Джейми Tworkowski открывает о своем путешествии по психическому здоровью

Началось с истории о Myspace о молодой женщине, которая нуждалась в помощи. Теперь это организация, которая помогает люди во всем мире, занимающиеся депрессией, наркоманией, саморазрушением и самоубийством. Благодаря специальному персоналу около 25 лет, «Написание любви на ее руках» позволяет людям - посредством поощрения и лечения - знать, что они не одиноки.

Мы сели вместе с основателем Джейми Tworkowski, чтобы поговорить о Всемирном суде по предотвращению самоубийств и их последней кампании.

Это интервью было отредактировано для ясности и краткости.

Что сообщение о том, что «Начать любовь на ее руках» хочет, чтобы сообщество услышало, особенно сегодня?

Каждый год, в течение последних нескольких лет, мы создали кампанию вокруг первой , поэтому заявление этого года, вероятно, будет лучшим ответом на ваш вопрос: «Оставайтесь. Найдите то, для чего вы были сделаны. «Оставайтесь думать о более крупной истории и о том, для чего вы были созданы. И даже если это действительно трудный момент, или сезон, или глава в вашей истории, вы можете остаться в живых, чтобы увидеть, как все меняется.

Очевидно, когда вы думаете о самоубийстве, и когда вы думаете о том, что кто-то пытается понять, могут ли они или должны продолжать идти, самое большое, единственное, что мы хотим сказать этому человеку, - это оставаться.

Мы любим приглашать людей думать об этой части. Мы верим в надежду, исцеление, искупление и сюрпризы. Поэтому не просто страдать. Не просто оставаться на борьбу, но и думать о своих мечтах и ​​о том, на что вы надеетесь, что эта жизнь может превратиться.

Как началась кампания «Пребывание»?

Каждый год, когда приходит время выбирать заявление, мы пинаем несколько вариантов. Это произошло из выдержки из книги под названием «Когда говорит надежда. « Это на самом деле написано бывшим нашим стажем, девушкой по имени Джессика Моррис, которая живет в Австралии. Мы разделили выдержку в нашем блоге, и это было просто заявление, которое вызвало резонанс.

Говоря о вашей организации, как начиналось это видение и как оно развивалось?

Наше начало было определенно удивительным. Он не собирался стать благотворительностью еще в 2006 году.

Меня познакомили с девушкой по имени Рене Йохе. Когда я встретил ее, она боролась с проблемами, которые, как организация, с которой мы говорим сегодня. Когда я встретил ее, она занималась наркоманией, депрессией, самоповреждением. Позже мы узнали, что она уже пыталась совершить самоубийство. И у меня была привилегия поделиться частью ее рассказа в письменной истории, в которой было дано название «Написать любовь на ее руках». «И, по сути, эта история стала вирусной.

2006 год стал началом появления социальных сетей. Это было началом начала эпохи Myspace, и поэтому я рассказывал историю о Myspace.Затем мы начали продавать футболки, чтобы [помочь] заплатить за лечение Рене.

История взяла на себя собственную жизнь, и футболки сделали то же самое. Через пару месяцев я ушел с работы и решил прыгнуть в это полное время. Казалось, что-то слишком особенное, чтобы уйти.

Итак, это наше начало. Теперь 16 из нас работают на полный рабочий день, с стажерами и фрилансерами, которые приносят нам команду из 25 человек. Всегда есть еще семь или восемь стажеров, которые приходят к нам со всего мира. Мы продолжаем говорить об этих проблемах. Продолжайте сообщать людям, если они борются, они не одиноки. Мы продолжаем сообщать людям, что все в порядке, если честно.

И больше всего, чтобы люди знали, что можно попросить помощи. И с этим мы получаем деньги на лечение и консультирование, и мы прилагаем все усилия, чтобы связать людей с ресурсами.

Есть ли какой-то момент за последние несколько месяцев или год, который действительно выделяется в вашем уме, где вы сказали себе: «Ого! Я так рад, что оставил свою другую работу и выбрал этот путь »?

