Лучшая бесплатная еда для клейковины: McDonald's , Burger King и многое другое

Обзор

Клейковина - это тип белка, который содержится в пшенице, ржи и ячмене. Он встречается в большом количестве различных продуктов - даже тех, которые вы не ожидали бы, таких как соевый соус и картофельные чипсы.

Gluten- бесплатное питание становится все более доступным и доступным, в том числе в ресторанах. Даже рестораны быстрого питания предлагают варианты без глютена в своем меню. (Важно отметить, что всегда есть риск перекрестного заражения.) Давайте посмотрим на 12 из самых популярных ресторанов быстрого питания и их безглютеновые предложения.

McDonald'sMcDonald's

В списке ресторанов быстрого питания, как мы могли бы не начать с McDonalds? Как оказалось, вы можете получить любой из своих гамбургеров без клейковин, если вы пропустите булочку и решите, чтобы она была завернута в салат. Вам придется пропустить специальный соус на их Больших Маках.

Другие предметы без глютена включают:

• несколько из их салатов
• McFlurry с M & M
• Fruit 'N Йогурт Parfait

В то время как пункты меню без клейковин являются отличным началом, риск перекрестного заражения высок из-за быстрого темпа работы и непосредственной близости с клейковиной.

Burger KingBurger King

Burger King ясно на своем сайте: пока есть еда, которая является безглютеновой, возможно, перекрестное заражение. Если вы согласны принять (очень высокий) риск, однако, вы можете получить Whopper без булочки, в дополнение к жареной куриной сэндвич. Вы также можете получить свой садовый свежий салат и немного мороженого с мягким мясом с горячим выдумкой, карамельным соусом или клубничным соусом.

Если у вас есть серьезная чувствительность клейковины или аллергия, Burger King, вероятно, не лучший выбор.

Wendy'sWendy's

Wendy's похожа на первые два ресторана, которые мы рассмотрели. Вы можете получить без глютена гамбургер без булочки, и некоторые из их салатов без курицы и гренки будут работать также. Однако количество сторон без клейковины более впечатляющее, чем варианты в первых двух ресторанах. К ним относятся их чили и широкий выбор печеных картофеля и начинок. Лучше всего? Мороз также без глютена.

У Wendy's есть больше вариантов без клейковин, чем McDonald's и Burger King, а информация о перекрестном загрязнении на их веб-сайте показывает, что они знают о реальности приготовления без глютена.

Chick-fil-AChick-fil-A

Chick-fil-A предлагает в своем меню несколько различных предметов без глютена. Согласно Gluten-Free Living, Chaff-fil-A Waffle Potato Fries готовят в отдельном масле, чем их куриный цыпленок. Картофель готовят в рапсовом масле, а их панированный цыпленок готовят в арахисовом масле.Их жареные цыпленки и жареные куриные самородки (а не панированные) также без глютена.

Несмотря на это, Chick-fil-A не безглютеновой среды, поэтому риск перекрестного загрязнения высок.

Хлеб Panera BreadPanera

Несмотря на то, что их полное имя включает в себя слово «Хлеб», Panera имеет множество доступных вариантов без глютена. Их бутерброды отсутствуют, но вы можете получить несколько своих супов и салатов, без сухарей и стороны хлеба. Хорошие варианты:

• Греческий салат
• Салат «Фудзи яблоко»
• Современный греческий салат с квиной
• Клубничный салат из поппи с курицей
• Запеченный картофельный суп
• Черный суп из фасоли
• обрезанная овсянка
• Греческий йогурт с смешанными ягодами

В Panera есть два десерта без глютена: тройной шоколадный печенье с грецкими орехами и кокосовым макароном.

Panera - один из самых дружественных вариантов без глютена в этом списке. Просто убедитесь, что вы очень ясны, размещая свой заказ, чтобы вам нужно, чтобы ваши предметы были безглютеновыми.

ChipotleChipotle

Пока вы не можете заняться полным буррито, вы можете побаловать себя чашкой с буррито или кукурузной лепешкой. Выбирайте свой рис, мясо, бобы и все крепежи без муки. Вы даже можете съесть чипсы тортильи и сальсу и гуакамоле. Единственными препятствиями являются сами мучные лепешки.

