12 Натуральных средств для болей в горле

Обзор < Болезненное горло относится к боли, зуду или раздражению горла. Боль в горле является основным симптомом боли в горле. У вас может быть хуже, когда вы пытаетесь проглотить, и вам может быть трудно глотать пищу и жидкости. > Даже если боль в горле недостаточно серьезна для поездки к врачу, это все еще болезненно и может помешать вам хорошо выспаться. К счастью, вы можете использовать домашние средства, чтобы успокоить боль и раздражение. >

Мед 1. Мед

Мед смешанный в те a или взятый сам по себе является обычным средством для лечения боли в горле. Одно исследование показало, что мед был еще более эффективен при укрощении ночного кашля, чем обычные средства от кашля. Другие исследования показывают, что мед является эффективным хилером для раны, что означает, что он может помочь ускорить заживление болей в горле.

Соленая вода2. Соленая вода

Полоскание с теплой соленой водой может помочь успокоить боль в горле и разделить выделения. Известно также, что он помогает убивать бактерии в горле. Сделайте соленый раствор с половиной чайной ложки соли в полном стакане теплой воды. Полоскание его, чтобы уменьшить опухоль и сохранить горло в чистоте. Это нужно делать каждые три часа или около того.

Ромашка чай3. Ромашковый чай

Ромашковый чай, естественно, успокаивает. Он уже давно используется в лечебных целях, например, успокаивает боль в горле. Он часто используется для противовоспалительных, антиоксидантных и вяжущих свойств.

В некоторых обзорах исследований показано, что вдыхание пара ромашки может помочь облегчить симптомы простуды, включая боль в горле. Питьевой чай из ромашки может принести такую ​​же пользу. Он также может стимулировать иммунную систему, чтобы помочь вашему телу бороться с инфекцией, которая вызвала ваше воспаление горла в первую очередь.

Peppermint4. Перечная мята

Мята перечная известна своей способностью освежать дыхание. Растворенные масляные спреи для перечной мяты также могут облегчить боль в горле. Мята перечная содержит ментол, который помогает тонкой слизи и успокаивает боль в горле и кашляет. Мята перечная также обладает противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами, что может способствовать заживлению.

Никогда не используйте эфирные масла, не смешивая их с маслом-носителем, таким как оливковое масло, масло сладкого миндаля или размягченное кокосовое масло. Для масла перечной мяты смешайте пять капель эфирного масла с одной унцией масла-носителя по вашему выбору. Никогда не глотать эфирные масла.

Выпечка соды5. Печенья содовой полоскания

В то время как соляная полоскание чаще используется, соска для полоскания, смешанная с соленой водой, может помочь облегчить боль в горле.Полоскание этого раствора может убить бактерии и предотвратить рост дрожжей и грибов.

Национальный институт рака рекомендует полоскание полости рта и осторожно размахивать комбинацией 1 чашки теплой воды, 1/4 чайной ложки выпечки соды и 1/8 чайной ложки соли. Они рекомендуют использовать промывку каждые три часа по мере необходимости.

Fenugreek6. Fenugreek

Пажитник имеет много преимуществ для здоровья. Он также имеет много форм. Вы можете съесть семена пажитника, использовать топическое масло или пить чай пажитника. Чай пажитника является естественным средством от болей в горле.

Исследование демонстрирует целебные свойства пажитника. Он может облегчить боль и убить бактерии, которые вызывают раздражение или воспаление. Пажитник также является эффективным противогрибковым средством.

Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья предполагает, что беременные женщины избегают пажитника.

Корень зефира7. Корень зефира

Корень зефира содержит слизистое вещество, которое покрывает и успокаивает боль в горле. Просто добавьте часть высушенного корня в чашку кипящей воды, чтобы приготовить чай. Потягивая чай два-три раза в день, вы можете облегчить боль в горле.

Люди с диабетом должны поговорить с врачом, прежде чем принимать корень зефира. Некоторые исследования на животных показывают, что это может привести к снижению уровня сахара в крови.

Солодка root8. Корень солодки

Корень солодки уже давно используется для лечения болей в горле. Недавние исследования показывают, что он эффективен при смешивании с водой для создания раствора для полоскания. Однако беременные и кормящие женщины должны избегать этого средства правовой защиты, согласно Национальному центру дополнительного и интегративного здравоохранения.

Скользкий вяз. Скользкий вяз

Как и корень зефира, скользкий вяз имеет в себе слизистое вещество. При смешивании с водой он образует гладкий гель, который покрывает и успокаивает горло. Для использования, залить кипящей водой по порошкообразной коре, перемешать и выпить. Вы также можете обнаружить, что скользкие лепестки вяза помогают.

Скользкий вяз - это традиционное средство от боли в горле, но необходимы дополнительные исследования. Согласно Национальной медицинской библиотеке США, это может уменьшить поглощение других лекарств, которые вы принимаете.

