Влияние сахара на организм

therunofsummer

В настоящее время мы не можем получить ваши отзывы. Однако ваши отзывы очень важны для нас. Пожалуйста, повторите попытку позже.
Давайте будем друзьями - присоединяйтесь к нашему сообществу Facebook.
Мы поделимся вашим ответом с нашей медицинской бригадой, которая обновит любую неверную информацию в этой статье.
Мы сожалеем, что вы недовольны тем, что вы прочитали. Ваши предложения помогут нам улучшить эту статью.

сахар или фруктоза не содержит питательных веществ. Он содержит только калории, которые могут создать множество проблем со здоровьем с головы до ног. Сюда входят все добавленные сахара, будь то обработанные, очищенные или естественные. Люди всех возрастов должны сократить потребление добавленного сахара из всех источников. Иллюстрация [Иллюстрация иллюстраций «Эффекты …» с динамическими текстовыми выносками:

Popup div no 1 Сахар воздействует на часть вашего мозга, связанную с удовольствием. Если вы когда-нибудь почувствуете, что вам нужно исправление сахара, это потому, что сахар вызывает привыкание. Popup div no 2 Сахар питает бактерии во рту, что создает кислоту. Эта кислота съедает вашу защитную эмаль и может привести к образованию полостей. Popup div no 3 Ваше тело превращает сахар в жир, включая холестерин и триглицериды. Это накопление может засорить ваши артерии, что приводит к сердечному приступу и инсульту. Popup div no 4 Люди, потребляющие много сахара, особенно те, у которых диабет типа 2, подвержены повышенному риску сердечных заболеваний и инсульта. Popup div no 5 Сахар влияет на то, как ваше тело преобразует пищу в энергию, вызывая нарушения обмена веществ, которые могут привести к множеству других состояний. Popup div no 6 В процессе, называемом неферментативной гликацией, сахар ускоряет поджаривание ваших внутренних органов. Это может ускорить процесс старения. Это также может привести к сосудистым осложнениям с более отрицательными результатами у людей с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Popup div no 7 У сахара есть калории, но нет питательных веществ. Если вы не сжигаете энергию, ваше тело преобразует ее в жир. Popup div no 8 Сахарная лихорадка в конечном итоге становится сахарной катастрофой. Popup div no 9 Потребление сахара увеличивает вашу потребность в инсулине, который уравновешивает уровень сахара в крови. Потребление слишком большого количества сахара может вызвать резистентность к инсулину, которая является предшественником диабета. Popup div no 10 Сахар увеличивает мочевую кислоту в крови. Это увеличивает риск сердечных и почечных заболеваний. Popup div no 11 Ваша печень обрабатывает фруктозу, как алкоголь, заставляя ее собирать жир. Хроническое потребление сахара может привести к сбою вашей печени. Popup div no 12 Сахар не содержит волокна и не насыщается. Это означает, что ваше тело не будет посылать сигналы в ваш мозг, чтобы он был полным. Это может заставить вас есть более сладкую пищу, не чувствуя себя сытым. Popup div no 13 Избыточное потребление сахара может привести к диабету. Диабет, который не является хорошо контролируемым, может привести к атрофии конечностей, которая требует ампутации. Это чаще всего происходит в ноге. Popup div no 14 Сахар присоединяется к белкам в вашей крови для создания молекул, которые атакуют другие белки. Белки, в которые проникает молекула, включают коллаген и эластин, которые помогают сохранить вашу кожу гладкой. Изображение, строка и текстовое поле № 1 для ширины более 480 пикселей

