COPD и аллергии: Избегать загрязняющих веществ и аллергенов

Обзор

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) прогрессирующее заболевание легких, затрудняющее дыхание. Если у вас ХОБЛ, важно принять меры, чтобы избежать триггеров, которые могут ухудшить ваши симптомы. Например, дым, химические пары, загрязнение воздуха, высокий уровень озона и температура холодного воздуха могут усугубить ваши симптомы.

У некоторых людей с ХОБЛ также есть астма или экологическая аллергия. Общие аллергены, такие как пыльца и пылевые клещи, также могут ухудшить вашу ХОБЛ.

ХОБЛ и астма. Какая связь между ХОБЛ, астмой и аллергенами?

При астме ваши дыхательные пути хронически воспаляются. Во время острого приступа астмы они набухают еще больше и продуцируют густую слизь. Это может блокировать дыхательные пути, затрудняя дыхание. Общие триггеры астмы включают экологические аллергены, такие как пылевые клещи и перхоть животных.

Симптомы астмы и ХОБЛ иногда трудно отличить друг от друга. Оба состояния вызывают хроническое воспаление дыхательных путей и препятствуют вашей способности дышать. У некоторых людей есть синдром перекрытия астмы и ХОБЛ (ACOS) - термин, используемый для описания людей, имеющих признаки обоих заболеваний.

Сколько людей с ХОБЛ имеют ACOS? Оценки варьируются от примерно 12 до 55 процентов, сообщают исследователи в области респираторной медицины. По словам ученых из Международного журнала по туберкулезу и заболеваниям легких, вы, скорее всего, будете госпитализированы, если у вас есть только ACOS, а не только ХОБЛ. Это неудивительно, когда вы рассматриваете способы воздействия обеих болезней на ваши дыхательные пути. Приступы астмы особенно опасны, когда ваши легкие уже скомпрометированы с ХОБЛ.

Избегайте триггеров. Как вы можете избежать распространенных внутренних аллергенов?

Если у вас ХОБЛ, постарайтесь ограничить воздействие загрязнения воздуха внутри помещений и раздражителей, включая дым и аэрозольные аэрозоли. Вам также может потребоваться избегать обычных воздушных аллергенов, особенно если вам поставили диагноз астма, экологические аллергии или ACOS. Это может быть трудно избежать воздушных аллергенов целиком, но вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить вашу экспозицию.

Пыльца

Если ваши проблемы с дыханием ухудшаются в течение определенного времени года, вы можете реагировать на пыльцу от сезонных растений. Если вы подозреваете, что пыльца вызывает симптомы, проверьте местную метеорологическую сеть на прогнозы пыльцы. Когда количество пыльцы велико:

• ограничьте время на открытом воздухе
• держите окна закрытыми в своем автомобиле и дома
• используйте кондиционер с фильтром HEPA

Пылевые клещи

Пылевые клещи - еще одна распространенная аллергия , астмы и триггера ХОБЛ. Чтобы ограничить пыль в вашем доме:

• заменить ковры на плитки или деревянные полы
• регулярно мыть все ваши постельные принадлежности и коврики области
• регулярно вакуумировать свой дом с помощью пылесоса с фильтром HEPA
• установить Фильтры HEPA в системах отопления и охлаждения и регулярно их заменяйте

Носите маску N-95, когда вы пылесосите или пыляете.Еще лучше, оставьте эти задачи тем, у кого нет аллергии, астмы или ХОБЛ.

Pet Dander

Микроскопические кусочки кожи и волос составляют животное перхоть, общий аллерген. Если вы подозреваете, что ваш питомец вносит свой вклад в ваши проблемы с дыханием, подумайте о том, чтобы найти их в другом любящем доме. В противном случае, купайте их регулярно, держите их подальше от своей спальни и часто протирайте свой дом.

Mold

Mold - еще одна распространенная причина аллергических реакций и приступов астмы. Даже если у вас нет аллергии на нее, вдыхание плесени может привести к грибковой инфекции в легких. Риск инфицирования выше среди людей с ХОБЛ, предупреждает Центры по контролю и профилактике заболеваний.

Mold процветает во влажных условиях. Регулярно проверяйте свой дом на наличие признаков плесени, особенно вблизи кранов, душевых кабин, труб и крыш. Поддерживайте уровень влажности в помещении от 40 до 60 процентов с помощью кондиционеров, осушителей и вентиляторов. Если вы найдете плесень, не очищайте ее самостоятельно. Возьмите профессионала или попросите кого-нибудь еще очистить пострадавший район.

Химические пары

Многие бытовые чистящие средства производят мощные пары, которые могут усугубить ваши дыхательные пути. Обычными виновниками являются отбеливатели, чистящие средства для ванной, чистящие средства для духовки и аэрозоль. Избегайте использования таких продуктов в помещениях без надлежащей вентиляции. Еще лучше используйте уксус, пищевую соду и мягкие растворы мыла и воды для удовлетворения ваших потребностей в очистке.

Химические пары от химической чистки также могут быть раздражающими. Удалите пластик из сухих чистящих вещей и тщательно продуйте их, прежде чем хранить или носить их.

Ароматические средства гигиены

Даже мягкие ароматы могут быть назойливыми для некоторых людей с аллергией, астмой или ХОБЛ, особенно в закрытых условиях. Избегайте использования ароматических мыл, шампуней, парфюмерии и других средств гигиены. Канавы ароматные свечи и освежители воздуха тоже.

TakeawayThe takeaway

Когда у вас есть COPD, избегание ваших триггеров является ключом к управлению вашими симптомами, улучшению качества жизни и снижению риска осложнений. Примите меры для ограничения воздействия загрязняющих веществ, раздражителей и аллергенов, таких как:

• дым
• пыльца
• пылевые клещи
• животное перхоть
• химические пары
• ароматические продукты

Если ваш врач подозревает, что у вас астма или аллергии в дополнение к ХОБЛ, они могут назначать тесты функции легких, анализы крови, тесты на кожные заболевания или другие тесты на аллергологию. Если вам поставили диагноз астма или аллергия на окружающую среду, принимайте лекарства в соответствии с предписаниями и следуйте рекомендованному вами плану управления.