Что такое тревога?

Обзор

Тревога - естественный ответ вашего организма на стресс. чувство страха и опасения о том, что должно произойти. В первый день учебы в школе, на собеседовании или выступлении большинство людей могут чувствовать страх и нервозность. Но если ваши чувства беспокойства экстремальны, продолжайте дольше, чем шесть месяцев, и вы вмешиваетесь в вашу жизнь, у вас может быть тревожное расстройство.

Факторы рискаКакие нарушения беспокойства?

Тревожные расстройства являются наиболее распространенной формой эмоционального расстройства и может затронуть любого человека в любом возрасте. По данным Американской психиатрической ассоциации, женщины чаще, чем мужчины, диагностируются с тревожным расстройством.

Если у вас есть тревожное расстройство, вы также можете быть в депрессии. Некоторые люди с тревожными расстройствами также злоупотреблять алкоголем или другими наркотиками, чтобы чувствовать себя лучше. Это может обеспечить временное облегчение, но может в конечном итоге сделать условие хуже. Может возникнуть необходимость в лечении проблемы с алкоголем или наркотиками до того, как можно будет решить проблему тревоги.

Как это чувствуется Что вызывает беспокойство?

Тревога по-разному ощущается у разных людей. Возможно, вы почувствуете, что стоите посреди разрушающегося здания, где нет ничего, кроме зонтика, чтобы защитить вас. Или вы можете почувствовать, что вы держитесь за карусель в 65 миль / ч и не можете ничего сделать, чтобы замедлить его. Вы можете почувствовать бабочки в животе, или ваше сердце может бегать. Вы можете испытывать кошмары, панику или болезненные мысли или воспоминания, которые вы не можете контролировать. У вас может быть общее чувство страха и беспокойства, или вы можете опасаться определенного места или события.

Симптомы общей тревоги включают в себя:

• увеличение частоты сердечных сокращений
• быстрое дыхание
• беспокойство
• проблема концентрации
• трудность засыпания

Тревожное расстройство. В чем разница между тревога и тревожное расстройство?

Тревога - это чувство страха, которое у вас есть, когда вы должны сделать что-то стрессовое. Это нормально, когда вы беспокоитесь о том, чтобы переехать на новое место, начать новую работу или пройти тест. Обычное беспокойство неприятно, но это может побудить вас работать усерднее и делать лучшую работу. Обычное беспокойство - это чувство, которое приходит и уходит, но не мешает вашей повседневной жизни.

В случае тревожного расстройства чувство страха может быть с вами все время. Он интенсивный, а иногда и изнурительный. Этот тип беспокойства может заставить вас прекратить делать то, что вам нравится. В крайних случаях это может помешать вам войти в лифт, пересечь улицу или даже покинуть свой дом. Если его не лечить, беспокойство будет ухудшаться.

ТипыКакие типы тревожных расстройств?

Существует множество различных расстройств, в которых тревога является ключевой особенностью, в том числе:

• паническое расстройство: характеризуется приступами интенсивного страха или ужаса, которые быстро и неожиданно развиваются
• фобия: чрезмерный страх перед конкретным объектом, ситуацией , или деятельность
• социальное тревожное расстройство: чрезвычайный страх быть судимым другими в социальных ситуациях
• обсессивно-компульсивное расстройство: повторяющиеся иррациональные мысли, которые приводят вас к выполнению конкретных, повторяющихся поведений
• разделение тревожного расстройства: страх быть вдали от дома или близких
• ипохондрий: беспокойство о вашем здоровье
• посттравматическое стрессовое расстройство: тревога после травматического события

Перспективы. Какая перспектива у кого-то с тревожным расстройством?

Тревожные расстройства могут лечиться с помощью лекарств, психотерапии или комбинации этих двух. Некоторые люди, у которых есть легкое тревожное расстройство или боятся чего-то, чего они легко могут избежать, решили жить с этим заболеванием и не обращаться за лечением.

Важно понимать, что тревожное расстройство - это болезнь, и его можно лечить даже в тяжелых случаях.