Альтернативные методы лечения алкоголизма

Что такое алкоголизм?

Алкогольная зависимость или алкоголизм - это состояние, которое возникает, когда у человека есть зависимость от алкоголя. Эта зависимость влияет на их жизнь и их отношения с другими. Алкоголизм может быть смертельной болезнью. Состояние может привести к повреждению печени и травматическим несчастным случаям.

Традиционное лечение алкоголизма включает в себя прекращение употребления алкоголя. Люди достигают этого, отказываясь от «холодной индейки» или постепенно отказываясь от напитков. Врачи также могут назначать лекарства для снижения симптомов отмены алкоголя.

Люди, -терм, тяжело пьющие требуют профессиональной медицинской детоксикации или детоксикации программ. Это потому, что отзыв симптомов мс может вызвать судороги и галлюцинации. Вывод может также повлиять на работу мозга и привести к смерти.

Люди, пытающиеся преодолеть алкоголизм, могут выбрать альтернативные методы лечения, чтобы повысить их шансы на успех. Вот некоторые из альтернативных вариантов.

MeditationMeditation

Решение о прекращении употребления алкоголя требует умственной дисциплины и самоконтроля. Питье может служить механизмом преодоления и источником стресса для некоторых людей. Некоторые люди могут выбрать медитацию в качестве средства для замены питья более положительным методом снятия стресса.

Медитация включает в себя несколько секунд для поддержания фокуса. Вы можете повторять или повторять положительную мысль в своем уме. Например, вы могли бы сказать себе: «Я обязуюсь жить здоровым образом жизни. «Другая практика заключается в том, чтобы изобразить себя, преодолевая алкогольную зависимость. Вы можете себе представить, как вы себя чувствуете, когда будете успешно уходить.

АкупунктураАкупунктура

Акупунктура - традиционная китайская медицина. Это связано с введением маленьких маленьких игл в кожу. Его цель - восстановить равновесие с телом. Многие люди используют иглоукалывание для облегчения боли и депрессии. По данным Национального центра дополнительной и альтернативной медицины (NCCAM), люди также используют иглоукалывание, чтобы бросить курить.

Доказательства того, что иглоукалывание помогает людям преодолеть алкоголизм, является более анекдотическим, чем исследования. Акупунктуристы считают, что методы могут помочь людям детоксифицировать их тела, особенно печень. Потому что алкоголизм может вызвать рубцевание печени, это слухи о пользе.

Никакие окончательные опубликованные исследования не могут помочь преимуществам иглоукалывания при лечении алкоголизма. Некоторые исследования показывают, что может быть какая-то польза, но необходимы дополнительные исследования. Иглоукалывание не связано с рисками для здоровья, если лицензированный специалист выполняет его. Вы не должны пытаться заниматься иглоукалыванием самостоятельно.

Йога-йога

Йога - это нежное упражнение, призванное помочь вам в гармонии с вашим телом.Потому что алкоголизм может заставить вас чувствовать себя неконтролируемым, йога может помочь. Практика предполагает тщательное дыхание и медленные, нежные движения, чтобы растянуть и тонизировать ваше тело.

Йога помогает вам наладить связь ума и тела. Упражнение обеспечивает облегчение стресса, которое может улучшить ваше чувство благополучия. Йога может научить вас использовать свое тело здоровым способом.

Существует множество типов йоги: от более медленной хатха-йоги до энергичной силовой йоги. Общественные центры, спортзалы и студии йоги предлагают занятия. Учебные DVD-диски и мобильные приложения также доступны, чтобы помочь новичкам изучить позиции йоги.

Легкая терапияЛайт-терапия

Одним из побочных эффектов снятия алкоголя является плохой сон. Те, кто живет с алкоголизмом, подвергаются большему риску расстройств сна, таких как бессонница.

Ярко-световая терапия, также известная как фототерапия, включает воздействие яркого искусственного света в типичные часы бодрствования. Легкая терапия - это общее лечение сезонного аффективного расстройства. Потенциальные выгоды в два раза для людей, страдающих алкогольной зависимостью. Свет может уменьшить депрессию и способствовать более естественному циклу сна.

Исследователи из Бостонского университета изучили преимущества терапии ярким светом и лекарства, называемые налтрексоном, помогая людям преодолеть алкоголизм. Результаты показали, что этот режим был столь же эффективен, как и программы интенсивного лечения алкоголизма.

HerbsHerbs

На протяжении более тысячи лет практикующие китайской медицины используют траву, называемую кудзу, для снижения потребления алкоголя. Кудзу - сорняк, считающийся досадой на юге Соединенных Штатов. Тем не менее, в исследовании Гарвардского университета за 2005 год было предложено, что кудзу может снизить потребление алкоголя тяжелыми пьяницами.

Исследователи попросили мужчин и женщин взять таблетку, а затем выпить до шести сортов пива. Некоторые люди получали кудзу, а другие получали плацебо. Группа, которая принимала пилюлю кудзу, пила медленнее и меньше пива, чем те, кто этого не делал. Хотя размер исследования был небольшим, он показал, что эта трава может помочь людям с алкогольной зависимостью.

У Kudzu есть ингредиент, называемый puerarin, который стимулирует кровообращение мозга. Исследователи считают, что травы помогли людям почувствовать себя удовлетворенными, выпив меньше пива.

Люди с алкоголизмом не должны начинать принимать какие-либо травы без рассмотрения врача. Травы могут иметь серьезные взаимодействия с лекарствами или алкоголем.

Питание Консультирование в области питания

Алкогольная зависимость влияет на ваш пищевой статус. Согласно Кливлендской клинике, почти все люди, страдающие алкогольной зависимостью, в некотором роде недоедают. Врачи используют пищевую терапию, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше. Когда вы делаете выбор здорового питания, у вас больше энергии. Это может помочь вам противостоять соблазнам пить. Диетолог может помочь вам определить здоровую пищу.

TakeawayTakeaway

Существует несколько способов лечения алкоголизма, в том числе:

• отказ от «холодной индейки»
• постепенное сокращение употребления напитков
• участие в профессиональных программах дезинтоксикации или детоксикации

Нет вопрос, какой метод лечения алкоголизма вы выберете, различные альтернативные методы лечения могут облегчить путь к трезвости.Они включают в себя:

• медитация
• иглоукалывание
• йога
• легкая терапия
• травы
• консультирование по вопросам питания

Обязательно проверьте у своего врача, какие варианты лечения лучше всего подходят для вас.