Яблочный уксус10. Яблочный уксус

Уксус яблочного уксуса (ACV) имеет много естественных антибактериальных применений. Многочисленные исследования показывают его противомикробные эффекты при борьбе с инфекциями. Из-за его кислой природы, его можно использовать, чтобы помочь разрушить слизь в горле и остановить распространение бактерий.

Если вы почувствуете боль в горле, попробуйте разбавить 1 - 2 столовые ложки ACV в одной чашке воды и полоскать горло. Затем сделайте небольшой глоток смеси и повторите весь процесс один-два раза в час. Обязательно выпейте много воды между сеансами полоскания.

Существует много разных способов использования ACV для лечения болей в горле, в зависимости от тяжести заболевания, а также от чувствительности вашего тела к уксусу. Лучше сначала обратиться к врачу или к врачу.

Garlic11. Чеснок

Чеснок также обладает природными антибактериальными свойствами. Он содержит аллицин, органосульфидное соединение, известное своей способностью бороться с инфекциями.

Исследования показали, что регулярное использование чесночной добавки может помочь предотвратить простуду. Добавление свежего чеснока в ваш рацион также способ получить свои антимикробные свойства. Ваша бабушка, возможно, сказала вам сосать зубчик чеснока, чтобы успокоить боль в горле. Поскольку у чеснока много лечебных действий, вы можете попробовать это, хотя после этого вы можете почистить зубы, чтобы защитить свои зубы от ферментов и улучшить свое дыхание.

Горячий соус12. Кайеннский перец или горячий соус

Часто используемый в качестве обезболивающего средства, кайенский перец содержит капсаицин, природное соединение, известное тем, что блокирует болевые рецепторы.

Хотя это не доказано с научной точки зрения, глотание кайенны, смешанное с теплой водой и медом, может помочь в облегчении боли при болях в горле. Помните, что первоначальное ощущение жжения является обычным явлением. Cayenne не следует принимать, если у вас открытые язвы во рту. Начните с нескольких капель горячего соуса или легкого посыпания кайенны, так как оба могут быть очень горячими.

Средства защиты для детейПротивовоспалительные средства для грудных детей и детей

Боль в горле у младенцев и маленьких детей определенно не забавна, но хорошая новость заключается в том, что они редко являются признаком неотложной медицинской помощи. Тем не менее, лечение болей в горле может быть разным для младенцев и детей. Вот несколько советов и средств:

Добавьте прохладный туман или увлажнитель в комнату вашего ребенка. Влага в воздухе может помочь облегчить боль от боли в горле.

Держите детей увлажненными, поощряя их пить как можно больше. Избегайте соков или эскимосов с большим количеством цитрусовых.

Детям в возрасте до 5 лет не следует давать кашель с кашлем или что-нибудь еще, что может вызвать удушье. Соблюдайте осторожность при подаче кашля детям до 10 лет.

• Не давайте мед детям младше 1 года.
• Предотвращение профилактики
• Чтобы предотвратить воспаление горла, держитесь подальше от людей, которые болеют инфекционными заболеваниями, такими как грипп или стрептококковое горло. Мойте руки часто. Старайтесь избегать острых или кислотных продуктов и избегайте химических паров или дыма, которые могут вызвать воспаление.
• Безрецептурные процедурыПроцедуры без рецепта

Когда естественные средства правовой защиты просто не режут его, существует несколько внебиржевых вариантов лечения. Ацетаминофен может быть эффективным при ангине, и его можно отдавать маленьким детям.

Внебиржевые варианты, такие как лепешки или окутывающие спреи, также могут обеспечить облегчение. Другие потенциальные больные горловые соски включают эвкалипт, который вы, скорее всего, найдете в естественных горловых леденцах и сиропах кашля.

Факторы рискаBuyer beware

Травы и добавки не контролируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) по качеству, упаковке, дозировке или безопасности. Кроме того, партии могут отличаться от контейнера к контейнеру. Отсутствие регулирования означает, что каждое дополнение может дать вам другую лекарственную дозу. Будьте осторожны, используя эти средства, и обязательно покупайте у авторитетного источника.

Takeaway Завершенное лечение

Бактериальные инфекции, такие как стрептококковое горло, коклюш и дифтерия, несут ответственность лишь за небольшой процент ангины.Большинство врачей рекомендуют обратиться к врачу только в случаях сильного воспаления горла, например, боль в горле с лихорадкой или при опухание миндалин заблокировать горло.

Попытка некоторых из этих естественных средств поможет вам быстрее почувствовать себя лучше и спасти вас от поездки в кабинет врача. Чтобы чувствовать себя лучше, убедитесь, что вы также пьете много жидкости и отдыхаете.

Healthline и наши партнеры могут получать часть доходов, если совершить покупку, используя ссылку выше.