Эксперт Q & A: толчок через боль в колене

Dr. Михо Дж. Танака, доктор медицины, является директором Женской спортивной медико-медицинской программы в Медицине Джона Хопкинса и бывшим сотрудником команды врачей для Сент-Луиса Кардиналса.

Мы попросили д-ра Танаку обсудить симптомы и факторы риска ОА колена, а также способы управления связанной болью, чтобы состояние не мешало вам наслаждаться любимыми видами деятельности.

Что такое остеоартрит?

«Остеоартрит (ОА) является дегенеративным состоянием суставов, что приводит к разрушению хряща и, в конечном итоге, к кости в суставах. Это может привести к боли, отеку и снижению подвижности в суставе. «

Кто подвержен риску развития остеоартрита?

«Остеоартрит, как правило, является болезнью старения, благодаря прогрессивному износу. «Некоторые люди могут развить это раньше в результате травматической травмы. Исследования продолжаются, чтобы определить, кто с большей вероятностью развивает остеоартрит, поскольку, как представляется, также является наследственным компонентом. «

Каковы наиболее распространенные симптомы остеоартрита коленного сустава?

«Симптомы остеоартрита включают боль, отек и жесткость в колене, что обычно хуже после увеличения активности. «

Что может сделать пациент, чтобы уменьшить последствия остеоартрита колена?

«В то время как последствия остеоартрита не могут быть отменены, можно сделать много вещей, чтобы свести к минимуму симптомы и вспышки, которые можно получить из этого состояния. Избегание триггеров и действий, которые вызывают боль и отек, могут быть полезными. Укрепление окружающих мышц и ограничение воздействия деятельности может уменьшить стресс на суставе. Потеря веса также может улучшить боль в суставах. Противовоспалительные препараты также могут помочь симптомам, когда они происходят. «

Какие лучшие варианты лечения доступны для боли, связанной с ОА колена?

«Для остеоартрита доступны различные варианты лечения. Консервативные меры включают противовоспалительные препараты для контроля воспаления и физической терапии для укрепления окружающих мышц. Инъекции кортизона также полезны при лечении боли, поскольку противовоспалительное средство вводится непосредственно в сустав. Вискозаполняющие инъекции имитируют смазку внутри сустава и могут помочь с симптомами, а также могут быть закреплены в определенных случаях. Наконец, в тяжелых случаях частичная или полная замена суставов является вариантом для тех, у кого были симптомы, несмотря на вышеуказанные меры. «

Что такое упражнения, которые кто-то, страдающий от ОА, может использовать, чтобы уменьшить свою боль и оставаться активным?

«Четырехугольники и подколенное сухожилие; упражнения по укреплению сердечника важны для укрепления окружающих мышц, чтобы минимизировать стресс на суставе. Эти мышцы помогают поддерживать правильную походку и механику осанки. «

Что еще вы можете посоветовать, чтобы помочь человеку с ОА колена оставаться активным?

«Эффекты с низким уровнем воздействия - отличный способ оставаться активным, одновременно уменьшая стресс на колене. К ним относятся плавание или водная аэробика, велосипед и использование эллиптической машины. «