Фотографии псориаза домашних средств

Положи на густой

Ищете способ избавиться от зуда? Сильный крем может быть ответом. Попробуйте вазелин или другой густой увлажняющий крем. Он запирает воду в вашей коже, чтобы помочь ей зажить и уменьшить покраснение.

Яблочный уксус для кожи головы

Это больше, чем просто заправка для салата. Наносите немного на голову несколько раз в неделю - либо в полную силу, либо в смеси с водой. Это рецепт облегчения, когда ваш скальп зовет «поцарапайте меня».

Смойте его после высыхания, чтобы не было раздражения. И не пытайтесь делать это, когда у вас кровоточит или трескается кожа головы. Уксус заставит его чувствовать, что он горит.

Получить немного солнца

Проведите некоторое время на свежем воздухе. Солнечные ультрафиолетовые лучи B могут помочь в борьбе с псориазом.

Придерживайтесь 5 или 10 минут в день и используйте солнцезащитный крем на местах без псориаза. Слишком много солнца может повысить риск развития рака кожи.

"Сезон" Ваша баня

Хотите сбросить весы и успокоить кожу? Положите соли Мертвого моря или Эпсома в ванну с теплой водой. Замочите на 15 минут и используйте увлажняющий крем, когда вы закончите, чтобы запечатать в воде.

капсаицин

Это ингредиент, который делает острый перец чили, и у него есть место в вашем пакете трюков. Исследователи говорят, что это может сократить боль, воспаление и покраснение. Вы найдете это в безрецептурных кремах.

Но … Некоторые люди говорят, что это вызывает у них чувство жжения, когда они наносят его на кожу.

куркума

Вы можете знать это как желтую траву, которая появляется в продуктах с соусом карри. Исследования показывают, что он может сократить ваши вспышки псориаза. Вы можете попробовать его в качестве ингредиента во время еды или в качестве добавки.

Масло чайного дерева

Это происходит из растения, которое родом из Австралии, но вам не нужно заходить так далеко, чтобы получить облегчение. Шампуни с этим ингредиентом могут помочь при псориазе на коже головы, хотя необходимы дополнительные исследования.

Замочить в овсе

Это естественный способ успокоить вашу кожу. Положите овсяные хлопья в ванну, откиньтесь на спинку кресла и расслабьтесь. Просто убедитесь, что вода теплая, а не горячая, чтобы не раздражать кожу.

Медитация и Йога

Уменьшите стресс, чтобы избавиться от симптомов. Медитация может помочь вам с легкостью справиться с псориазом. Йога особенно полезна, если у вас псориатический артрит, потому что он облегчает боль в суставах и расширяет диапазон движений.

Заверните!

Нанесите крем на кожу перед сном и накройте область полиэтиленовой пленкой. Затем добавьте слой плотной одежды - например, перчатки или носки. Идея заключается в том, чтобы герметизировать увлажняющий крем во время сна и дать коже впитать его.

Омега-3 жирные кислоты

Они борются с воспалением, и вы можете найти их в жирной рыбе, такой как лосось, скумбрия, тунец и сардины. Вы также можете купить добавки рыбьего жира.

Насколько они помогают при псориазе, не очень понятно. Исследования дали смешанные результаты, поэтому посоветуйтесь с врачом.

Орегон Виноград

Название немного вводит в заблуждение: это действительно вечнозеленое растение. Официальное название - Mahonia aquifolium . Ищите кремы, в которых 10% ингредиентов. Это показало некоторое обещание в исследованиях.

Средиземноморская диета

В этом плане питания основное внимание уделяется рыбе, овощам и фруктам, а также цельнозерновым продуктам. Небольшое исследование показывает, что это может смягчить ваши симптомы.

Алоэ вера

Исследования показывают, что это растение может улучшить псориаз. Алоэ вера противовоспалительное и помогает уменьшить покраснение. Используйте без запаха гель или крем с 0, 5% на коже.

Держитесь подальше от таблеток. Там нет никаких доказательств того, что они помогают.