Депрессия: факты, статистика и вы

Печаль и печаль - это нормальные человеческие эмоции. Время от времени у всех нас есть эти чувства, но они обычно уходят в течение нескольких дней. Большая депрессия - это нечто большее. Это период подавляющей печали. Это связано с потерей интереса к вещам, которые приносили удовольствие. Эти чувства обычно сопровождаются другими эмоциональными и физическими симптомами. Нелеченная депрессия может привести к серьезным осложнениям, которые подвергли вашу жизнь риску. К счастью, большинство людей могут эффективно лечиться.

Типы депрессии

У вас может быть один бой основной депрессии , или вы можете иметь повторяющиеся эпизоды. Когда депрессия длится два года и более, она называется стойким депрессивным расстройством . Менее распространенным типом депрессии называется биполярное расстройство , или маниакально-депрессивное заболевание . Биполярное расстройство включает циклы депрессии, чередующиеся с экстремальными максимумами или мании.

Конкретные обстоятельства могут вызвать другие формы депрессии. Если у вас сезонное аффективное расстройство (SAD), ваше настроение зависит от солнечного света. Вы, скорее всего, будете в депрессии в течение зимы, когда меньше солнца.

Многие новые матери переживают нечто, называемое детским блюзом. Это вызвано гормональными изменениями после родов, отсутствием сна и всем, что связано с заботой о новом ребенке. Симптомы включают перепады настроения, грусть и усталость. Эти чувства обычно проходят через неделю или две. Когда они тянутся дольше и эскалации, это может быть случай послеродовой депрессии . Дополнительные симптомы включают уход, отсутствие аппетита и отрицательный ход мыслей. По данным Национального института психического здоровья (NIMH), около 10-15 процентов женщин развивают послеродовую депрессию. Необработанный, это может быть опасно для матери и ребенка.

Когда основная депрессия или биполярное расстройство сопровождаются галлюцинациями, бредовыми идеями или паранойей, это называется психотической депрессией . Согласно данным Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI), около 20 процентов людей с тяжелым депрессивным расстройством развивают психотические симптомы.

Распространенность

По оценкам NIMH, в Соединенных Штатах в 2012 году 16 миллионов взрослых имели по крайней мере один серьезный депрессивный эпизод. Это 6,9 процента населения. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 350 миллионов человек во всем мире страдают от депрессии. Это ведущая причина инвалидности.

Данные Национального опроса по вопросам потребления и использования наркотиков подчеркивают проблему среди молодых людей. С 2008 по 2010 год более 8 процентов молодых людей в возрасте от 18 до 22 лет сообщили о серьезном депрессивном эпизоде ​​в предыдущем году. Когда дело доходит до пола, у женщин чаще диагностируется депрессия, чем у мужчин.

Признаки

Чувства печали или пустоты, которые не исчезают в течение нескольких недель, могут быть признаком депрессии.Другие эмоциональные симптомы включают в себя:

• крайняя раздражительность по сравнению с незначительными вещами
• беспокойство и беспокойство
• проблемы с проблемами гнева
• потеря интереса к любимым действиям
• фиксация в прошлом или по поводу того, что пошло не так > мысли о смерти или самоубийстве
• Физические симптомы включают:

бессонницу или слишком много сон

• изнурительная усталость
• увеличение или уменьшение аппетита
• увеличение веса или потеря веса
• трудности с концентрацией внимания или принятия решений < необъяснимые боли и боли
• У детей депрессия может вызвать целлюлит и отказ ходить в школу. Подростки могут быть чрезмерно негативными и начинать избегать друзей и занятий.
• Депрессия может быть трудно выявить у пожилых людей. Необъяснимая потеря памяти, проблемы со сном или изъятие могут быть признаками депрессии.

Причины и факторы риска

Нет единой причины депрессии. Мозговая химия, гормоны и генетика могут сыграть свою роль. Другими факторами риска депрессии являются:

низкая самооценка

тревожное расстройство, пограничное расстройство личности, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

• физическое или сексуальное насилие
• хронические заболевания, такие как диабет, рассеянный склероз, или рак
• злоупотребление алкоголем или наркотиками
• определенные лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту
• семейная история депрессии
• Диагностика
• Если вы или кто-то, кого вы знаете, имеют симптомы депрессии, относитесь к этому серьезно. Записаться на прием к врачу, если симптомы продолжаются более нескольких недель. Важно сообщить обо всех симптомах. Физический осмотр и анализ крови могут исключать проблемы со здоровьем, которые могут способствовать депрессии.

Чтобы достичь диагноза депрессии, ваше подавленное настроение должно длиться дольше двух недель. Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам 2012 года, диагноз также должен включать четыре других изменения в функционировании. Они могут включать нарушения сна или питания, недостаток энергии или концентрации, а также проблемы с самооценкой или мысли о самоубийстве.

Лечение

Клиническая депрессия поддается лечению. Наиболее распространенными методами являются антидепрессанты и психологическое консультирование. В большинстве случаев рекомендуется сочетание обоих. Важно отметить, что антидепрессанты могут занять несколько месяцев. Во многих случаях лучше всего использовать долгосрочный подход.

SAD можно лечить светотерапией. Его можно использовать отдельно или в сочетании с психотерапией или антидепрессантами. САД обычно улучшается сам по себе в весенние и летние месяцы, когда дневные часы больше.

Если эти методы лечения не работают, другим вариантом является транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС). Этот метод использует магнитные импульсы для стимуляции частей вашего мозга, которые регулируют настроение. Лечение обычно проводится пять дней в неделю в течение шести недель.

В тяжелых случаях может использоваться электросудорожная терапия (ЭСТ). ЭСТ - это процедура, в которой электрические токи проходят через мозг. По данным НАМИ, ЭСТ является наиболее эффективным методом лечения психотической депрессии.Это особенно полезно в сочетании с антипсихотиками, антидепрессантами и когнитивной поведенческой терапией.

Осложнения

Длительная или хроническая депрессия может оказать разрушительное воздействие на ваше эмоциональное и физическое здоровье. Необработанный, это может даже поставить вашу жизнь под угрозу. Депрессия может привести к:

злоупотреблению алкоголем или наркотиками

головные боли и другие хронические боли и боли

• фобии, панические расстройства, приступы тревоги
• проблемы со школой или работой
• проблемы семьи и отношений
• социальная изоляция
• избыточный вес или ожирение из-за расстройств пищевого поведения, повышение риска сердечных заболеваний и диабета 2 типа
• самоубийство
• попытка самоубийства или самоубийства