Сексуальное здоровье: что происходит, когда вы прекращаете заниматься сексом?

Вы могли бы чувствовать себя более тревожным

Может быть, секс - это последнее, о чем ты думаешь, когда у тебя стресс. Но это может помочь снизить вашу тревогу. Секс, кажется, уменьшает количество гормонов, которые ваш организм выделяет в ответ на стресс. А активная сексуальная жизнь может сделать вас счастливее и здоровее, что также может помочь избежать беспокойства.

Ваше сердце может работать не так хорошо

Исследования показывают, что люди, которые занимаются сексом один раз в месяц или реже, заболевают сердцем чаще, чем те, у кого он есть два раза в неделю или около того. Одной из причин может быть то, что вы получаете немного больше упражнений и меньше подвержены беспокойству или депрессии. Но также может быть так, что если у вас больше секса, то вы физически и психически здоровы.

Вы могли бы получить меньше упражнений

Секс обычно сжигает около 5 калорий в минуту. Это примерно равно, как быстрая прогулка. И вы тоже используете немного больше кислорода - примерно так же, как рытье в саду или спускаться по лестнице.

Это может показаться не очень много, но это начинает складываться в долгосрочной перспективе. А поскольку секс может улучшить ваше психическое здоровье, вы, скорее всего, будете выполнять другие виды упражнений, такие как команда по кикболу, походы или работа по дому.

Вы можете потерять ключи чаще

Ну, не столько потерять их, сколько забыть, куда их положить. Это потому, что регулярный секс, кажется, связан с улучшением памяти, особенно если вам от 50 до 89 лет. Не понятно почему.

Ваша иммунная система может стать слабее

Еженедельный секс, кажется, повышает вашу иммунную систему по сравнению с теми, у кого он реже. Частично причина может заключаться в том, что он повышает уровень антибиотика, называемого иммуноглобулином А или IgA. Но больше не всегда лучше здесь. Люди, которые занимались сексом более двух раз в неделю, имели более низкий уровень IgA, чем те, кто не имел секса.

Ваши отношения изменяются

Секс омывает ваш мозг химическим «послесвечением», которое длится около 2 дней и помогает связать вас с вашим партнером на длительный срок. Без этого вы могли бы потерять часть удовлетворения ваших отношений. Здоровые, счастливые сексуальные отношения - пары, которые делают это хотя бы раз в неделю, кажутся самыми счастливыми - могут помочь укрепить доверие и понимание между вами и вашим партнером.

Ваша простата может быть менее здоровой

Причины не совсем ясны, но, по крайней мере, в одном исследовании мужчины, которые эякулировали менее семи раз в месяц, с большей вероятностью заболели раком предстательной железы, чем те, кто делал это хотя бы 21 раз в месяц.

Но незащищенный анонимный секс и множественные партнеры также могут повысить ваши шансы на заболевание, поэтому, когда вы занимаетесь сексом, будьте осторожны.

Вы могли бы спать меньше

Без секса вы пропустите гормоны, способствующие спокойному сну, такие как пролактин и окситоцин. Женщины получают повышение эстрогена, которое помогает еще больше. Обратное также верно: если вы решите, что хотите снова заняться сексом, хороший ночной сон - это то, что заставляет вас чувствовать себя резвым.

Болит болит

Секс может быть хорошим способом отвлечься от любых болей и болей, которые у вас есть. Но это делает больше, чем это. Оргазм заставляет ваше тело выделять эндорфины и другие гормоны, которые могут облегчить боль в голове, спине и ногах. Они также могут помочь при артрите и менструальных болях.

Вы могли бы иметь сексуальные проблемы позже

Это может показаться странным, но здесь можно применить «использовать или потерять». Для женщин в период менопаузы вагинальная ткань может истончаться, сокращаться и высыхать без регулярного полового акта. Это может сделать секс болезненным и ослабить ваше желание. И в некоторых исследованиях говорится, что мужчины, которые занимаются сексом реже одного раза в неделю, в два раза чаще страдают эректильной дисфункцией (ЭД), чем те, кто имеет ее еженедельно.

Ваше кровяное давление может повыситься

Секс, кажется, помогает снизить кровяное давление. Это имеет смысл, если вы подумаете о том, что он делает: он добавляет немного аэробных упражнений и упражнений для наращивания мышечной массы, он может ослабить беспокойство и улучшить ваше самочувствие. Оба из них могут помочь сохранить ваши номера там, где они должны быть.