Основные масла для диабета: работает ли это ?

Основы

В течение тысяч лет, эфирные масла использовались для лечения всего от мелких царапин до депрессии и беспокойства. Они выросли в современной популярности, поскольку люди ищут альтернативные варианты дорогостоящих лекарств, отпускаемых по рецепту.

Эфирные масла создаются из растениеводства. через процесс холодного прессования или паровой дистилляции, затем их можно использовать местно или рассеивать по воздуху, чтобы помочь вам справиться со здоровьем.

Преимущества Каковы преимущества эфирных масел? < Преимущества

Эфирные масла могут оказывать положительное влияние на организм и ум.

1. Говорят, что они уменьшают побочные эффекты, связанные с рядом состояний здоровья, включая диабет.
2. Они могут помочь бороться с инфекцией и успокаивают стресс.
3. Многие культуры использовали эфирные масла как способ улучшить общее качество жизни. Хотя эти масла обычно известные своими успокаивающими эффектами на ум и тело, также говорят, что они имеют ряд лечебных преимуществ.

Например, считается, что некоторые эфирные масла уменьшают побочные эффекты осложнений здоровья, таких как язвы и эластичность кожи. Они также могут помочь в борьбе с инфекциями, которые могут быть более частыми у людей с диабетом.

Другие потенциальные преимущества включают:

лечение простудных заболеваний и кашля

• успокаивающее напряжение, стресс и беспокойство
• помощь вам легче заснуть
• снижение артериального давления
• помощь в пищеварении
• помощь респираторные проблемы
• облегчение боли в суставах
• повышение концентрации

Исследование. Как говорится в исследовании

Нет никаких медицинских доказательств, подтверждающих использование эфирных масел в качестве лечения диабета. Тем не менее, эфирные масла могут использоваться для лечения осложнений диабета, включая проблемы с желудочно-кишечным трактом и увеличение веса. Эфирные масла следует использовать с осторожностью и в сочетании с рекомендованным вашим лечением.

Cinnamon

В исследовании, проведенном в 2013 году, исследователи обнаружили, что люди с преддиабетом и диабетом, которые съели корицу, испытывали снижение систолического и диастолического артериального давления. Хотя исследование было сосредоточено на специи, а не на эфире, вы можете испытать некоторые из тех же эффектов, используя масло. Было проведено ограниченное количество исследований, поэтому вы не должны использовать его для контроля своего кровяного давления.

Rosehip

Если вам нужна помощь в управлении весом, вы можете рассмотреть эфирное масло шиповника. Исследователи провели 12-недельное исследование 32 участников с индексом массы тела от 25 до 29, предоставив им экстракт шиповника или плацебо. В конце исследования общий вес жировой ткани, жира в организме и индекс массы тела уменьшился значительно для тех, кто использовал экстракт.

Смесь масел

Исследователи из исследования на животных в 2005 году обнаружили, что смесь, содержащая масла пажитника, корицы, тмина и орегано, повышает чувствительность к инсулину у лабораторных животных с диабетом. Исследователи пришли к выводу, что эта смесь масел снижает уровень глюкозы и систолическое артериальное давление.

ЛечениеКак использовать эфирные масла для симптомов диабета

В исследовании, посвященном диабетическим лабораторным животным и людям с высоким индексом массы тела, эфирные масла вводились через оральные капельки. Доктора обычно не советуют проглатывать эфирные масла, так как долгосрочные риски пока не известны. Это особенно актуально для людей с диабетом, потому что неясно, как проглатывание может повлиять на уровень сахара в крови.

Обычно считается безопасным для введения эфирных масел местно или рассеивать их в воздух. Если вы хотите нанести масло на кожу, сначала промойте его маслом. Хорошее эмпирическое правило - добавить 1 унцию масла-носителя на каждые 12 капель эфирного масла. Это может предотвратить раздражение или воспаление кожи.

Общие масла-носители включают:

кокосовое масло

• масло жожоба
• оливковое масло
• Риски и предупреждения Риски и предупреждения

Риски

Эфирные масла не регулируются продуктами питания и лекарствами США Администрация.

1. Прочитайте все этикетки и найдите любые добавленные ингредиенты, которые могут служить аллергенами.
2. Нерасфасованные эфирные масла могут вызывать раздражение и воспаление кожи.
3. Эфирные масла не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США, поэтому вы должны покупать продукты только у авторитетных производителей. Обязательно прочитайте все этикетки и найдите любые добавленные ингредиенты, которые могут быть аллергенами.

Вам не следует наносить неразбавленные эфирные масла на кожу. Это может вызвать раздражение и воспаление.

Прежде чем наносить разбавленные эфирные масла на большие участки кожи, выполните патч-тест на небольшой площади. Это позволит вам определить, будете ли вы испытывать какое-либо раздражение. Лучше всего использовать свою внутреннюю руку. Подождите 24 часа, чтобы проверить, есть ли у вас пятнистая кожа или покраснение. Если вы зудите, высыпайтесь в сыпь или заметите какие-либо пятна красной кожи, прекратите использование.

При использовании диффузора убедитесь, что вы часто очищаете его смесью уксуса и воды, чтобы удалить остаточное накопление предыдущих масел и продлить срок службы вашего рассеивателя.

Другие методы леченияПрочие методы лечения диабета

Типичный план ухода за диабетом типа 1 или типа 2 включает:

Питание и упражнения

Поскольку диабет связан с проблемами уровня глюкозы в крови, вам необходимо знать что, когда и сколько вы едите. Это включает в себя ограничение потребления сахара и употребление в пищу чистых здоровых продуктов из всех групп продуктов питания для поддержания сбалансированной диеты. Люди с диабетом часто считают полезным работать с диетологом, чтобы убедиться, что они получают питательные вещества, в которых они нуждаются, без добавления дополнительного сахара.

Физическая активность может помочь контролировать уровень сахара в крови и артериальное давление. Рекомендуется, чтобы каждый получал по крайней мере 30 минут упражнений пять дней в неделю.

Лекарства

Лекарства варьируются в зависимости от типа вашего диабета. Если у вас диабет типа 1, это обычно означает прием инсулина. Вы можете вводить инсулин самостоятельно с помощью инъекции или инсулиновой помпы. Вам часто нужно проверять уровень инсулина в течение дня, чтобы убедиться, что вы находитесь в нормальном диапазоне.

Если у вас диабет типа 2, вам может не понадобиться лечение. Если ваш врач решает, что вы это делаете, вам может быть дано указание дать себе инсулин или принять пероральный препарат.

TakeawayЧто вы можете сделать сейчас?

Эфирные масла легко найти в эти дни. Вы можете начать поиск в Интернете или в специализированном магазине здоровья. Покупка от друга, коллеги или члена семьи может быть полезна, потому что вы можете напрямую задавать им вопросы. Если они не знают ответа, они могут обратиться в свою компанию, чтобы узнать.

Всегда начинайте с разбавления и тестирования масла по одному на пятне кожи. Если вы не испытываете никакого раздражения, это должно быть безопасно использовать их местно. Вы также можете приобрести увлажнитель для диффузии масел в воздух. Вы не должны принимать эфирные масла перорально.
В следующие недели начните искать любые изменения в вашем здоровье и благополучии. Если у вас возникнут какие-либо неблагоприятные побочные эффекты, прекратите использование.

Продолжайте читать: Травы и добавки для диабета "