Честно говоря, это тот же самый момент, который случается так часто - просто встреча с тем, кто говорит, что они все еще живы из-за того, что написали любовь на ее руках. Возможно, это твит или комментарий на Instagram. Возможно, это беседа лицом к лицу на мероприятии в колледже.

Это то, что для меня действительно никогда не стареет. Трудно представить что-то более особенное или более унизительное, встретить кого-то, кто стоит перед вами (и они скажут, что они не могут стоять перед вами, если бы не «Написал любовь на ее руках»).

И в зависимости от времени, которое у нас есть, люди могут распаковать свой опыт, наконец, получить помощь или открыть друг или член семьи, но это те моменты, которые напоминают мне, и напоминают нашей команде, что поставлено на карту, и почему это все это такая привилегия.

Это действительно потрясающе. Что касается темы психического здоровья, мы также столкнулись с докладом, в котором больше американцев живут с тревогой, депрессией и стрессом прямо сейчас. Как вы думаете, что могло бы внести свой вклад в это?

Я думаю, что есть много причин [приводящих к отчету]. Очевидно, что существует большая неопределенность. Вы смотрите на нашего президента. Вы смотрите на разговоры вокруг Северной Кореи. Изменение климата. Идея о том, все ли мы все еще будем здесь завтра. Это, безусловно, может вызвать беспокойство. И затем добавьте, что в дополнение к повседневным задачам людей и стрессам работы и обеспечению семьи.

Я действительно думаю, что мы живем в уникальное время, безусловно, в этот момент политически. Мы просыпаемся перед новыми вызовами и сложными заголовками почти каждый день прямо сейчас, и поэтому имеет смысл, если вы человек, который чувствует вещи, которые вы почувствуете вес этого.

С точки зрения инсайдера, как вы думаете, мы можем преодолеть этот разрыв, чтобы все больше людей понимали, что такое жизнь с депрессией, беспокойством, чувством безнадежности?

В общем, что-то, что мы любим указывать (и это даже не идея, с которой я пришел) состоит в том, что мозг является частью тела.Психическое здоровье не должно рассматриваться иначе, чем физическое здоровье.

Потому что, когда вы думаете об этом, почти каждое состояние, болезнь или сломанная кость невидимы, если кто-то не покажет вам рентген. Когда кто-то болен или когда что-то происходит внутри, мы не просим доказательства.

Я тот, кто борется с депрессией. И я думаю, что это имеет тенденцию влиять на нашу жизнь по-разному. Депрессия и беспокойство могут влиять на привычки в еде и привычки сна, которые могут вызывать изоляцию. Вы можете взять кого-то, кто когда-то был очень социальным или экстравертным, и когда они в сезон депрессии, это может заставить их просто хотеть быть в одиночестве. Психическое здоровье может резко изменить поведение.

Право.

Итак, мы мечтаем о дне, когда психическое здоровье не имеет звездочки, когда его можно рассматривать как поддающееся лечению как что-то такое же простое, как грипп, или что-то такое же страшное, как рак - суть в том, что кому-то нужна помощь, они могли бы получить помощь, в которой они нуждаются.

Недавно женщина написала записку в своем кабинете, в которой говорила, что у нее есть время для ее психического здоровья. Ее босс ответил: «Это потрясающе. Больше людей должны это делать. ' Что вы думаете об этом?

Я действительно не видел эту историю, но мне она нравится. Я абсолютно делаю. Если кто-то борется с простудой или гриппом, все поймут, что человек остается дома, пока они не станут здоровыми. Поэтому мне нравится идея дней психического здоровья или людей на рабочих местах, приоритетных для психического здоровья.

Мы составлены из персонала, и время от времени для нас очень классно бросать вызов нашему сообщению. У нас есть люди (включая меня), которые выходят из офиса раз в неделю, чтобы пойти на консультацию, возможно, в середине дня. Мы любим праздновать это. Это может быть неудобно для рабочего дня или для определенных встреч или проектов, но мы говорим, что это заслуживает приоритета.

