Успокаивающие эффекты Passionflower

Что такое страстоцвет?

Есть около 500 известных видов страстоцветника. Это семейство растений также известно как Passiflora . Некоторые исследования показывают, что некоторые виды могут иметь лечебные преимущества. Например, Passiflora incarnata может помочь в лечении тревоги и бессонницы.

Коренные американцы использовали страпон для лечения различных состояний, таких как фурункулы, раны, боли в ушах и проблемы с печенью.

Испанские исследователи узнали о страстоцветнике от коренных перуанцев. их сходство с распятием. В христианских традициях «Страсть» - это термин, используемый для описания последнего периода жизни Иисуса Христа, включая его распятие.

В Eur ope, люди использовали P. incarnata для лечения беспокойства и возбуждения. И некоторые люди используют его для лечения тревоги. Фрукты также используются для ароматизации определенных напитков.

Преимущества Каковы потенциальные преимущества пассифлора?

Согласно Национальному центру дополнительного и интегративного здоровья (NCCIH), необходимы дополнительные исследования для оценки потенциальных применений P. Incarnata . Некоторые исследования показывают, что это может помочь облегчить беспокойство и бессонницу. Другие виды пассифлора показали обещание для лечения проблем с желудком.

CalmingIt может успокоить ваш разум

P. incarnata имеет много общих имен, включая фиолетовый страпон и майфон. Ранние исследования показывают, что это может помочь облегчить бессонницу и беспокойство. По-видимому, это повышает уровень гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в вашем мозгу. Этот состав снижает активность мозга, что может помочь вам лучше расслабиться и спать.

В исследовании, опубликованном в Phytotherapy Research, участники выпили ежедневную дозу травяного чая с фиолетовым пассифлором . Через семь дней они сообщили об улучшении качества сна. Исследователи предполагают, что фиолетовый пассифлор может помочь взрослым справиться со слабыми нарушениями сна.

Некоторые исследования показывают, что фиолетовый пассифлор также может облегчить беспокойство. Исследование, опубликованное в журнале Anesthesia и Analgesia, изучало его влияние на пациентов, запланированных на операцию. Пациенты, которые потребляли его, сообщали о меньшем беспокойстве, чем те, кто получал плацебо.

SoothingIt может успокоить ваш желудок

Другие члены семьи Passiflora могут помочь в лечении проблем с желудком . Passiflora foetida более известен как вонючий страпон. В исследовании, опубликованном в индийском журнале фармакологии, исследователи исследовали его потенциал для лечения язв желудка. Они обнаружили, что это помогает облегчить язвы у крыс. Он также показал антиоксидантный потенциал.

В другом исследовании, опубликованном в BioMed Research International, ученые исследовали Passiflora serratodigitata .Они создали экстракт из листьев и стеблей . Этот экстракт также показал обещание лечить язвы у крыс. Но для людей требуется больше исследований.

Риски Каковы потенциальные риски?

В соответствии с NCCIH, страстоцвет, как правило, считается безопасным. Но это может вызвать некоторые побочные эффекты, такие как:

• сонливость
• головокружение
• путаница

Из-за этого его не следует принимать с помощью седативных препаратов. Кроме того, это не безопасно для беременных женщин или женщин, кормящих грудью. Это может вызвать сокращения, если вы беременны.

АдминистрацияКак вы можете взять пассифлору?

Вы можете добавить сушеный пассифлору в кипящую воду, чтобы создать травяной чай. Вы можете найти сушеный пассифлорный или расфасованный чай во многих магазинах здоровой пищи. Вы также можете найти жидкие экстракты, капсулы и таблетки.

Всегда разговаривайте со своим врачом, прежде чем попробовать страстный цветок в качестве альтернативного лечения. Они могут помочь вам оценить потенциальные выгоды и риски.