Кокосовое масло вытягивает: это работает?

Что такое вытягивание масла?

происходит от аюрведической медицинской практики, которую люди использовали в течение тысяч лет. Притяжение масла включает в себя смазывание масла вокруг вашего рта, чтобы уменьшить количество бактерий. Вот почему эта практика также известна как «масляная сгибательная терапия».

Во время «выталкивания масла» , «Люди размахивают примерно 1 столовую ложку масла во рту в течение 20-30 минут. По прошествии времени вы выплевываете масло. Цель этой практики - убить вредные бактерии и трансформировать здоровье полости рта.

< ! - 1 ->

Масляная свистка датируется 3 000 годам в Индию. Она привлекает тысячи новых практикующих, которые ценят ее органический, нелекарственный характер. Эта практика имеет преимущества, ориентированные на исследования.

Co масло конусаМы используем кокосовое масло?

Кокосовое масло имеет преимущество, которого нет у других масел. Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в Нигерийском медицинском журнале, кокосовое масло уникально, поскольку оно содержит среднюю цепь жирных кислот, состоящую из лауриновой кислоты. Лауриновая кислота обладает как противовоспалительным, так и противомикробным действием.

В этом исследовании 60 детей в возрасте от 16 до 18 лет с индуцированным бляшками гингивитом просили включить масло, потягивающее их пероральную процедуру каждый день в течение 30 дней. Их оценивали в первые, семь, 15 и 30 дней. Исследователи обнаружили значительное снижение показаний налета и гингивита на седьмой день и более.

Исследователи из Технологического института Athlone в Ирландии также сообщили, что антибактериальный компонент из кокосового масла можно добавить к средствам для ухода за зубами. Они обнаружили, что переваренное кокосовое масло прекратило большинство бактерий Streptococcus от умножения. Streptococcus - это бактерии, вызывающие розовые глаза и стрептококковое горло, а также более серьезные заболевания, такие как пневмония.

Преимущества Какие преимущества?

В течение тысяч лет люди использовали масла как способ:

• помочь лечить сухие губы
• усилить зубную эмаль
• облегчить больные челюсти и кровоточащие десны
• предотвратить кариес

Люди верят что вытягивание масла имеет аналогичные преимущества. Люди также считают, что это помогает бороться с гингивитом, мемориальной доской и даже неприятным запахом изо рта.

Некоторые люди считают, что все токсины и бактерии, растущие во рту в течение дня, могут быть извлечены из-за использования масла. Большинство микроорганизмов во рту являются одноклеточными. Когда эта клетка контактирует с маслом, они натягиваются друг на друга. Когда вы выплюнете масло, эти микроорганизмы исчезнут

Подробнее: 10 Лучшие практики для здоровых зубов »

Факторы риска Факторы риска, которые следует иметь в виду

Вместо этого вы можете использовать кунжутное или подсолнечное масло для этого процесса, аллергия на кокосовый орех. Эти варианты масла могут по-прежнему способствовать снижению уровня бактерий.

Вам не следует использовать масляный подтяжку в качестве замены вашего текущего ухода за полостью рта. Вы все равно должны регулярно видеть стоматолога и чистить зубы не реже двух раз в день.

Советы для вытаскивания масла

Если вы хотите начать вытаскивание масла, подумайте о том, чтобы начать с пяти минут разговора в день. Многим людям сложно начинать с 20 до 30 минут.

Следуйте этим советам, если вы хотите начать вытаскивание масла:

• Не требуется булькать. Вы можете использовать нежное движение вокруг ваших зубов и десен, что не приведет к тому, что вы будете простужаться, как бульканье.
• Старайтесь не глотать. Вам нужно только небольшое количество, которое должно облегчить свистку в течение всего времени.
• Не плюйте масло в раковину. Держите мусор поблизости, чтобы не засорить раковины.
• Чистите зубы после подтягивания масла. Этот метод призван дополнить ваш уход за полостью рта, а не заменять его.

TakeawayThe Takeaway

Подтяжка масла поддерживается исследованиями и тысячелетней практикой. Кокосовое масло рекомендуется для его обширных преимуществ для здоровья зубов, что делает его более полезным для использования, чем другие масла на рынке. Если вы нервничаете из-за попытки вытащить масло, вы должны поговорить со своим дантистом. Вместе вы можете определить, является ли это наилучшим вариантом для вас.