И идея в том, что если вы поддерживаете сотрудника, чтобы быть здоровым, в целом они будут лучше работать для вас. Это победа для всех. Поэтому, даже если вы являетесь работодателем, и вы действительно не понимаете психического здоровья, вы, по крайней мере, можете понять: «Я хочу, чтобы мои сотрудники были достаточно здоровы для производства. «

И как вы помогаете себе, если однажды вы испытываете тревогу или депрессию или переживаете период?

Я принимал антидепрессанты уже несколько лет. Это то, что происходит каждый день. Независимо от того, как я себя чувствую, я что-то беру перед тем, как заснуть.

Я отношусь к ним как к сезонам. У меня было несколько разных сезонов для консультирования, и обычно это один раз в неделю в течение часа в неделю. Это то, что имеет тенденцию быть немного более обстоятельным, но если я борюсь, я узнал, что, наверное, лучше всего, что я могу бросить в мою депрессию, - это сидеть с консультантом один раз в неделю и иметь время для обработки вещи и говорить о том, как я себя чувствую.

И после этого я узнал ценность самопомощи, и некоторые из них чрезвычайно просты. Достаточно спать по ночам.Получение упражнений. Делать вещи, которые заставляют меня улыбаться, и эти вещи, очевидно, разные для всех. Для меня это может быть серфинг или игра с моими племянниками.

И, возможно, еще одна вещь - это отношения. Мы считаем, что люди нуждаются в других людях, поэтому для меня это означает иметь честные беседы с друзьями и членами семьи в целом, но особенно когда я борюсь.

Спасибо, что поделились этим. Так много людей найдут ваш совет ценным. Что самое важное, что сообщество психического здоровья и люди в целом могут сделать, чтобы помочь вашей организации и другим людям?

Есть несколько способов ответить на этот вопрос. Конечно, мы любим нарушать молчание, потому что существует такая стигма, которая окружает психическое здоровье, и есть такая стигма, которая не позволяет этому разговору.

Мы надеемся, что кампания «Пребывание» и этот день [Всемирный день предотвращения самоубийств] могут заставить людей говорить, но помимо этого мы пытаемся собрать деньги для людей, чтобы получить помощь, в которой они нуждаются.

Мы поставили перед собой цель собрать 100 000 долларов, которые превратятся в стипендиальные доллары для людей, которые нуждаются в консультировании или нуждаются в лечении, но не могут этого себе позволить. В разговоре и общении есть полная ценность, но нам нравится, что мы также собираемся инвестировать в то, чтобы люди получали помощь.

На нашем веб-сайте есть много информации о нашей кампании и аспекте сбора средств в рамках Всемирного дня предотвращения самоубийств. Мы продаем пакеты, в которых есть футболка, наклейки и плакат … действительно все, что мы можем дать кому-то, чтобы привести эту кампанию и разговор в сообщество.

Этот день намного больше, чем просто наша организация. Мы работаем очень трудно на нашей кампании, но мы также знаем, что так много людей, которые работают в области профилактики психического здоровья и самоубийств выполняют свою часть, чтобы признать, 10 сентября, а также здесь, в Америке, неделя по предупреждению самоубийств.

Ну, большое спасибо, Джейми. Мы очень ценим, что вы нашли время поговорить с нами, и мы очень рады поделиться вашей историей с сообществом Healthline.

Я очень благодарен этому и супер благодарен. Огромное спасибо.

Присоединитесь к разговору в социальных сетях, используя hashtag #IWasMadeFor . Вы также можете узнать больше о кампании, посетив «Написать любовь на руках» или просмотрев видео ниже:

Предотвращение самоубийств:

Если вы считаете, что кто-то подвергается непосредственному риску самоповреждения или причиняет боль другому человеку:

• Вызовите 911 или местный номер службы экстренной помощи.
• Оставайтесь с человеком, пока не прибудет помощь.
• Удалите все оружие, ножи, лекарства или другие предметы, которые могут нанести вред.
• Слушайте, но не судите, не спорите, не угрожаете, не кричите.

Если вы считаете, что кто-то рассматривает вопрос о самоубийстве, обратитесь за помощью в кризис или в горячую линию по предотвращению самоубийств. Попробуйте Национальную линию по предотвращению самоубийств на уровне 800-273-8255 .