Как я могу управлять своими запор вокруг химиотерапии?

Вероятно, вы готовы справиться с тошнотой во время химиотерапии, но это может быть сложно и для вашей пищеварительной системы , Некоторые люди считают, что их испражнения становятся менее частыми или труднее проходить. Простые стратегии помогут вам предотвратить или облегчить запор.

Почему химиотерапия приводит к запорам?

В некоторых случаях химиотерапия может вызывать изменения в облицовке кишечника, приводящие к запорам. Изменения в ваших привычках питания или уровне активности могут также вызвать неравномерность. Лекарства, назначенные для лечения других побочных эффектов химиотерапии, также могут оставить вас запор.

Что я могу сделать, чтобы управлять запорами?

Запор можно управлять или предотвратить с помощью следующих изменений в вашем рационе или упражнении:

Увеличьте потребление клетчатки.

Рекомендуется приблизительно 25-50 граммов волокна в день. Продукты с высоким содержанием клетчатки включают богатые целыми зернами, такие как хлеб и злаки. Плоды, овощи, коричневый рис и бобы также являются хорошим выбором. Орехи или попкорн делают здоровые закуски с высоким содержанием клетчатки. Недавно было показано, что сладкий картофель предотвращает или облегчает запор, связанный с химиотерапией.

Растворимые волокнистые продукты, такие как Benefiber и Fiber Choice, являются еще одним способом увеличения ежедневного потребления. Для достижения наилучших результатов попробуйте принимать эти добавки в порошкообразной форме, а не в капсулах.

Пейте много воды или соков.

По данным клиники Майо, большинству женщин требуется около девяти чашек воды или других жидкостей в день. Американское онкологическое общество и Национальный институт рака говорят, что теплые напитки, такие как кофе или чай, часто помогают при запоре.

Получите какое-то упражнение.

Прогулка или легкие растяжки или йога могут быть полезными для пищеварения. Просто не забудьте послушать ваше тело и не переусердствовать.

Попробуйте внебиржевые смягчители или слабительные.

Умягчители и слабительные средства для стула легко доступны и могут обеспечить облегчение. Американское онкологическое общество предупреждает не принимать эти лекарства, кроме как по рекомендации вашего врача. Эти препараты не рекомендуются для пациентов с низким содержанием лейкоцитов или тромбоцитов.

Спросите про клизму.

Если у вас серьезный запор, спросите своего врача об клизме, процедура, в которой жидкость или газ вводятся в прямую кишку. Центр рака MD Anderson рекомендует климатомы минерального масла Fleet или порошкообразные молочные и патологические клизмы для облегчения серьезных запоров. Enemas не следует использовать, если вы находитесь на химиотерапии и имеете низкий уровень тромбоцитов.

Когда мне позвонить врачу?

Когда дело доходит до дефекации, у всех есть обычный регулярный или обычный. Если вы едите меньше, вы можете заметить уменьшение количества испражнений.

Тем не менее, важно поддерживать регулярные движения кишечника во время химиотерапии.Жесткие стулья и запоры могут привести к кровотечению, если ваши показатели крови низки. Национальный институт рака рекомендует разрешить вашим врачам и медицинским работникам знать, не было ли у вас движения кишечника за два дня.