Смущена Посетите доктора? Вы не одиноки

Страх идти к врачу

Очень немногие люди с нетерпением ждут своего ежегодного физического, но некоторые люди находят поездку в кабинет врача более нервными, чем другие. Некоторые исследования показывают, что мужчины смущены, чтобы посетить врача для большинства общих состояний здоровья. Кроме того, многие люди беспокоятся о том, что их врач будет воспринимать их проблемы как пустую трату времени. Это может препятствовать людям планировать встречи, в которых они нуждаются, даже обычные физические упражнения.

BBC сообщает, что мужчины могут больше бороться с смущением в кабинете врача, чем женщины. Согласно сообщению BBC Health, мужчинам труднее спрашивать о помощи в целом. Женщины, как правило, имеют меньше проблем с доступом к медицинскому обслуживанию и более привыкли к регулярным физическим экзаменам из-за деторождения и необходимости контрацепции.

Вы среди многих людей, которые нервничают или смущены, чтобы обратиться к врачу? Прошли ли годы с момента вашего последнего физического или у вас есть конкретные проблемы со здоровьем, важно, чтобы вы справлялись с опасениями. Каковы бы ни были ваши страхи, постарайтесь сосредоточиться на том, чтобы двигаться дальше своего смущения и сначала начать свое здоровье.

Роль врача. Ваш врач должен дать совет.

Первым шагом к преодолению вашего смущения является помнить, что вы не одиноки. У вашего врача первичной медико-санитарной помощи (PCP) есть много других пациентов. Это означает, что, вероятно, ваш PCP столкнулся с людьми с теми же проблемами, которые у вас есть. Ваш врач не будет насмехаться или смеяться над вами за задание вопросов, даже по поводу интимных вопросов. Вместо этого ваш врач с большей вероятностью рассмотрит ваши проблемы и поможет определить лучший курс действий для управления вашим здоровьем. Если вы будете активны при посещении обычных физических упражнений, вы можете даже помочь своему врачу уловить состояние здоровья, прежде чем оно станет серьезным.

Запишите это downWrite it down

Если вы знаете, что вам будет сложно поговорить с вашим врачом о своих проблемах, попробуйте альтернативные методы:

• Напишите записку дома, в которой описывается ваша и примите его к назначению.
• Узнайте, доступен ли ваш врач по электронной почте или обмен сообщениями через электронную медицинскую карту. Если это так, отправьте свое беспокойство в электронном виде до вашего назначения, чтобы вам не пришлось лично его выражать.
• Если вы чувствуете себя более комфортно, разговаривая с медсестрой или другим членом вашей медицинской команды, попросите одного из этих членов группы обратить внимание на вашу озабоченность. Они могут поделиться этой записью с врачом до вашего назначения.

Расписание проверки Не избегайте посещений

Самое главное, что вы можете сделать, чтобы преодолеть смущение о посещении своего врача, - это просто запланировать осмотр, даже если вы не чувствуете себя больным.Профилактическое медицинское обследование дает вам возможность следить за своим здоровьем и поднимать любые медицинские проблемы, которые могут возникнуть перед вашей проблемой. Вы также начнете строить отношения с вашим врачом. Это может облегчить начало разговоров о чувствительных проблемах в будущем.

Открытие upMeet ваш врач на полпути

Первая часть назначения врача часто является самой сложной. Вы можете беспокоиться о том, что не знаете, как начать разговор о своих проблемах со здоровьем. Имейте в виду, что многие врачи помогут вам, если они заметят, что вы, похоже, хотите что-то говорить. Врачи обучаются чтению языка тела людей, которые не решаются что-то придумать. Ваш врач может попытаться предоставить вам свидания, чтобы обсудить что-то более личное. Если вы заметили, что ваш врач пытается помочь вам в этом подходе, встретите их на полпути и поделитесь своей озабоченностью с первым приглашением.

Нижняя линияНе рискуйте своим здоровьем

Вы можете преодолеть свое смущение в связи с посещением врача, сосредоточившись на том, что действительно важно: ваше здоровье. В то время как это часто бывает неловко обсуждать некоторые проблемы с вашим врачом, есть способы облегчить дискомфорт и эффективно общаться во время вашего визита. Со временем вы можете начать развивать постоянные отношения с вашим врачом, который может стать доверенным советником. Вы почувствуете более комфортное открывание и более уверенно зная, что ваше здоровье находится в профессиональных руках.