, Посвященная проблеме сжигания социальных сетей в диабете | DiabetesMine

На протяжении многих лет в нашем сообществе диабета было много инициатив по совместному использованию в Интернете, таких как D-Blog Week и кампания #IWishPeopleKnewThatDiabetes. Но по иронии судьбы, сегодня отмечается Diabetes Social Media Burnout Day , в котором нам всем рекомендуется публиковать информацию о том, как мы можем получить из-за этого онлайн-обмена.

Усилия были инициированы нашими друзьями в Diabetes Daily, и это подсказка, которую они вызывают для ввода:

Вы берете перерывы? Вы были объектом нападения? Чувствовал себя избитым? Измученные? Unappreciated? Как вы лечите, переносите, перезаряжаете или снова подключаетесь, чтобы найти свой собственный счастливый баланс в этом мощном и потрясающем сообществе?

В рамках DOC (Diabetes Online Community) люди пишут и делятся своими историями через блоги и в Twitter, используя # DOCburnout2015 хэштег.

Вот мой личный подход к этой теме …

В последний день в DOC я обнаружил, что меня тянут между тремя разными поездами мысли - все это привело меня к точке истощение:

1. Большие новости сломались, что новое устройство диабета было очищено силами, которые есть, и, будучи торговцем диабетом по профессии, конечно, мне пришлось перейти в немедленный режим освещения новостей.

2. Впервые за много месяцев я был настроен на часовую чат DSMA в Твиттере, фактически выступая в качестве принимающей стороны в тот вечер от имени «Мины», чирикая о шторме обо всех диабетах.

3. Мои сахара крови погрузились в 40-е и взлетели вверх в высокие 200-е годы в течение дня, отчасти потому, что в настоящее время я работаю над тонкой базой и болюсными скоростями, и есть эксперименты.

Да … диабет был определенно на моем уме.

Я обнаружил, что на следующий день я немного потратил, когда дело доходило до того, чтобы что-то делать или думать о диабете. Мне как-то пришлось отключить мой диабетический переключатель после интенсивности предыдущего дня, иначе это бы переполнило меня.

Работа над диабетом как лично, так и профессионально - это то, с чем мне никогда не приходилось сталкиваться, прежде чем присоединиться к « Mine еще в 2012 году, и, хотя я абсолютно люблю это, требуют, чтобы я приложил больше усилий для того, чтобы сбалансировать все стороны диабета в моей жизни. Иногда мне жаль, что я не могу отойти от DOC и постоянных «разговоров о диабете онлайн», но это не вариант на данный момент в моей жизни. Когда это ваша дневная работа, у вас нет досуга, чтобы просто отвести взгляд на некоторое время.

Не поймите меня неправильно - мне нравится то, что я делаю.Просто мне нужно признать, что я иногда качаюсь на обрыве выгорания. Мне нужно позволить себе принять это чувство.

Или как невероятная D-Адвокат Марина Цаплина заявила во время тренинга по обучению MasterLab этим летом:

«Мы не можем ошеломить себя собственным опытом. Мы не можем вести этически, когда мы онемеем».

< ! --2 ->

Да, я должен осознавать и уважать, как влияет на меня «все D, все время», и как это влияет на то, как я выполняю свою работу и живу своей жизнью.

Будучи новобранцем в глубине души, мой радар D-журналистики по умолчанию всегда включен. В большинстве дней я могу включить выключатель на полную мощность и держать этот свет в течение большей части дня, а затем, когда мы входим в вечерние часы, тусклый свет и шаг в другую комнату - ту, где я сосредоточен на семье, личной жизни и всем остальным.

Конечно, мой собственный Р-радар управления D всегда включен в какой-то степени. Но за последние несколько лет я научился надеть разные шляпы индивидуально, а не пытаться носить мультипликаторы сразу и неизбежно сжигать себя. Есть очевидные совпадения, потому что это все настолько личное для меня, но для правильной балансировки это требует определенной утонченности, чтобы сохранить мое собственное здравомыслие.

К сожалению, отступление от личной стороны DOC стало необходимой жертвой. Я не болтаюсь в Твиттере или не участвую в своих часах, сколько я когда-то делал. Вместо этого вечерние часы теперь зарезервированы специально для общения с семьей, просмотра телевизора или выхода, чтобы увидеть часть остального мира вокруг меня. Все это очень здоровая деятельность, но это означает, что я не просто выхожу в сети и «болтаю с другими D-peeps», насколько я привык.

«Редактор Mine AmyT говорит, что она тоже это пережила. После того, как вы сосредоточились на сайте и нашем фиде @DiabetesMine весь день, мало что осталось для такого индивидуального взаимодействия со стороны, которое мы оба делали в первые дни DOC. Она говорит, что ее эндо даже выразил беспокойство, что она просто просачивается в диабет - весь день каждый день - и это может привести к серьезному выгоранию в какой-то момент.

Для меня ключ ко всему этому: знай себя. Уметь распознавать то, что вам нужно, и сколько слишком много, и следить за тем, как и когда вы занимаетесь социальными сетями в диабете, это зависит от ваших собственных условий. Это должно быть то, что вы не просто обязаны делать, а что-то, чего вы хотите . До сих пор, несмотря на небольшое чувство утопления в некоторые дни, я могу честно сказать, что это стоит того, что делает жонглирование.

Если вы напишете свою собственную запись о дне борьбы с сердечным приступом диабета, вам рекомендуется зарегистрироваться в Diabetes Daily здесь. Вы также можете следить за обсуждением в Twitter, используя hashtag # DOCburnout2015 .

Отказ от ответственности : Содержание, созданное командой диабета. Чтобы узнать подробности, нажмите здесь.

Отказ от ответственности

Этот контент создан для Diabetes Mine, блог о здоровье потребителей, посвященный сообществу диабета.Содержание не проверяется с медицинской точки зрения и не соответствует редакционным рекомендациям Healthline. Для получения дополнительной информации о партнерстве Healthline с диабетической шахтой, пожалуйста, нажмите здесь.