Я заразителен? Когда оставаться дома Больной

Обзор

У вас голова заполнена, ваше горло болит, а ваше тело болит, как вы вы испытывали к себе скуку, но вы беспокоитесь о том, что требования к работе не дают вам роскошь. Прежде чем вы упакуете свои ткани и направляетесь в офис, подумайте о коллегах, которые предпочли бы не разделяйте ваши микробы.

Чихание, лихорадка и хакерский кашель - все это признаки того, что вы можете заразиться. Даже если вы чувствуете себя хорошо, ваши симптомы - или их отсутствие - могут обманывать. Люди с легкой болезнью могут распространять микробы , тоже.

Вот как узнать, заразны ли вы, и если вам нужно оставаться дома.

Я заразителен? Я заразителен?

Каждый время, когда вы чихаете или кашляете из-за респираторной инфекции, вы выпускаете в воздух зародышевый снаряд. Эти частицы, заполненные бактериями или вирусами, могут летать до 6 футов, что делает кого-то рядом с вами мишенью. и вирусы, когда вы касаетесь глаз, носа или рта, а затем прикоснитесь к поверхностям с этими герминированными пальцами. Некоторые микробы простуды и гриппа могут выжить на поверхностях, таких как столешницы, дверные ручки и телефоны на срок до 24 часов.

В общем, вот как долго вы заразитесь этими распространенными заболеваниями:

Болезнь	Когда вы впервые заразитесь	Когда вы больше не заразитесь
Грипп	1 день до начала симптомов	5-7 дней после того, как вы заболели симптомами
Холод	1-2 дня до начала симптомов	Через 2 недели после того, как вы подверглись воздействию вируса < Вирус желудка
Перед началом симптомов	До 2 недель после выздоровления

Вы можете оставаться заразительным, когда возвращаетесь на работу или в школу. Чтобы защитить окружающих людей, сделайте следующие шаги:

часто мойте руки теплой водой и мылом

• предупреждайте других, что вы были больны, чтобы они могли помнить, чтобы мыть руки, а также
• чихать или кашлять в локоть, а не ваши руки
• подумайте о ношении респираторной маски
• Когда оставаться домаКогда оставаться дома

При принятии решения о том, оставаться ли дома, рассмотрите ваши симптомы. Если у вас мягкий щекоток в горле или душный нос, вы должны уметь работать. Симптомы аллергии также не должны удерживать вас от работы - они не заразительны.

Если вы действительно кашляете и чихаете, или вы чувствуете себя в целом несчастным, оставайтесь дома. Также избегайте офиса, если у вас рвота или диарея.

Получите много отдыха, выпейте много жидкости и дождитесь, пока ваши симптомы ослабеют. Центры по контролю и профилактике заболеваний также рекомендуют оставаться дома в течение 24 часов после лихорадки и других симптомов гриппа (озноб, потение, покрасневшая кожа).

Лечение Лечение вашего гриппа или простуды

Ваш врач может порекомендовать вам несколько способов лечения вашей болезни.Важно учитывать, когда эти методы лечения могут быть полезными и их потенциальные побочные эффекты.

Грипп

Вирусная инфекция, вызванная вирусом гриппа, направленным на вашу голову и сундук. У вас будут такие симптомы, как кашель, боль в горле и насморк. Ваше тело будет больно, вы будете устали, и вы можете запустить лихорадку выше 100 ° F (37,8 ° C). Люди часто ощущают боль и усталость, прежде чем развиваются их респираторные симптомы.

Подробнее: Признание симптомов гриппа

Поскольку они убивают бактерии, а не вирусы, антибиотики не будут лечить грипп. Остальные, жидкости и внебиржевые (OTC) боли, такие как ацетаминофен (Tylenol) или ibuprofen (Advil, Motrin) могут помочь вам справиться с вашими симптомами.

Чтобы облегчить ваши симптомы быстрее, ваш врач может назначить противовирусное лекарство, такое как осельтамивир (Тамифлю), peramivir (Rapivab) или занамивир (Relenza). > Для того, чтобы лекарство работало, вам нужно начать принимать его в течение 48 часов после начала ваших симптомов. Кроме того, противовирусные препараты могут вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота и диарея. Реленца - это вдыхаемое лекарство, t используйте его, если у вас астма или хроническая обструктивная болезнь легких.

