Помощь! Там слон на моей голове: жизнь с мигренью

В мигрени нет ничего забавного.

Как работающая мама три маленьких ребенка, я ничего не боюсь больше, чем сталкиваться с днем ​​с этим изнурительным состоянием. В жизни, полной требований, сложно найти время и пространство, необходимые для надлежащего ухода за собой, когда мигрень возвращает свою уродливую голову.

Если вы были там, вы знаете, что у мигреней есть свой особый способ преодолеть любые другие требования, которые жизнь может иметь для вас в любой день. Мне нравится думать о них как о в вашем лице, босс слон в комнате, которую вы не могли игнорировать, если вы пробовали.

Вот как это выглядит, когда появляется день …

6: 58 утра

Прежде чем я даже открыл глаза, я знаю, что она здесь. Я могу сказать, сокрушительное, постоянное давление в моей голове, что «Мелли вернулась. И да, она такая обычная, что у нее есть имя. Слон может двигаться с удивительной стелс, осо но, к сожалению, она выбрала сегодня, чтобы сделать ее нежелательной внешностью.

7 a. м.

Проделали последние две минуты, совершенно неподвижно, надеясь на надежду, что, возможно, приезд Мелли был сонным, или что каким-то чудом природы она освободится добровольно. Не повезло.

Я боюсь открыть глаза - я знаю неизбежную боль, которая последует, - но меня вызвала необходимость обратиться к старому слону в комнате, прежде чем она обосновалась навсегда. Понимаете, у меня есть некоторый опыт работы с этими слоями. И с годами я узнал несколько трюков о том, как эффективно их решать. Мелли Мигрень может быть огромной, но она встретит ее во мне.

7: 02 a. м.

Я застрял между скалой и, ну, прикладом слона. Если я доберусь до своего надежного средства от головной боли, которое я держу на своем ночном столике только для такого рода ситуаций, я знаю, что это будет некрасиво. Просто малейшее движение, вероятно, инициирует гнев Мелли.

Но если я этого не сделаю, я боюсь возрастающей эскалации. Понимаете, иногда, когда я предпочитал просто дремать, а не медитировать, я разбудил целую группу слонов на моем черепе. Этих воспоминаний достаточно, чтобы заставить меня действовать.

Когда-либо так деликатно, я немного поднимусь. Мелли стонет. Я беру свои лекарства, воду и ем несколько крекеров, чтобы облегчить живот как можно быстрее и с минимальным движением.

7: 14 a. м.

Мой муж приходит, чтобы одеться, но когда он видит Мелли со мной, он не произносит ни слова. Он благоговейно отступает и приносит мне холодную пачку. Я молча благодарен.

7: 42 a. м.

Последние 40 минут были самыми плохими. Я сказал 40 минут? Потому что это чувствовало себя как 40 дней.

После того, как вы взяли что-то для мигрени, все, что вы можете сделать, это надежда и ждать.Холодная пачка помогает с дискомфортом, но вы не видите движущихся или сдвигающихся под тяжестью слона. Вам больше нечего делать, чем считать секунды, заходящие на хор пульсирующих барабанов в вашей голове.

7: 46 a. м.

Я в предварительном порядке рад сказать, что Мелли взяла приманку! Медсестры пинают, и она переместилась настолько, что я могу подняться достаточно долго, чтобы помочь уволить моих детей в школу. Мелли поднимает брови, указывая, что она не одобряет. Я придерживаюсь своего языка и продолжаю.

8: 21 a. м.

Дети отправляются в школу, и я рассматриваю варианты завтрака. Я слышу слабое движение Мелли. Я могу сказать, что она недовольна. Ее зловещее присутствие всегда отталкивает меня от еды, но я заставляю тост и йогурт и пытаюсь отвлечь себя от некоторых писем.

9: 13 а. м.

Мелли врывается в гостиную, объявляет, что еще не готова освободиться, и требует, чтобы я ушел в темноту и тишину своей спальни.

