Моя дочь пришла в себя, жир, и она сломала мое сердце

Как мать к молодым девушкам, я упорно трудился, чтобы служить пример здоровым образом жизни с помощью упражнений, питания (в целом) хорошо, и делать разумные выборы. Но в последнее время я обнаружил, что их невозможно скрыть от мира, который настаивает на том, чтобы судить женщин по их внешности. <Несколько дней назад мое сердце разбилось, когда я услышал обмен между моими двумя старшими дочерьми о том, как они были «жирными». Я прервал их, чтобы исправить их, объяснив, что мы не используем это слово, и что мы просто хотим быть здоровыми, но мой третий класс отрицательно покачал головой.

< «Нет, мама», - сказала она, фактически, указывая на ее совершенно плоский живот. «Я действительно толстая».

Я стоял у своего окуня за кухонным прилавком , где я чувствую себя как я тратить 99,9% моих дней, готовить еду, чистить продукты или пытаться убедить своих детей есть еду - и я почувствовал, что челюсть просто упала на пол. Это действительно так?

После всей моей работы по покупкам здоровой пищи, планирования и подготовки питательных блюд, а также сбалансированного сочетания фруктов и овощей, маленькая девочка, чьи первые продукты были лососем и горошком, так бессердечно говорит мне, что она «жирная. «

Слушай, я буду первым, кто признается, что быть мамой - один из самых сложных жизненных событий. Я постоянно чувствую, что сражаюсь между тем, чтобы найти собственные ответы о том, как быть женщиной в этом мире, и научить моих дочерей искать свой собственный путь. Образ тела всегда был для меня проблемой, отвлекаясь, конечно, на то, как моя собственная мать говорила и относилась к ее телу. Еда всегда была «плохой» или хором, чтобы готовить, тела были источником стыда, а упражнения были либо крайними, либо вообще не случались. Это борьба, с которой сталкивались многие женщины в своем поколении, и, к сожалению, я не всегда знал, как их сортировать, чтобы найти свой собственный путь.

Я по-прежнему сражаюсь со своими собственными демонами, когда речь идет о телесном образе, но две вещи, которые мы пытаемся сохранить в нашем доме, просты:

Упражнение - это поддержание вашего тела, но также ваш ум, здоровый.

Еда - это весело, потому что это помогает вам чувствовать себя хорошо.

1. Я так много работал, чтобы убедиться, что мои дети видят, как я тренируюсь «хорошим» способом: не наказывать мое тело или заставлять его выглядеть тоньше, а потому, что он делает меня сильным и потому что это весело. Поэтому, чтобы услышать те самые слова, которые я надеялся избежать от моего 8-летнего, я почувствовал, как полная неудача, как мама.
2. Где я ошибся? Как это произошло?

Мой первый инстинкт, когда я услышал ее слова, был урод, но мне почему-то удалось успокоиться, потому что в какой-то глубокой паузе моего мозга я знал, что это ключевой момент. Как я отреагировал на слово «F», это может оказать длительное воздействие.Поэтому я старался изо всех сил сохранять спокойствие и нейтральность, но никак не реагировал, но просто объяснял, что не существует такой вещи, как «жир», и что существуют разные типы форм и размеров тела. Нам нужно сосредоточиться на том, что наши тела могут делать и оставаться здоровыми, а не то, на что они похожи. Я указал на все, что она могла сделать, например, бегать со мной, пинать футбольный мяч и танцевать в гостиной с ее любимыми песнями. Разве это не забавно? Таковы вещи, о которых нам нужно думать, а использование слова «жир» - это не то, что мы делаем в этой семье.

Я, честно говоря, не знаю, говорил ли я или делал правильные вещи, но ничто не может обязательно подготовить вас к этим трудным разговорам, как к маме, когда вы поймете, что, несмотря на все ваши усилия, ваши очень молодые дочери уже подверглись влиянию мир, который хочет, чтобы женщины оценивали себя на основе того, на что они похожи. Это так сложно и душераздираю, чтобы увидеть борьбу, которую многие из нас знают, как взрослые женщины, которые сейчас играют в наших девочек.

И я так отчаянно хочу сломать этот цикл. Я так хочу, чтобы «толстый» не был в словах моих дочерей. Я хочу, чтобы они бежали, прыгали и поднимали вес, потому что они сильны и способны и хотят быть больше, не меньше.

Он начинается с нас, как с мамами, и все, что мы можем сделать, это надеяться, что мы будем на правильном пути вместе.

Chaunie Brusie, BSN, является зарегистрированной медсестрой с опытом работы и родов, оказания неотложной медицинской помощи и ухода за пожилыми пациентами. Она живет в Мичигане вместе со своим мужем и четырьмя маленькими детьми и является автором книги «

Крошечные синие линии

. «