Здоровые версии ваших любимых напитков Starbucks

Коктейльные напитки для гурманов снисходительны и вкусны, но они могут содержать столько калорий, сколько полная еда и столько сахара, сколько большой десерт. Некоторые из них содержат в два раза больше дневного пособия на сахар.

Но вам не обязательно полностью избегать этих кофейных лакомств, если вы заботитесь о своем здоровье. Сделать кофе для гурманов на дому не просто невозможно - это лучше как для вашего бюджета, так и для вашего тела!

Мы собрали некоторые из зверских кофейных напитков со всего мира, чтобы вы могли стать своей собственной здоровой бариста.

Здоровый мокко Фраппучино

Источник изображения: Чаша лимона

Согласно чашке лимона, типичный мокко-фруктопчино имеет около 300 калорий, и это без взбитой долины. Эта версия имеет всего 70, а вкусы конкурируют с высоким содержанием сахара. Если вы хотите сделать его еще более компактным, замените миндальное молоко на предлагаемые половину и половину.

Получите рецепт.

Корица кокосовая латте

Для ароматов, которые начнут утреннее утро, не смотрите дальше этого рецепта кофе от настоящих диетических диетиков. Без сахара и вегетарианец хорошо использует кокосовое масло, которое может помочь с холестерином и упаковано с антиоксидантами.

Получите рецепт.

Поджаренный кокосовый латте

Источник изображения: люби меня, кормите меня

Если вы ищете наслаждение без кофеина, смотрите не дальше, чем этот латте от Love Me, Feed Me. Этот напиток, приготовленный без кофе и увенчанный стружкой поджаренного кокоса, хорош для всей семьи.

Получите рецепт.

Кожаный ванильный соленый кофе

Vanilla lates - классический кофе для гурманов, и в то время как они часто упакованы с сахаром и жиром, они не обязательно должны быть. Этот DIY тощий латте происходит от iFOODReal и достаточно прост, чтобы вы могли его заранее запаковать и хранить.

Получите рецепт.

Чистый и тощий пряничный латте

Приправы из пряников вызывают у себя чувство теплоты праздника, и этот напиток ничем не отличается. Он использует свежий, молотый имбирь и ванильную стевию для создания напитка для гурманов, наполненного ароматом. Amy's Healthy Baking взбивает эту штуку и предлагает ей согреться или заморозить.

Получите рецепт.

Индийский масала хай

Чай - еще одна кофейня. Этот традиционный рецепт масала-чей из My Heart Beets использует черный чай и традиционные специи масалы, такие как кардамон, фенхель и гвоздика. Есть инструкции, как повысить вкус с корицей или имбирем!

Получите рецепт.

Обезжиренный мокко замороженный кофе frappe

Этот восхитительный холодный кофейный напиток от сахара-свободной мамы без молочных продуктов и без добавленного сахара - сладость происходит от жидкой шоколадной стевии. Это может быть лучше всего выпить, когда дети учатся в школе, или вы можете поделиться своим снисходительным встряском!

Получите рецепт.