Home Средства правовой защиты для варикозных вен

Варикозная вена

По оценкам, варикозное расширение вен будет влиять на 20 процентов всех взрослые в какой-то момент своей жизни.Извитые расширенные вены часто могут вызывать боль, зуд и дискомфорт. Медицинские процедуры теперь доступны для лечения варикозных вен, но если вы хотите избежать дорогостоящих процедур, эти домашние средства могут помочь. > Физическая активность Физическая активность

Физическая активность - отличный первый шаг в домашнем лечении варикозных вен. Чем больше вы двигаетесь, тем лучше циркулирует ваша кровь. Идея состоит в том, чтобы помочь крови который собирает поврежденные вены, двигается назад к сердцу.

Низкое воздействие, улучшающее кровоток, может помочь обратить вспять нездоровые качества варикозной вены s. Плавание, ходьба, езда на велосипеде, йога и растяжение - все это полезно, поскольку они распространяют кровь и тренируют мышцы голени без опасности физической травмы. Умеренное упражнение также может помочь с высоким кровяным давлением, одним из факторов риска развития варикозной вены.

Попробуйте эти шесть упражнений в бассейне «

Диетические измененияДейственные изменения

Некоторые продукты могут помочь улучшить здоровье вены:

Продукты с волокном

Диетическое волокно помогает при здоровом кишечнике особенно важно есть клетчатку, если у вас есть запор. Физическое усилие, используемое для прохождения стула, может создать сильное внутреннее давление в брюшной полости, что может усугубить поврежденные клапаны вен.

< Продукты с высоким содержанием диетических волокон, которые вы можете добавить в свой рацион, включают:

цельнозерновые продукты

пшеница

• овес
• орехи
• льняное семя
• горох
• фасоль
• figs
• сливы
• авокадо
• помидоры
• брокколи
• морковь
• артишоки
• цветная капуста
• лук
• сладкий картофель
• Продукты с калием
• Дефицит калия может вызывают удержание воды, что увеличивает объем крови в организме и создает дополнительное давление на клапаны вены.

Продукты с высоким содержанием калия для добавления к вашему рациону включают:

йогурт

миндаль

• фисташки > лосось < тунец
• курица
• белые бобы
• чечевица
• даты
• апельсины
• зимний сквош
• картофель
• листовые овощи
• зелень свеклы
• Продукты с флавоноидами < Флавоноиды могут помочь лечить сердечно-сосудистые проблемы. Они могут помочь улучшить кровообращение, уменьшить артериальное давление и расслабить кровеносные сосуды.
• Продукты с высоким содержанием биофлавоноидов включают:
• лук
• чеснок

сладкий перец

шпинат

брокколи

• какао
• виноград
• цитрусовые
• черника
• клубника
• вишня
• яблоки
• Травяные средства для леченияHerbal средства
• Некоторые лекарственные травы могут помочь облегчить симптомы вены. Эти травяные средства поступают как оральные пищевые добавки или актуальные флеботоники. В одном из исследований было обнаружено, что рутозиды
• Centella asiatica
• и экстракт виноградных косточек могут оказывать благотворное влияние на симптомы хронической венозной недостаточности, такие как отек, спазмы или беспокойные ноги.
• Рутозиды

Также известный как рутин, этот биофлавоноид можно найти на различных растениях, таких как:

цитрусовые гречиха яблоки

Св. Зверобой

Gingko biloba

• Рутин считается антиоксидантной, противовоспалительной и противодиабетической добавкой. Он также имеет сосудистые преимущества. Он может усиливать слабые кровеносные сосуды и капилляры, которые часто являются предвестником варикозного расширения вен. Рутин был использован для лечения паукообразных вен и варикозных вен, а также для отеков у телят и лодыжек. В качестве пищевой добавки рутин обычно поступает в таблетки или капсулы.
• Узнайте больше о пользе здоровья рутина "
• Centella asiatica
• Также называется Готу Кола, это многолетнее растение является родным для Азии. Доклинические исследования показывают, что
• Centella asiatica

эффективна для укрепления ослабленных вены, что помогает лечить венозную недостаточность.Тепловое растение обычно принимается в виде таблеток, капсул и жидких экстрактов, а также может применяться местно в виде мази или крема. Эта трава может взаимодействовать с лекарствами или другими травами. по его безопасности.

Экстракт виноградных косточек

Виноград, виноградные листья и виноградный сок были использованы в альтернативной медицине на протяжении веков. Исследования показывают, что экстракт виноградных косточек может помочь в лечении симптомов хронической венозной недостаточности. (999) Виноградное семя содержит витамин Е, флавоноиды и другие соединения. В качестве пищевой добавки он доступен в таблетках, капсулах и жидких экстрактах. Экстракт виноградных косточек могут взаимодействовать с разбавителями крови и повышать риск кровотечения. Не принимайте это, если вы находитесь на этих лекарствах.

Нижняя строка Нижняя строка Домашние средства и здоровый образ жизни могут помочь облегчить симптомы варикозного расширения вен и хронической венозной недостаточности. Тем не менее, исследования по большинству альтернативных методов лечения и травяных средств все еще продолжаются. Официальных источников, подтверждающих эффективность этих методов лечения, мало. Если вам действительно не нравится появление варикозных вен, лечение может уменьшить их внешний вид. Если ваши варикозные вены больше не просто косметические проблемы и стали проблемой для здоровья, поговорите со своим врачом.