Масло орегано: преимущества, использование и многое другое

Что такое орегановое масло?

Вы вероятно, уже знакомы с высушенным или свежим ореганом, который обычно используется в качестве пищевой приправы. Орегано растет в разных странах Средиземноморья и обычно высушивается и используется для ароматизации пищевых продуктов. Многие люди также обнаруживают преимущества масла орегано.

Орегановое масло, с научной точки зрения известное как Origanum vulgare , представляет собой эфирное масло с широким спектром терапевтических применений. Оно использовалось как народное средство в течение тысяч лет. В последнее время многие научные исследования нашли орегановое масло эффективный при лечении различных состояний.

Укрепленная наукой эффективность ореганового масла приводит к его растущей популярности.

Использование Что такое орегановое масло, используемое для?

Люди часто начните использовать орегановое масло по одной причине, а затем обнаружите, что его можно использовать для самых разных целей.

Масло орегано может повысить иммунитет система. Он обладает следующими свойствами:

• антибактериальный
• противогрибковый
• антиоксидант
• противовоспалительный
• антибиотик
• антивирус

Эти свойства могут:

• помощь в пищеварении
• предотвратить или облегчить проблемы с желудком
• лечить инфекции пазухи
• лечить проблемы с кожей

Также было показано масло орегано защищать от бактерий, вызывающих инфекции и заболевания.

Исследования. Что говорит исследование?

Исследование 2011 года показало, что мазь из ореганового масла эффективна для уменьшения количества бактерий при хирургических ранах. Это уменьшило количество инфекций и улучшило общий внешний вид и гибкость шрамов. В результате масло может быть эффективным в качестве местного лечения мелких ран кожи.

Результаты исследования 2015 года показали противогрибковый эффект эфирных масел орегано и мексиканского орегано на некоторых типах грибов Candida . Таким образом, масло орегано может лечить Candida связанных вопросов, таких как:

• дрожжевые инфекции
• проблемы с пищеварением
• грибковые инфекции
• состояние кожи

Орегановое масло может также бой E. палочка бактерии. Эти бактерии могут вызывать инфекции мочевых путей и пищевую болезнь. Многие нити бактерий теперь устойчивы к антибиотикам. Эфирные масла, такие как орегановое масло, могут быть способны лечить инфекции, вызванные бактериями, устойчивыми к антибиотикам.

Было также показано, что орегановое масло останавливает рост некоторых видов сальмонелл. Добавление масла орегано в вашу пищу может предотвратить пищевые заболевания, а производители продуктов питания экспериментируют с использованием ореганового масла в качестве консерванта для пищевых продуктов.

ДозировкаКак использовать масло орегано?

Советы по безопасности

1. Используйте небольшое количество масла.
2. Разбавьте масло или купите тот, который уже разбавлен.

Орегано масло очень сильно. Он может сжигать кожу, если ее использовать в концентрированной форме.Из-за этого вы всегда должны разбавлять масло перед использованием. Меньше - с точки зрения дозировки, частоты и продолжительности использования. Если у вас есть вопросы или проблемы, обратитесь к специалисту в области здравоохранения.

Орегановое масло может быть продано уже разбавленным в масле-носителе, таком как оливковое масло. Вы также можете приобрести его в более концентрированной форме, которую вам придется разбавлять самостоятельно. Прочитайте указания внимательно и всегда начинайте с наименьшей рекомендованной суммы. Постепенно увеличивайте дозу по мере необходимости.

Никогда не глотать эфирные масла. Вы можете применять его местно или рассеять в воздухе для ароматерапии.

Если вы используете пар, чтобы очистить свои пазухи и заложенный нос, вы можете добавить масло орегано. Поместите несколько капель масла в миску с горячей водой, поместите полотенце на голову и вдохните пар. Вы также можете использовать диффузор для вдыхания его при более низкой концентрации. Антибактериальные и противогрибковые свойства масла могут помочь лечить синусовую инфекцию или симптомы простуды, если они вызваны бактериями или грибами.

Если вы используете орегановое масло на ране, вы можете добавить несколько капель к выбранному вами маслам или мази. Протрите эту смесь в кожу несколько раз в день. Всегда проверяйте масло на неповрежденном участке кожи, прежде чем наносить его на любую открытую или больную область. Вы также можете добавить несколько капель масла орегано в бальзам, чтобы успокоить больные мышцы.

Используйте только орегановое масло в течение трех недель. Если вы решите использовать его более регулярно, рекомендуется периодически делать паузу в течение нескольких дней или нескольких недель.

В общем, лучше использовать небольшие суммы чаще, чем много за раз.

Храните масло в темном прохладном месте, чтобы продлить срок его хранения.

CautionНе следует использовать орегановое масло?

Предостережение

1. Беременным или кормящим женщинам не следует использовать орегановое масло.
2. Дети и младенцы должны использовать только в небольших количествах и на короткие промежутки времени.

Орегано масло мощное, поэтому вы всегда должны быть осторожны, когда используете его, особенно в первый раз. Начните с небольшой дозы и постепенно увеличивайте количество масла, которое вы используете.

Масло может раздражать кожу. У вас может быть сильная реакция на запах. Если вы подозреваете, что у вас есть реакция на масло, прекратите использовать его и поговорите со своим врачом.

Орегановое масло не должно использоваться женщинами, которые беременны или кормят грудью. Вы также не должны использовать орегановое масло для младенцев или детей. Если у вас есть дополнительные вопросы, обратитесь к своему врачу.

OutlookWhat есть перспектива?

Орегановое масло может быть хорошим альтернативным лечением для многих условий. Недавние исследования показали многообещающие результаты, но необходимо провести дополнительные исследования по использованию ореганового масла у людей.

Всегда начинайте разговор с врачом перед началом нового лечения. Они могут помочь вам придумать план лечения и дать рекомендации по дозировке. Орегано масло очень сильное, поэтому начните с небольшого количества, чтобы избежать негативной реакции.

Доступность Где я могу купить масло орегано?

Масло орегано можно найти в большинстве магазинов здоровой пищи.Это масло, как правило, не содержится в разделе специй продуктового магазина. Эфирные масла не стандартизированы, поэтому важно выбрать бренд, которому вы доверяете:

• Спросите своего врача, есть ли у них рекомендованный бренд, или поговорите с друзьями, которые использовали эфирные масла.
• Ищите высококачественное, органическое, терапевтическое масло. Качество ореганового масла будет вполне естественным.
• Убедитесь, что нет никаких добавок, кроме масла-носителя, такого как оливковое масло.

Вы также должны искать высокий процент карвакрола. Carvacrol является одним из основных целебных компонентов ореганового масла. Уровни карвакрола могут составлять от 50 до 85 процентов, причем более высокие уровни являются более дорогими. Поскольку немного идет длинный путь, стоит потратить дополнительные деньги и купить масло более высокого качества.