Говорить о вашем псориазе: советы и многое другое

Псориаз - это часто неправильно понимаемое состояние. Если у вас есть заболевание, вы знаете, что говорить об этом может быть сложным и неприятным.

Понимая больше о вашем псориазе и размышляя о способах решения вопросов или ведения разговоров, вы можете облегчить процесс.

Преимущества разговора о псориазе

Говорить о вашем псориазе может быть пугающим. Вы можете обнаружить, что у вашей семьи и друзей есть вопросы о вашем хроническом заболевании, но они смущены или нервничают, чтобы спросить их.

Поддержание открытого диалога важно по нескольким причинам, в том числе:

• помогая вам и тем, с кем вы проводите время, легко
• , чтобы вы контролировали повествование
• устранение любых предвзятых мнений или неправильных фактов о псориазе
• , помогающих вам чувствовать себя менее одинокими в борьбе с вашей болезнью
• , способствующей атмосфере понимания и сострадания
• , препятствующей вам «разбудить» ваши эмоции

Говоря о вашем состоянии, вы также можете помочь снять стресс, который является триггером псориаза. Если вы постоянно беспокоитесь и беспокоитесь о том, как обсуждать псориаз, это может ухудшить ваши вспышки.

7 Триггеры псориаза, которых следует избегать

Что следует учитывать

Перед началом беседы нужно рассмотреть некоторые вещи. Самое главное, признать, что с кем вы говорите, это личное решение. Есть ресурсы, которые помогут на этом пути, но в конечном счете выбор и сроки - ваши.

Вот некоторые рекомендации Национального фонда псориаза (НПФ) и Лизы Копен, основателя министерств по вопросам отдыха, которые помогут вам решить, когда придет время для беседы псориаза.

• Подумайте о своей аудитории и будьте избирательны относительно того, с кем вы делитесь своим состоянием, особенно если вы начинаете новое лечение.
• Поймите, что некоторые люди будут более восприимчивыми и понимающими ваше состояние, чем другие.
• Сразу расскажите семье и близким друзьям и просветите их о псориазе. Вы оцените их поддержку, и это поможет устранить любую неловкость или непонимание.
• Будьте открыты о том, что вы можете и чего не можете сделать. Не делайте действий, которые могут ухудшить симптомы, потому что вы смущены, чтобы быть честными о том, как вы себя чувствуете. Расскажите об альтернативах, которые работают для всех участников.
• Обратитесь за помощью и сообщите людям, что они могут сделать, чтобы помочь вам. Большинство людей хотят помочь, но могут не знать, как это сделать.

Знай свои разговорные точки

Есть вопросы, которые часто встречаются в разговорах о псориазе. Поощрите продуктивный диалог со следующими четырьмя точками разговора:

1. Псориаз не заразителен.
2. Псориаз - это хроническое заболевание, поэтому в какой-то степени вы будете иметь дело до конца своей жизни.
3. Псориаз и его тяжесть варьируются от человека к человеку. Нет двух одинаковых случаев.
4. Псориаз вызывает как физическое, так и психологическое расстройство.

Важно помочь людям понять, какое влияние оказывает псориаз на вашу жизнь. Они могут не понимать ежедневную эмоциональную и физическую борьбу, с которой вы сталкиваетесь.

Опрос, проведенный НПФ, показал, что псориаз влияет на жизнь людей следующим образом:

• Псориаз вызывает проблемы сон и сексуальной близости.
• Псориаз затрудняет ходить, сидеть или стоять длительное время, а также использовать руки.
• Псориаз может отрицательно сказаться на занятости.
• Люди с псориазом вынуждены почти ежедневно объяснять болезнь.
• Люди с псориазом часто получают плохое обслуживание в ресторанах, парикмахерских, общественных бассейнах, спортивных залах или в магазинах розничной торговли.

Псориаз является видимым состоянием и воздействует на вас и людей в вашей жизни. Говорить об этом может быть неудобно, но ожидание обсуждения часто хуже, чем реальный разговор.

Вам не нужно иметь дело с псориазом в одиночку. Большинство людей будут восприимчивыми, поддерживающими и понимающими, когда вы поговорите с ними о болезни. В результате открытия вы получите больше поддержки и поддержки, в которых вы нуждаетесь.