Могут ли дети иметь шоколад: что нужно знать родителям

В течение первого года жизни моей дочери у меня было строгое правило сладости. Но в тот день, когда моей маленькой девочке исполнилось 1, я сбежал. В то утро я дал ей одну маленькую кусок темного шоколада, чтобы наслаждаться.

Она съела его и сразу же начала добираться до ее пухлой маленькой руки для большего. На ее глазу был намазан шоколад, улыбка распространилась по ее лицу и новая любовь, которую я знал, скоро я забуду.

Только после того, как друг сказал мне: «Разве ты не волновался, что у нее может быть аллергия?» Я был озадачен. Честно, эта мысль никогда не приходила мне в голову. Я никогда не знала никого, у кого была аллергия на шоколад, и не большинство младенцев получали какой-то пирог в свой первый день рождения? Конечно, мой не был первым, у которого было введение к шоколаду в этот день.

Но с Должен ли я быть более осторожным?

Аллергологические проблемы

Оказывается, в Интернете много разных мнений по этому поводу. Когда-то, шоколад был указан как еда, о которой нужно беспокоиться о детях. Наблюдались аллергические реакции, и родителям было предупреждено действовать осторожно.

Но в последние годы стало ясно, что многие из этих подозреваемых реакций, вероятно, были результатом чего-то в шоколаде, например, орехов или сои. Оба включены в список FDA лучших восьми пищевых аллергенов. Сам шоколад редко виноват в аллергических реакциях.

Тем не менее, чтение этикеток всегда важно, а также разговаривать с вашим педиатром о любых проблемах, которые могут возникнуть у вас. И всякий раз, когда вы вводите новую пищу своему ребенку, вы всегда должны быть в курсе симптомов аллергической реакции. Они могут включать сыпь, раздражение желудка или зуд.

В тяжелых случаях пищевая аллергия может вызвать разбухание языка или горла ребенка. В этом случае вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Другие проблемы

Аллергия не вызывает большого беспокойства, когда дело доходит до шоколада и младенцев, но есть ли что-нибудь еще, о чем можно беспокоиться?

Родители должны учитывать пищевую ценность шоколада. Модерация - это ключ к детям, которые еще не едят большое количество твердых продуктов. Вы не хотите, чтобы шоколад (или любая другая форма конфет или сладкое) становились основным компонентом ежедневного рациона вашего маленького ребенка. Слишком много сахара может способствовать ожирению и диабету, среди других проблем со здоровьем.

Как редкое удовольствие от рождения? Действуй! Но в обычный день не делайте шоколад регулярной частью сбалансированного рациона вашего ребенка.

Когда вводить

Родители должны отделять введение новых продуктов для ребенка. Таким образом, если есть реакция на что-то новое, достаточно будет выяснить, от чего это происходит. Большинство экспертов предлагают не вводить сладости на первый год жизни вашего ребенка. Вы хотите, чтобы они сначала развили вкус к другим, более здоровым продуктам питания.

Но на самом деле нет конкретных медицинских рекомендаций для введения шоколада вашему ребенку. Это зависит от родительского усмотрения после того, как начались твердые продукты. Но имейте в виду, что шоколад часто содержит некоторые из этих восьми больших аллергенов, таких как молочные продукты, которые вы, возможно, захотите избежать для своего маленького.

Обратитесь к своему педиатру, если у вас есть конкретные вопросы или опасения о лучшем времени, чтобы представить вам новую пищу.

Шоколадное молоко

Польза для здоровья от темного шоколада теперь хорошо известна. Но даже учитывая некоторые из сердечно-полезных преимуществ, не все шоколады созданы равными. Некоторые шоколад обрабатывается и содержит больше сахара, чем может потребоваться у вашего ребенка. Уделение внимания этикеткам и предоставление шоколада только в умеренных количествах является ключевым.

Темный шоколад имеет меньше сахара, чем молочный шоколад, но не все дети будут наслаждаться горьким вкусом. Но как насчет шоколадного молока, любимца с малышами и старшими детьми? Это подходит для детей?

Ответ - да и нет. Молоко не следует вводить детям младше 1 года. После этого, если у вашего ребенка нет аллергической реакции на молоко, шоколадное молоко в порядке. Но имейте в виду, что шоколадное молоко содержит больше сахара, чем обычный стакан цельного молока. Опять же, умеренность является ключевой.

Идеи рецепта

Как только вы получите одобрение вашего педиатра, чтобы представить шоколад вашему ребенку, вам может быть интересно, как его обслуживать.

Вот несколько вкусных и легких рецептов шоколада. Вы даже можете сделать их вместе на кухне.

1. Домохозяйки Кэтрин Хепберн от наслаждения. com
2. шоколадный салатный пудинг из детского сада. com
3. 5-минутный шоколадный торт из netmums. com

И если этот 5-минутный шоколадный торт кажется слишком большим усилием для первого дня рождения, я могу лично подтвердить тот факт, что маленький кусок темного шоколада делает фантастическую альтернативу.