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование показало, что притяжка масла с кунжутным маслом снижает налет, гингивит и количество бактерий во рту так же эффективно, как хлоргексидиновая жидкость для полоскания рта. Для подтверждения этих эффектов необходимы более крупные исследования.

6. Корень солодки

Экстракты из китайского растения солодки ( Glycyrrhiza uralensis ) могут бороться с бактериями, ответственными за зубные полости, согласно, по крайней мере, одному исследованию.

Один из исследователей взял это на следующий уровень и создал леденец солодки, чтобы помочь бороться с кариесом. Экспериментальные исследования с использованием экстракта солодки в леденец показали, что они эффективны в значительно снижении S. мутаны во рту и предотвращающие полости. Необходимы более длительные и долгосрочные исследования.

См. Дантиста. Наблюдение за дантистом.

Многие стоматологические проблемы, даже глубокие полости, развиваются без какой-либо боли или других симптомов. Регулярные стоматологические осмотры - лучший способ поймать полость, прежде чем она ухудшится. Ранняя диагностика означает более легкое лечение.

Лечение у стоматолога для полости может включать:

• Обработки фтора: Профессиональные фторидные обработки содержат больше фторида, чем зубная паста и полоскания рта, которые вы можете купить в магазине. Если требуется более сильный фторид, ваш дантист может дать вам рецепт.
• Наполнители: Наполнение - основное лечение, когда полость прогрессирует за пределы эмали.
• Короны: Коронки - это на заказ покрытие или «колпачок», который помещается над зубом для лечения обширного распада.
• Корневые каналы: Когда распад зуба достигает внутреннего материала вашего зуба (пульпы), может потребоваться корневой канал.
• Выделение зубов: Это удаление сильно разложившегося зуба.

Нижняя линия. Нижняя строка

Витамин D, вытаскивание масла, леденцы солодки, жевательная резинка и другие домашние средства не избавятся от существующих полостей сами по себе.Но эти методы могут препятствовать росту полостей и предотвращать появление новых. В лучшем случае они могут помочь реминерализовать смягченные или ослабленные области ваших эмалей, прежде чем полость может развиться.

Чем раньше будет обнаружена полость, тем легче будет для вашего стоматолога отремонтировать ее, поэтому не забудьте регулярно посещать стоматолога.