Если у вас высокий риск осложнений гриппа, потому что вам больше 65 лет, у вас хроническое состояние здоровья, или вы беременны, позвольте своему врачу знать если вы заболели гриппом. Также сразу же обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо более серьезные симптомы гриппа , таких как неприятное дыхание или головокружение.

Простуда

Простуда вызвана множеством различных вирусов. Эти вирусы распространяются по воздуху, как и грипп. Когда они проникают в ваш нос, глаза или рот, холодные вирусы вызывают такие симптомы, как жидкий или душный нос, водянистые глаза, боль в горле и иногда кашель. Вы можете получить низкосортную лихорадку.

Узнать больше: симптомы общего холода <

Относитесь к своему холоду, принимая его легко. Пейте воду и другие жидкости, не содержащие кофеина, и получайте столько, сколько сможете.

Вы также можете взять без рецепта холодное средство Некоторые из этих препаратов поступают в многосимптомные (холодные, кашель, лихорадка) разновидности. Будьте осторожны, чтобы не лечить симптомы, которых у вас нет, потому что вы можете столкнуться с побочными эффектами, которых вы не ожидаете - или хотите. Сглаживающие спреи для носоглотки скопление, но если вы используете определенный тип более трех дней, он может дать вам отскок, наполненный носом. Некоторые из этих препаратов могут также вызвать скачок артериального давления или быстрое сердцебиение.

Если у вас высокое кровяное давление , нерегулярный сердечный ритм или сердечные заболевания, позвольте вашему доктору знать, прежде чем использовать противозастойное средство. Антигистаминные средства также могут помочь очистить заложенный нос, но более старые, такие как дифенгидрамин (Бенадрил), могут сделать вас сонными.

Простуда обычно мягкие, но иногда они могут приводить к осложнениям, таким как бронхит или пневмония.

Что аллергии? Респираторные аллергии

Ваш чихающий, рыхлый нос и водянистые глаза могут вообще не заразиться. Если они случаются в определенное время года (например, весна), и они остаются в течение нескольких недель или месяцев, у вас могут быть аллергии.Аллергии могут быть вызваны этими раздражителями в вашей окружающей среде:

пыльца

Птица-перхоть

• пылевые клещи
• плесень
• Один из способов рассказать о разнице между аллергиями и инфекционной инфекцией заключается в том, что аллергии, как правило, t вызывают такие симптомы, как лихорадка и боли в теле.
• Избегание триггеров - лучший способ отразить симптомы аллергии.

Чтобы облегчить симптомы аллергии, когда они случаются, попробуйте принять одно или несколько из этих лекарств:

Антигистамины

, которые блокируют действие гистамина. Ваша иммунная система высвобождает этот химикат, когда у вас есть аллергическая реакция. Некоторые антигистаминные препараты могут заставить вас устать. Они также могут вызывать другие побочные эффекты, такие как запор и сухость во рту.

• Противозастойные средства , которые сужают кровеносные сосуды в носу, чтобы уменьшить опухоль и уменьшить бег. Эти препараты могут сделать вас нервными, не дать вам спать по ночам и увеличить кровяное давление или сердечный ритм.
• Носовые стероиды , которые контролируют воспаление и связанную опухоль в носу. Некоторые стероидные растворы могут высушить нос или вызвать кровотечение из носа.
• OutlookOutlook Большинство респираторных инфекций устраняются в течение нескольких дней. Оставайтесь дома, пока вы не почувствуете себя лучше, поэтому вы не позволяете инфекции ухудшаться - или заставлять кого-то больного. Также удерживайте при возвращении на работу, если ваши процедуры вызывают побочные эффекты, такие как чрезмерная сонливость. Если ваши симптомы не улучшаются, или они начинают ухудшаться, сообщите об этом врачу. У вас может быть бактериальная инфекция, нуждающаяся в лечении антибиотиком.