COPD Вдохновение: Одышка Объяснение

Обзор

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) - это расстройство легкого, которое может оставлять людей задыхающимися, утомленными и борется, чтобы хорошо дышать. Если у вас ХОБЛ, иногда вы можете испытывать большие трудности, перехватывая дыхание после ходьбы или физических упражнений. Вы также можете обнаружить, что вы задыхаетесь, просто сидя или расслабляясь.

Медицинский термин для одышки - одышка. Одышка возникает при ХОБЛ, потому что ваши легкие повреждаются, что мешает им работать, поскольку они разработаны.

Повреждение легких Как ХОБЛ уничтожает легкие?

ХОБЛ - это группа заболеваний легких. Эмфизема и хронический бронхит являются двумя основными условиями, включенными в эту категорию. Эти состояния атакуют ваши легкие по-разному.

Эмфизема

Эмфизема разрушает стены между воздушными мешками в легких. Это создает больше, но меньше воздушных мешков. Таким образом, общая площадь поверхности газового обмена становится меньше. У легких также есть проблемы с подачей кислорода в ткани организма и избавлением от углекислого газа.

Этот урон также уменьшает количество воздуха, которое ваши легкие могут удерживать и двигаться. В результате у вас может не хватить легких на выполнение обычных задач. Это заставит вас быстро устать и задыхаться.

Бронхит

Бронхит воспаляет и раздражает подкладку ваших дыхательных путей. Со временем хронический бронхит заставляет подкладку расти толстым и негибким. Когда ваши дыхательные пути не могут правильно очистить себя, избыточная слизь станет проблемой. В конце концов ваши дыхательные пути станут очень жесткими и засоряются слизью. Это затрудняет дыхание. Вы можете обнаружить, что вы запыхались намного быстрее, чем обычно. Вы также можете чувствовать усталость более легко.

Вдохность Шкала одышки

Существует множество способов измерения одышки. Многие врачи используют систему под названием «Шкала одышки измененного медицинского исследования» (MMRC). Другие масштабы включают базовый индекс одышки (BDI) и диаграмму стоимости кислорода (OCD).

Согласно исследованию в Annals of Thoracic Medicine, MMRC является наиболее распространенным масштабом, потому что он прост, прост в использовании и является достоверным измерением одышки при ХОБЛ.

Чтобы использовать шкалу MMRC, вы выбираете одно из пяти утверждений, чтобы описать вашу одышку:

1. «Я только задыхаюсь от напряженных упражнений. «
2. « Я задыхаюсь, когда спешу на уровне или поднимаюсь на небольшой холм. «
3. « Я хожу медленнее, чем люди того же возраста на уровне из-за одышки, или приходится останавливаться на дыхании, когда хожу в своем темпе на уровне. «
4. « Я задыхаюсь, пройдя около 100 ярдов или через несколько минут на уровне.«
5. « Я слишком задыхаюсь, чтобы покинуть дом »или« Я задыхаюсь при одевании. «

Врачи могут использовать ваш ответ, чтобы определить определенные методы лечения и предсказать выживание. При использовании в сочетании с испытанием функции легких FEV1 ваш врач может также диагностировать серьезность проблемы с дыханием.

Предотвращение. Как я могу предотвратить одышку?

ХОБЛ не лечит. Медицина и лечение могут замедлить прогрессию и предотвратить повреждение, но остановить ХОБЛ невозможно. Лечение также не может обратить вспять ущерб, который причиняет болезнь вашим легким и дыхательным путям. Однако вы можете поддерживать большую часть своей обычной деятельности.

Вот несколько умных стратегий, которые помогут вам справиться с одышкой и усталостью.

Упражнение

Физическая активность может оставить вас бездыханным. Чтобы избежать этого, вы можете избежать любых упражнений. Однако упражнения могут помочь увеличить выносливость и уменьшить количество эпизодов одышки. В то же время вы также должны стараться не переусердствовать. Работайте с врачом, чтобы найти план тренировки, который безопасен для вашего уровня фитнеса, и тот, который не сделает ваше состояние хуже.

Практика умного дыхания

Если у вас ХОБЛ, ваши врачи могут направить вас к респираторному терапевту. Они могут научить вас сохранять дыхание, когда вы физически активны. Они также могут научить вас упражнениям, которые помогут вам быстро восстановить дыхание, когда вы затаив дыхание.

Бросить курить

Курение является основной причиной ХОБЛ. Если вы курите, уход может помочь облегчить ваши симптомы ХОБЛ. Даже если вы пытались бросить курить раньше и не смогли, вы должны продолжать пытаться. Ваш врач может помочь вам найти план прекращения курения, который работает для вас. Многие курильщики не добиваются успеха в первые несколько раз, когда пытаются бросить курить, но не позволяйте этому останавливать вас. У вас будет более продолжительная и здоровая жизнь, если вы уйдете.

Дышать воздухом лучше

Наряду с сигаретным дымом другие загрязнители воздуха могут раздражать ваши легкие и оставлять вас бездыханными. Старайтесь избегать выхлопных газов автомобилей, паров краски и даже чистящих средств.

OutlookPreserving функция легких

Хотя COPD не исчезнет, ​​вы можете предпринять шаги, чтобы контролировать ваше одышку. Используйте вышеприведенные советы, чтобы предотвратить одышку, замедлить прогрессирование ХОБЛ и сохранить функцию легких. Обсудите ваши симптомы с вашим врачом, чтобы получить необходимое лечение.