Изображение, строка и текстовое поле № 2 для ширины более 480 пикселей

Изображение, строка и текстовое поле № 3 для ширины более 480 пикселей

Изображение, Линия и текстовое поле №4 для ширины более 480 пикселей

Изображение, строка и текстовое поле № 5 для ширины более 480 пикселей

Изображение, строка и текстовое поле № 6 для ширины более 480 пикселей

Изображение, строка и Текстовое поле № 7 для ширины более 480 пикселей

Изображение, строка и текстовое поле № 8 для ширины более 480 пикселей

Изображение, строка и текстовое поле № 9 для ширины более 480 пикселей

Изображение, строка и текстовое поле нет 10 для ширины более 480 пикселей

Изображение, строка и текстовое поле № 11 для ширины более 480 пикселей

Изображение, строка и текстовое поле № 12 для ширины более 480 пикселей

Изображение, строка и текстовое поле № 13 для шириной более 480 пикселей

Изображение, строка и текстовое поле № 14 для ширины более 480 пикселей

AddictionCavities и распад зубовКожированные артерииВозвраты с сердечной мышцейМетаболические расстройстваНе-энзиматическая GlycationWeight G ainTirednessInsulin ResistanceIncreased Uric AcidLiver FailureIncreased AppetiteDiabetesSkin Concerns

Посмотрите, почему пришло время #BreakUpWithSugar

Ресурсы статьи

Avena, N. M., Rada, R., & Hoebel, B. G. (2008). Доказательства сахарной зависимости: Поведенческие и нейрохимические эффекты прерывистого, чрезмерного потребления сахара. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 32 (1), 20-39. Получено с // www. ScienceDirect. com / science / article / pii / S0149763407000589
Брей, Г. А. (2007, октябрь). Насколько плоха фруктоза? Американский журнал клинического питания, 86 (4), 895-896. Получено с // ajcn. питание. орг / содержание / 86 / 4/895. полный
Корлисс, Дж. (2014, 6 февраля). Слишком много добавленного сахара увеличивает риск смерти от сердечных заболеваний. Получено с // www. здоровье. Гарвард. [999] Henriksen, H. B. & Kolset, S. O. (2007, сентябрь). Эвриксен, Х. Б. и Колсет, С. О. (2007, сентябрь). Потребление сахара и общественное здравоохранение [Аннотация].
Журнал Норвежской медицинской ассоциации, 127 (17), 2259-2262. Получено с // www. NCBI. NLM. NIH. gov / pubmed / 17828323 Rogers, P. J. & Brunstrom, J. M. (2016, 5 мая). Аппетит и балансировка энергии.
Физиология и поведение. Получено с // www. ScienceDirect. com / science / article / pii / S0031938416301196 Schwalkwijk, C. G. & Miyata, T. (2012, апрель). Ранняя и продвинутая неферментативная гликация при осложнениях диабетических сосудов: поиск терапевтических средств.
Аминокислоты, 42 (4), 1193-1204. Получено с // www. NCBI. NLM. NIH. gov / pmc / articles / PMC3296013 / Tappy, L. & Le, K. (2010, 1 января). Метаболические эффекты фруктозы и всемирное увеличение ожирения.
Физиологические обзоры, 90 (1), 23-46. Получено с // physrev. физиология. орг / содержание / 90/1/23. длинный

была ли эта статья полезной? Да Нет

Насколько это полезно?

Как мы можем улучшить его?

✖ Выберите один из следующих вариантов:

Эта статья изменила мою жизнь!

Эта статья была информативной.
В этой статье содержится некорректная информация.
В этой статье нет информации, которую я ищу.
У меня есть медицинский вопрос.
Изменить

Мы не будем передавать ваш адрес электронной почты. Политика конфиденциальности. Любая информация, которую вы предоставляете нам через этот сайт, может быть размещена нами на серверах, расположенных в странах за пределами ЕС. Если вы не согласны с таким размещением, не предоставляйте информацию.

Мы не можем предложить личные консультации по вопросам здоровья, но мы сотрудничаем с надежным провайдером телемедицины Amwell, который может связаться с вами с врачом. Попробуйте Amwell telehealth за 1 доллар, используя код HEALTHLINE.

Использовать код HEALTHLINESПожалуйста, обратитесь за консультацией за $ 1 Если вы столкнулись с неотложной медицинской помощью, немедленно обратитесь в местную службу неотложной помощи или посетите ближайший отдел неотложной помощи или центр неотложной помощи.