Как удалить налет: Домашние процедуры

Что такое табличка?

Вы когда-нибудь замечали что после зубной чистки зубы выглядят блестящими и белыми, но со временем они кажутся более тусклыми и желтыми? Этот желтоватый цвет происходит от бляшки, пленочного вещества, сделанного из бактерий. Налет накапливается на ваших зубах как над, так и ниже линии десен. Вы можете найти его неприглядным, но более того, он может повредить ваши зубы и десны, если он не удаляется.

Лучшие способы удаления бляшки Лучшие способы удаления налета

Самый простой способ удалить налет - это чистить зубы не реже двух раз в день. Вы должны использовать мягкую зубную щетку, которую вы заменяете, по крайней мере, каждые три-четыре месяца, когда щетина начинает сражаться. Вы также можете рассмотреть возможность использования электрического othbrush, которая может быть более эффективной при удалении зубного налета, чем традиционная зубная щетка.

Floss перед тем, как вы очистите, чтобы ослабить любые кусочки пищи, чтобы вы могли очистить их. Зубья зуба:

1. Возьмите около 18 дюймов нити, обернув один конец вокруг каждого из ваших средних пальцев.
2. Держите нить, натянутую между большими пальцами и указательными пальцами, затем аккуратно надавите нитью между двумя зубами.
3. Переместите нить в форму «С» на стороне одного зуба.
4. Протрите нить вверх и вниз мягко, продолжая прижимать ее к зубу. Будьте осторожны, чтобы не рывком и не щелкнуть нитью.
5. Повторите этот процесс для всех ваших зубов, заботясь о зубной нитью за спиной.

После того, как вы поцарапали, вы должны проводить две минуты, чистя зубы каждый раз. Чистить зубы:

1. Поместите на зубную щетку зубную пасту размером с горошину. Для детей количество зубной пасты должно быть размером с рис.
2. Держите зубную щетку на зубах под углом 45 градусов к своим деснам.
3. Переместите зубную щетку взад и вперед короткими, нежными штрихами той же ширины, что и каждый из ваших зубов.
4. Почистите все внешние поверхности, внутренние поверхности и жевательные поверхности ваших зубов, и не забудьте свой язык.
5. Для внутренних передних зубов, наклоните свою зубную щетку вертикально и сделайте небольшие штрихи вверх и вниз.

К сожалению, мемориальная доска быстро накапливается после того, как ее убрали. Некоторые эксперты рекомендуют другие методы лечения на дому, чтобы удалить накопление бляшек. К ним относятся процедуры вытягивания масла и выпечки соды.

Масляная подтяжка

Свистящее масло - обычно кокосовое или оливковое масло - вокруг вашего рта может укрепить ваши зубы, предотвратить распад зубов, успокоить больные десны и удалить налет.

Чтобы выполнить «масляную вытяжку», вы размахиваете около одной столовой ложки кокосового ореха или оливкового масла в рот в течение 20-30 минут (намного дольше, чем вы будете крутить вокруг обычной жидкости для полоскания рта). Считается, что масло кокосового ореха особенно полезно, поскольку оно содержит жирные кислоты, такие как лауриновая кислота, вещество с противовоспалительным и противомикробным действием.

Соды для выпечки

Исследователи обнаружили, что люди, которые чистили зубы зубной пастой, содержащей пищевую соду, удалили больше налета и имели меньше налета, в течение 24 часов, чем люди, которые чистили зубы зубной пастой, которая не содержала пищевую соду.

Выпечка соды эффективна при удалении зубного налета, потому что это натуральное моющее средство и абразив, что означает, что это хорошо для очистки.

Бляшка и тартарНасточная доска вызывает образование тартара

Наполнение налета может иметь серьезные последствия для здоровья. Бактерии в бляшке создают кислоту, питаясь сахарами в пищевых продуктах, которые вы едите, что может повредить ваши зубы и вызвать полости. Бактерии также делают токсины, которые могут усугубить ваши десны, что приводит к болезни пародонта (болезнь десен).

Когда зубной налет на зубах сочетается с минералами в слюне, образуя твердый осадок, это называется зубной камень. Другое название тартара - это исчисление. Подобно бляшке, зубной камень может образовываться как сверху, так и ниже линии десен. Тартар формирует питательную среду для бактерий бляшек, чтобы процветать, позволяя бактериям бляшки быстро размножаться.

В отличие от зубного налета, зубной камень не может быть удален путем чистки или чистки зубов. Чтобы избавиться от него, вам нужно посетить своего стоматолога, который будет использовать специальные инструменты, чтобы удалить его в технике «scale and polish». «Масштабирование относится к удалению или удалению зубного камня из зубов, в то время как полировка помогает сгладить и затемнить зубы.

ПредотвращениеКак предотвратить образование бляшек и зубного камня

Лучшие способы предотвращения образования бляшек - придерживаться хороших стоматологических привычек. Чистите зубы в течение двух минут, по крайней мере, два раза в день (желательно один раз утром и один раз перед сном) и нитью по крайней мере один раз в день.

Регулярные назначения зубов также имеют решающее значение для предотвращения наложения зубного налета и зубного камня на зубы. Ваш стоматолог будет царапать и чистить зубы, чтобы они были свободны от зубного налета и зубного камня. Они также могут выполнять фторидную обработку, которая может предотвратить и замедлить рост бактерий бляшек и накопление зубного камня на ваших зубах. Это помогает предотвратить распад зубов.

Исследования показывают, что жевательная резинка, подслащенная сорбитом или ксилитом между приемами пищи, может предотвратить накопление бляшек. Не забудьте жевать смолу с сахаром, что способствует росту бактерий на зубах. С другой стороны, употребление здоровой диеты с низким содержанием сахара может ограничить рост бактерий на ваших зубах. Не забудьте съесть много свежей продукции, цельного зерна и бедных белков.

Средства для полоскания рта или инструмент, такой как зубной кисти, межзубная щетка или зубная палочка, могут помочь предотвратить накопление бактерий между приемами пищи.

Курение и жевательный табак также способствуют росту бактерий на зубах. Прекратите использование табачных изделий и не начинайте, если вы их никогда не пробовали.

Нижняя линия. Суть

Чем лучше вы позаботитесь о своих зубах, тем меньше будет на них наклеиваться доска и зубной камень. Вы должны чистить зубы не реже двух раз в день, а зубной нить один раз, чтобы предотвратить накопление бляшек. Кроме того, обязательно посещайте стоматолога регулярно для профилактики и удаления зубного камня.Хорошая забота о ваших зубах будет держать вас здоровыми в долгосрочной перспективе.

Если вы считаете, что у вас может возникнуть проблема с зубами, связанная с накоплением зубного налета или зубного камня, немедленно назначьте встречу со своим дантистом. Чем раньше вы столкнетесь с проблемой стоматологического лечения, тем меньше урона, который он может вызвать, и тем легче (и менее дорогостоящим) он будет лечить.