Сколько углеводов для диабетиков типа 1?

Если у вас диабет типа 1, вы должны употреблять чрезвычайно низкий углевод, не так ли? Это обеспечивает минимальные требования к инсулину и гарантирует наилучший возможный контроль уровня сахара в крови в соответствии с интуицией и личным опытом многих людей с инвалидностью. Но угадайте, что? Новое исследование не согласуется.

Вчера эксперт по питанию сахарного диабета Надежда Варшав прислала мне письмо с пометкой нового исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition , в котором говорится: «Получите это». Среди пациентов с интенсивным лечением с диабетом 1 типа диеты более высокие в жире и насыщенном жире и ниже в углеводе связаны с худшим гликемическим контролем , независимо от физических нагрузок и ИМТ. <

Исследователи, в том числе д-р Дэвид Натан из славы DCCT, в течение этого года изучали 532 пациента в течение пяти лет, сначала внимательно изучили «ассоциацию состава диеты с последующими концентрациями HbA1c» в типе 1 которые используют инсулин в различных количествах в течение дня.

Замена жира на углеводы была связана с более высокими уровнями А1с, примерно на процентный пункт, если я правильно читаю исследование. Как Warshaw, так и авторы исследования, похоже, указывают на то, что эти данные подтверждают рекомендации ADA, согласно которым от 45% до 60% диеты диабета должны быть углеводами. WTF? *

* Извините мой язык заново, но действительно ли это то, что мы все полностью заблуждаемся в наших знаниях (вера?), Что low-carb = лучший контроль BG. Думаю, нет.

Я распечатал исследование и взял копию со мной на вчерашнее назначение. Она посмотрела на документ и усмехнулась. Исследования настолько туманны, мы согласились. «Вы можете найти всевозможные ассоциации, поддерживающие противоречивые гипотезы», - сказала она. Разве это не правда! Но вот действительно умная вещь, которую она сказала:

" Способ, которым углеводы влияют на людей с диабетом, настолько индивидуальен … Некоторые люди могут есть английские кексы или хлопья на завтрак, принимать определенное количество инсулина, и они в порядке. В то время как кто-то другой может есть точно такой же булочек или крупы - точно такое же количество углеводов - и доза для него, и они по-прежнему будут высокими. Вам просто нужно узнать, какой тип углеводов может улучшить ваше тело . "

Мой опыт! Один мой друг 1-го друга в спортзале однажды сказал мне: «Я не могу делать зерновые». Но она ест бутерброды и пирог …? Я, с другой стороны, могу съесть небольшую миску с зерном, а иногда даже пойти ниже. Тем не менее, несколько простых кукурузных сухарей посылают меня наматываться. Every- body отличается. Который, конечно, не делает управление BG легче.Обычно я стараюсь есть меньше 45 г за еду.

Как насчет вас? Есть какие-то специальные «продукты катапульты», которые отправляют вас в стратосферу?

Отказ от ответственности : Содержание, созданное командой диабета. Чтобы узнать подробности, нажмите здесь.

Отказ от ответственности

Этот контент создан для Diabetes Mine, блог о здоровье потребителей, посвященный сообществу диабета. Содержание не проверяется с медицинской точки зрения и не соответствует редакционным рекомендациям Healthline. Для получения дополнительной информации о партнерстве Healthline с диабетической шахтой, пожалуйста, нажмите здесь.