Хроническая боль в колене: причины, симптомы и диагностика

Что такое хроническая боль в колене?

Хроническая боль в колене - это длительная боль, отек или чувствительность на одном или обоих коленях. Причина боли в колене может определить симптомы, которые вы испытываете. Многие условия могут вызывать или способствовать хронической боли в колене, и существует множество методов лечения. У каждого человека опыт хронической боли в колене будет другим.

Причины Что вызывает хроническую боль в колене?

Временная боль в колене отличается от хронической боли в колене. Многие люди испытывают временную боль в колене в результате травмы или несчастного случая. Хроническая боль в колене редко исчезает без лечения, и это не всегда связано с одним инцидентом. Это чаще всего результат нескольких причин или условий.

Физические состояния или заболевания могут вызвать боль в колене. К ним относятся:

• остеоартрит : боль, воспаление и разрушение суставов, вызванные дегенерацией и ухудшением сустава
• тендинит : боль в передней части колена, которая ухудшается при лазании, поднимаясь по лестнице , или ходьба вверх по склону
• бурсит : воспаление, вызванное повторным чрезмерным чрезмерным или повреждением колена
• chondromalacia patella : поврежденный хрящ под коленной чашечкой
• подагра : артрит, вызванный накопление мочевой кислоты
• Киста пекаря : накопление синовиальной жидкости (жидкость, которая смазывает сустав) за коленом
• ревматоидный артрит (РА) : хроническое аутоиммунное воспалительное расстройство, которое вызывает болезненную опухоль и может в конечном итоге вызвать суставную деформацию и эрозию костей
• дислокация : вывих коленной чашечки чаще всего является результатом травмы
• слез мениска : разрыв в одном или нескольких хрящах в колене
• разорванная связка : разрыв в одной из четырех связок в колене - наиболее часто поврежденная лига (ACL)
• опухоли кости : остеосаркома (второй наиболее распространенный рак кости), чаще всего встречается в колене

Факторы, которые могут ухудшить хроническую боль в колене:

• травмы структуры коленного сустава могут вызвать кровотечение и отек и могут вызвать хроническую проблему с течением времени, если лечение не будет надлежащим образом
• растяжения и штаммы
• overuse
• инфекция
• плохая осанка и форма при физической активности
• не прогревание или охлаждение до или после физической активности
• ненадлежащее растяжение мышц

Факторы рискаКакой риск хронической боли в колене?

Люди с избыточным весом или ожирением подвергаются большему риску возникновения проблем с коленом. Для каждого фунта, что у вас избыточный вес, ваше колено должно поглощать дополнительные 4 фунта давления, когда вы идете, бегаете или поднимаетесь по лестнице.

Другие факторы, повышающие риск хронической боли в колене, включают:

• возраст
• предыдущие травмы или травмы
• атлетическая активность или физические упражнения

Симптомы Каковы симптомы хронической боли в колене?

Симптомы хронической боли в колене различны для каждого человека, и причина боли в коленях часто влияет на ощущение боли. Хроническая боль в колене может проявляться как:

• постоянная боль
• резкая, стреляющая боль при использовании
• тупой жгучий дискомфорт

У вас может также возникнуть хроническая отек и боль при касании колена.

Диагностика Диагностика хронической боли в колене

Каждая возможная причина хронической боли в коленях требует различных диагностических тестов. К ним относятся работа с кровью, физическое обследование, рентгенография, компьютерная томография или МРТ, а также другие методы визуализации. Условие, которое ваш врач считает необходимым, определит типы тестов, которые вы будете подвергать, чтобы узнать, что вызывает хроническую боль в колене.

ЛечениеВыход хронической боли в колене

У каждой основной причины хронической боли в колене есть определенный вид лечения. Эти процедуры могут включать:

• физическая терапия
• лекарство
• хирургия
• инъекции

Бурсит, общая причина боли в колене, рассматривается следующим образом:

Лед колено на 15 минут раз в час в течение трех или четырех часов. Не наносите лед непосредственно на колено; вместо этого накройте свое колено хлопковым полотенцем. Поместите лед в пластиковую сумку с застежкой-молнией, а затем поместите сумку на полотенце.

Носите мягкие, плоские туфли, которые поддерживают ваши ноги и не усугубляют вашу боль.

Избегайте спать на вашей стороне. Используйте подушки, расположенные по обеим сторонам тела, чтобы вы не навалились на вашу сторону. Когда лежите на боку, держите подушку между коленями.

Оставайтесь сидящими, когда это возможно. Если вы должны стоять, избегайте твердых поверхностей и держите свой вес одинаково разделенным на обеих ногах.

Похудеть, если у вас избыточный вес или ожирение.

OutlookWhat является долгосрочным прогнозом хронической боли в колене?

Некоторые боли в колене, особенно боль, вызванная остеоартритом, вероятно, будут постоянными. Это потому, что структура колена повреждена. Без операции или другого типа обширного лечения вы будете продолжать чувствовать боль, воспаление и отек в колене.

Долгосрочная перспектива хронической боли в коленях связана с управлением болью, предотвращением вспышек и работой по уменьшению раздражения колена.

Предотвращение Как предотвратить хроническую боль в колене?

Вы можете предотвратить некоторые, но не все, возможные причины боли в колене. Но вы не можете предотвратить хроническую боль в колене. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль.

Если ваша хроническая боль в колене ухудшается из-за чрезмерного употребления или имеет тенденцию быть наиболее болезненной после физической активности, вы можете изменить образ жизни, чтобы помочь лечить боль. Эти подходы включают:

• Разминка перед упражнением . Растягивайте свои квадрицепсы и подколенные сухожилия до и после тренировки.
• Попробуйте упражнения с низким уровнем воздействия . Вместо тенниса или бега, дайте плавание или езда на велосипеде. Или смешайте упражнения с низким уровнем воздействия с упражнениями с высоким ударом, чтобы дать вашим коленям перерыв.
• Похудеть .
• Прогулка по холмам . Запуск накладывает дополнительную силу на ваше колено. Вместо того, чтобы бежать по склону, идите.
• Приклеить к вымощенным поверхностям .Грубые дороги или проложенные дорожки могут быть опасными для здоровья вашего колена. Придерживайтесь гладких, вымощенных поверхностей, таких как дорожка или прогулочная арена.
• Получить поддержку . Вставки для обуви могут помочь справиться с проблемами стопы или походки, которые могут способствовать боли в колене.
• Часто заменяйте кроссовки , чтобы они по-прежнему имели надлежащую поддержку и амортизацию.