В целом, поскольку вы можете видеть, что приготовленная пища и конвейерная подготовка, Chipotle - один из самых настоящих ресторанов без клейковин в этом списке.

Taco BellTaco Bell

Важно отметить, что отказ от ответственности на сайте Taco Bell указывает, что они не безглютеновой среды и не могут гарантировать, что какая-либо их еда действительно будет действительно без клейковины.

Тем не менее, они предлагают несколько предметов, которые не имеют клейковины сами по себе, в том числе:

• nachos
• Spicy Tostada
• хеш-коричневые
• черные бобы и рис
• Пинтос N Сыр > Если вы избегаете клейковины, когда это возможно в качестве выбора, Taco Bell может быть случайным снисходительностью. Но если у вас есть реальная чувствительность или аллергия, лучше пропустить ее, чтобы быть в безопасности.

Arby'sArby's

Варианты без глютена в Arby's крайне ограничены. Большинство из их мяса - включая стейк Angus, солонину и грудинку - без глютена, но только без булочек. Сами картофель - без глютена, но их готовят в одном и том же масле, содержащем глютен. Ваш лучший выбор для предмета, который чувствует себя полным, - это салат из салата из свиной Турции.

В целом, этот список не является самым большим вариантом без глютена в этом списке.

SonicSonic

Sonic имеет достойное количество предложений без клейковин. Поскольку их картофель фри и татар готовят в том же масле, что и панированные продукты, они не будут работать, но их жареные продукты считаются безглютеновыми, в том числе:

гамбургеры (без булочек)

• бекон > колбаса для завтрака
• хот-доги (без булочек)
• стейк Филли
• яйца
• Их мороженое также может быть без глютена.
• Небольшой размер кухни и короткое обучение, связанное с ресторанами быстрого питания, вероятно, приведут к высокому риску перекрестного заражения.

Five GuysFive Guys

Бюргерсы из пяти парней, картофель фри и хот-доги - и почти все начинки - все без глютена (пока вы пропускаете булочку). Сами молочные коктейли тоже без глютена, кроме нескольких смесей. Когда вы идете, вам просто нужно избегать следующих предметов:

солодовый уксус

жареный соус

• кусочки орехового ореха
• солодовые молочные смеси и смеси вишневого молочного коктейля
• Из-за более низкого процента продуктов которые содержат клейковину, у пяти парни могут быть несколько более низкий риск перекрестного заражения, чем в других ресторанах быстрого питания.
• KFCKFC

KFC специализируется на панировке, жареной курице, поэтому не удивительно, что их варианты без глютена ограничены. Единственными опциями в меню являются стороны, включая их зеленые бобы и кукурузу.

Потому что даже их жареный цыпленок не содержит глютена, и единственными доступными предметами являются избранные стороны, этот ресторан может быть лучше всего пропустить.

PopeyesPopeyes

Как и KFC, у Popeyes нет тонны опций меню, доступных для безглютеновых диет, и все, что вы можете заказать, это сторона. Однако их варианты без клейковин немного более надежны, чем KFC. Варианты включают в себя их рис Cajun, красный рис и фасоль, лезвие cole и кукурузу на початке.

Для места, которое сосредоточено на жареной куриной панировке, есть некоторые достойные варианты, которые делают его лучшей альтернативой KFC.

Читать дальше: Является ли пицца без клейковин Domino без глютена? »

TakeawayCan Я действительно доверяю ресторанам без клейковин?

С ростом популярности безглютеновой диеты и с большим количеством людей, с диагнозом целиакия, больше ресторанов предлагают альтернативы без клейковин. Несмотря на то, что это большое достижение, важно отметить, что не все варианты ресторана без клейковин одинаковы. Даже если пища обозначена как «без глютена», риск перекрестного заражения все еще может быть высоким, особенно учитывая скорость, с которой готовится пища.

Из-за этого доверяйте только еде в заведениях, которым вы доверяете, и убедитесь, что вы упомянули, что пища должна быть без глютена для лечения аллергии Иногда, например, «картофель фри без клейковин» готовят в том же масле, что и куриный цыпленок, что означает, что он больше не содержит клейковины. Попросите поваров сменить перчатки и посуду и вымыть руки, загрязнение.