Являются ли твои дети неодобрительными ... или что-то не так?

Растущее, мое частые тревоги были выше я не мог носить зеленые рубашки, мне приходилось использовать одну и ту же вилку за ужином каждую ночь, и я читал главы Библии, чтобы предотвратить плохие вещи.

Пока мои родители знали, что какое-то время я слишком беспокоились о плохих вещах, они никогда не предполагали, что это может быть обсессивно-компульсивное расстройство (OCD). В их глазах OCD означало повторную стирку рук или необычные физические ритуалы, но не беспокоиться.

Они все время успокаивали меня, что никто не собирался умирать, но это не вызывало у меня крайней тревоги - или моего поведения - уходит. По мере того как я становился старше и стыдился своего поведения, я спрятал свое бедствие. Мои родители, естественно, предположили, что я переростал то, что было просто очередной фазой детства.

Между тем мое беспокойство стало еще хуже. Я отказался от предложений посетить друзей потому что я не хотел, чтобы мои родители умирали, заставляя меня туда. Я избегал музыки с текстами, которые предполагали смерть. Я одержима тем, что мои родители должны были забрать меня, опасаясь, что с ними что-то случилось.

Оказывается, я, как примерно 1-3 процента детей и подростков, имел одну из наиболее распространенных психических заболеваний среди детей: OCD. Считается тревожное расстройство, OCD характеризуется навязчивыми мыслями. Принуждения или повторное поведение затем используются для регулирования или облегчения навязчивых мыслей. Результатом является серия симптомов, которые могут быть разрушительными для эмоционального благополучия и способности ребенка функционировать.

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка может быть ОКР, следите за этими пятью предупредительными знаками и узнайте, что вы можете сделать, чтобы помочь.

1. Ритуалы, подпрограммы и повторная проверка

Классические потенциальные признаки OCD включают повторяющиеся ритуалы, процедуры и проверку. Ищите необычные или специфические шаблоны, особенно те, которые занимают ребенка или приводят к бедствиям.

Например, ребенок может проверить, чтобы все домашние приборы были выключены, прежде чем они ложатся спать. Если они пропустили проверку, им, возможно, придется начать процедуру. Они могут не нравиться определенным числам или им приходится периодически подсчитывать элементы или нажимать определенные шаблоны. Они могут избегать определенной одежды или быть особенно о порядке, в котором они одевают свою одежду. Дети могут избегать микробов и мочиться одержимо. Или, возможно, они захотят сопротивляться касанию «грязных» частей своего тела, перестать связывать их обувь или перестать мыть волосы.

2. Нарушение процедур, которые мешают

Многие дети хотят, чтобы их родители говорили доброй ночи определенным образом или как их чучела животных выстроились в определенном порядке. Это не означает, что у них есть ОКР. Это только становится проблематичным, когда ребенок одержим своими процедурами, и они расстраиваются, если их проверка или ритуалы прерываются.Дети могут также тратить все больше времени на свое поведение OCD, что может помешать их способности функционировать.

«Это нормально для ребенка, который хочет вымыть руки после того, как они будут грязными», - говорит Крис I. Ли, лицензированный психолог в Лос-Анджелесе. «Это касается того, если мытье рук происходит слишком часто, в течение ненормально длительных периодов времени, или если ребенок очень расстроен, когда они не могут мыть руки, когда они думают, что им нужно. Это также касается того, что их поведение в ручном стирке или их забота о том, чтобы стать грязным, начинает мешать им участвовать в школе [и] играть со сверстниками. «

3. Участие родителей в подпрограммах

Другим признаком того, что ребенок может бороться с ОКР, является участие родителей в ритуалах и процедурах. Дети не могут регулировать страшные эмоции, которые создает OCD самостоятельно, и им часто нужны родители для участия. Например, ребенок может настаивать на том, чтобы родитель уложил их в постель определенным способом или помог им проверить все замки на дверях.

«Дети полагаются на родителя, чтобы управлять OCD для них», - говорит Дебра Грин, лицензированный брак и семейный терапевт. «Если родитель не делает то, что хочет ребенок, ребенок становится очень обеспокоенным. «

По словам Грина:« Если вы считаете родителем, что вы управляете беспокойством своего ребенка, следуя их ритуалам, ваш ребенок может борется с более чем опасными детскими заботами. «

4. Навязчивые, навязчивые мысли

Дети могут испытывать мысли о плохих вещах, происходящих с самим собой или с близкими, или причиняющими им вред кому-то другому. Хотя повторное поведение легко распознается, если ребенок не сообщает о тревожных мыслях, их нельзя воспринимать так же легко.

Ли рекомендует открыто разговаривать с тревожными детьми об их страхах.

«Дети с ОКР часто очень стыдятся и смущены своим поведением, поэтому родители очень осторожно, с любовью и сочувственно разговаривают со своими детьми об их подозрении», - говорит Ли. «Это может помочь в экстернализации проблемы, например, вызвать OCD« беспокойного монстра », что ребенок может нуждаться в помощи. «

5. Злобные вспышки или поведенческие проблемы

Злобные вспышки и поведенческие проблемы могут быть связаны со многими проблемами детства, включая ОКР. OCD может быть тревожным, позорным и разрушительным для детей. Они имеют дело с страшными мыслями и подавляющими эмоциями без инструментов, чтобы понять их в одиночку. В результате дети могут действовать.

«Иногда, если у ребенка есть ОКР, у них могут быть вспышки гнева - часто дома, когда дела обстоят не так, - говорит Шон Эвбанк, лицензированный психолог из Института здоровья ума в Санта-Монике, Калифорния , «Иногда, когда у ребенка возникают проблемы с поведением, ОКР может быть одной из многих причин, по которым что-то может происходить. «

Что делать, если вы думаете, что у вашего ребенка может быть OCD

Если вы обеспокоены тем, что у вашего ребенка может быть OCD, возможно, пора увидеть профессионала. Эксперты рекомендуют взять ребенка, чтобы увидеть своего семейного врача или посоветоваться с специалистом в области психического здоровья, который, скорее всего, порекомендует полную психологическую оценку.Чем раньше вы овладели детским OCD, тем легче управлять.

Если у ребенка диагностируется OCD, лечение может включать терапию, такую ​​как когнитивная поведенческая терапия (CBT). CBT помогает детям развивать навыки справки для управления навязчивыми идеями и принуждениями. Эти навыки дают ребенку инструменты, необходимые им для того, чтобы регулировать их беспокойство и уменьшать сцепление с ОКР. Психиатр может также рекомендовать лекарство.

OCD является стрессовым для детей и их семей. Грин рекомендует «поддерживать и признавать, что это не вина ребенка, они не хотят этого делать. Это то, что в их мозгу, с которым они действительно борются. «

В сегодняшней культуре воспитания, где наблюдается тенденция к чрезмерному диагнозу нормального поведения детей, мои родители, возможно, отреагировали на мое беспокойство по-разному. Однако мне потребовалось почти 20 лет, чтобы понять мое ОКР и узнать, что это расстройство, которое можно лечить. Это потребовало образования, профессиональной помощи и многолюбой поддержки для преодоления моего ОКР.