11: 15 a. м.

Вы бы подумали, что занятая мама воспользуется шансом на двухчасовой сон в течение дня. Это не такой сон. Я просыпаюсь, чувствуя себя в тысячу раз хуже. Мне НУЖНО двигаться. Все, что вес на моей голове и еще два часа спустя, моя шея жесткая, мое тело болит, и моя правая рука заснула.

11: 17 а. м.

После двух минут психического вздоха я решил пойти на это! Одним махом, я поднимаюсь, встряхиваю максимальную дозу медикаментов в руке, глотаю воду и вытесняю крекеры.

Труба Мелли и грозит пригласить своих друзей. Она скулит, сердито топает и насмехается надо мной, чтобы вернуться. Я подчиняюсь, но она отомстит. Это кульминация ее гнева. Я оскорбил ее своими движениями, и она резко наказывает мою голову, как будто у нее есть точка, чтобы доказать. Я бросаю немного масла перечной мяты на голову, как предложение мира и подчиняюсь.

12: 06 с. м.

Попытки спать в моем нынешнем состоянии дискомфорта были бесполезны, но я уверенно надеюсь, что Мелли вздрогнул от последнего раунда медикаментов.

К сожалению, в правилах сказано, что я просто лежу здесь, так и я.

12: 29 с. м.

Мой муж возвращается с работы и приносит мне свежий пакет для льда, чашку чая и бутерброд. Я смутно голоден, что является хорошим знаком. И поскольку я изящно поглощаю его предложения, я замечаю, что в глазах Мелли замечательный взгляд - как у нее есть где-то еще, или, может быть, ей просто скучно болтаться со мной.

Я знаю этот взгляд, и я почти головокружен с надеждой, но я знаю из прошлого опыта, насколько непостоянным может быть слон, поэтому я использую один последний трюк …

3 стр. м.

Я провел целый день с Мелли, и этого вполне достаточно.

Во-вторых, я открываю глаза, я знаю, что мой сон силы преуспел. Мелли ушла. Назовите это глупой удачей, назовите ее судьбой, назовите ее, как хотите, но я люблю называть ее победой. Чаще всего мое время, проведенное с Мелли, заканчивается гигантским дремотом, как тот, который у меня только что был. Я не знаю, скучает ли ей, когда я без сознания, или что это такое, но когда ты ощущаешь неизбежный отъезд слона, я считаю разумным просто запечатать сделку с целыми двумя часами сна.

После визита Мелли всегда бывает немного оцепенения, но сегодня я благодарен, что она ушла вовремя, чтобы я поздоровался с детьми, возвращающимися из школы. Позже Мелли!

Я олицетворял свою мигрень в (несколько) привлекательном слоне, который помогает мне пройти через такие дни. Но со всей серьезностью мигрень не шутка. По крайней мере, они изнурительны.

И как мама, я, безусловно, могу относиться к любому, кто ежедневно обнаруживает бесполезность, когда речь заходит о том, чтобы время заботиться о себе при ударе мигрени. Но так сложно, что вам нужно то, что вам нужно, так важно . Для меня комбинация дремоты, медикаментов, масла из мяты перечной, и только время работает хорошо. Вы могли бы найти что-то еще, трюк для вас.

В любом случае, наилучшие пожелания в отправке этих слонов. И если у вас есть любимый человек, который живет с хроническими мигренями, знайте, что они могут использовать вашу любовь и поддержку. Когда слон сидит на вашей голове весь день, почти невозможно сделать что-нибудь еще.

Желая всем, кто обладает первичным опытом жизни с мигренями, не существует свободного дня!

Адель Пол - редактор FamilyFunCanada. com, писатель и мама. Единственное, что она любит больше, чем завтракать со своими блаженствами - 8 р. м. окунуться в свой дом в Саскатуне, Канада. Найдите ее в www. tuesdaysisters. ком .