Послеродовые ночные поты: что делать

У вас есть новый ребенок дома? Когда вы приспосабливаетесь к жизни как мама в первый раз, или даже если вы опытный профессионал, вам может быть интересно, какие изменения вы испытаете после рождения.

Ночные поты - распространенная жалоба в течение нескольких недель после рождения ребенка. Вот дополнительная информация об этом неприятном послеродовом симптоме, о том, как с ним бороться, и когда позвонить своему врачу.

Послеродовое восстановление: что происходит в вашем теле?

Ваше тело проходит через замечательные изменения во время беременности. После того, как ваш ребенок рождается, все не обязательно сразу возвращается к нормальной жизни. У вас может возникнуть ряд физических и эмоциональных изменений, которые сделают вас неудобными.

Происходит много, в том числе:

• вагинальная болезненность и выделение
• сокращения матки
• недержание мочи
• проблемы с кишечником
• болезненность и загар груди
• изменения волос и кожи
• сдвиги настроения и депрессия
• потеря веса

Вы проснулись ночью после того, как полностью пропитались одеждой или постельным бельем? Наряду с другими жалобами после родов, вы можете испытывать ночные поты.

Почему вы потеете ночью?

Потение ночью может происходить по ряду причин. Иногда пробуждение теплой и потной не считается «ночным потным». Вместо этого это просто означает, что вы слишком горячие или уютно со слишком большим количеством одеял. В других случаях ночные поты могут быть побочным эффектом лечения или симптомом медицинской проблемы, такой как тревога, гипертиреоз или менопауза.

У вас может также быть избыточное потоотделение в дни и ночи после родов. Вашим гормонам поручено помочь избавить ваше тело от лишних жидкостей, которые поддерживали ваше тело и ребенка во время беременности. Наряду с потоотделением, вы можете заметить, что вы чаще мочитесь, что является другим способом, когда ваше тело смывает лишний вес воды.

Как долго продолжатся эти симптомы?

Ночная потливость наиболее распространена в дни и недели после рождения. Обычно это не сигнализирует о серьезных медицинских проблемах. Если ваше потливость сохраняется дольше, обратитесь к врачу, чтобы исключить инфекцию или другие осложнения.

Лечение послеродовых ночных потов

Пробуждение пропитанным может быть крайне неудобным. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше, когда ваши ночные поты в худшем случае. Во-первых, попробуйте вспомнить, что этот послеродовой симптом носит временный характер. Ваши гормоны и уровни жидкости должны регулироваться достаточно быстро.

Тем временем:

• Пейте много воды. Все, что потение может оставить вас обезвоженным. Важно следить за потреблением жидкости, особенно если вы кормите грудью. Как вы можете сказать, достаточно ли вы пьете? Вы должны заметить, что часто используете ванную комнату и производят мочу, бледную по цвету.
• Измените свою пижаму . Еще до того, как вы начнете потеть, вы можете помочь сохранить себя в прохладе, надев свободные, легкие слои вместо тяжелых пижам. Хлопок и другие натуральные волокна лучше синтетической ткани, позволяя вашему телу дышать.
• Остыньте комнату. Включите ли вентилятор, кондиционер или откройте окно, чтобы температура в вашей спальне была немного ниже, чтобы помочь предотвратить потение.
• Накройте листы . Возможно, вам придется часто менять одежду, но вы можете ограничить изменения листа, покрывая листы полотенцем. Беспокоитесь о своем матрасе? Вы можете защитить его резиновым листом под своим обычным постельным бельем.
• Рассмотрим использование порошка. Если твоя ночная потливость вызывает проблемы с кожей, вы можете попробовать посыпать какой-то порошок без талька на своем теле, чтобы предотвратить сыпь.

Когда нужно обратиться к врачу

Обратитесь к своему врачу, если вы заметили, что ваши ночные поты продолжаются дольше, чем через несколько недель после родов, или если они сопровождаются лихорадкой или другими симптомами. Лихорадка может быть признаком инфекции, поэтому важно получить подтверждение.

Осложнения после родов могут включать:

• раневую инфекцию (при кесаревом сечении)
• сгустки крови, особенно глубокие вены тромбофлебит
• инфекция матки (эндометрит)
• инфекция молочной железы (мастит)
• избыток кровотечение
• послеродовая депрессия

Обязательно позвоните своему врачу, если у вас возникнут следующие симптомы:

• лихорадка более 100. 4 ºF
• необычные или грязные выделения из влагалища
• крупные сгустки или ярко-красные кровотечения более чем через три дня после родов
• боль или жжение при мочеиспускании
• боль, покраснение или дренаж на участках разреза или стежков
• теплые, красные области на груди
• сильные судороги
• проблемы с дыханием, головокружение , или обморока
• чувство особенно подавленное или тревожное

Вы должны также сохранить свое назначение на 4-6 недель после родов, чтобы ваш врач мог убедиться, что вы правильно лечите. Это назначение также прекрасное время для обсуждения контроля над рождаемостью, послеродовой депрессии или любых других проблем, которые могут возникнуть у вас.

The Takeaway

Просыпаясь ночью, чтобы накормить, поменять и успокоить новорожденного, вам может быть трудно, если вы также потеете через одежду. Если вы считаете, что ваши ночные поты необычно тяжелы или длились долгое время, вы можете спросить своего врача:

• Как долго длится ночная потливость после родов?
• Является ли это обычным явлением?
• Какие еще симптомы я должен искать?
• Может ли какое-либо из моих других существующих заболеваний вызвать ночные поты?
• Может ли какое-нибудь из моих лекарств вызывать ночные поты?

Вам не нужно страдать в одиночестве. Это, как говорится, ваше тело, скорее всего, просто продолжает свой огромный переход от беременности к послероду. Позаботьтесь о себе и о своем растущем ребенке. Вы скоро вернетесь, чтобы почувствовать себя как вы.